Как и кога да въведем допълващи храни

Трябва да решите как да въведете допълващи храни, като вземете предвид здравето на вашето бебе и след консултация с педиатър

Тъй като времената се променят и мненията на педиатрите за допълващите храни се различават, има определена структура за въвеждане на допълващи храни в диетата на бебето. Преди всичко, преди да започнете допълнително хранене, трябва да се уверите, че детето е напълно здраво и може да обърне главата си, ако храната е по негов вкус.

Необходимо е да се прави разлика между основните ястия на допълнителната храна и коригиращите добавки към основната диета. Основните ястия включват различни каши, зеленчукови пюрета, кефир. Тези продукти ще формират диетата на бебето от 6 месеца до една година. Продукти от брашно, плодови пюрета, яйца, пюрета от месо принадлежат към коригиращите добавки и няма да могат напълно да заменят храненето. Ако допълнителното хранене не се въведе навреме, това може да има пагубен ефект върху бебето, детето просто ще изостане от връстниците си по тегло, ще страда от рахит или анемия и ще се появят проблеми с по-плътната храна. Не трябва да се забравя, че кърменето остава основната храна на детето през първата година от живота и дори до година и половина. Дългосрочното кърмене е превенция на заболявания на чревния тракт.

Традиционно от шестмесечна възраст на детето се препоръчва зеленчуково пюре, което съдържа достатъчно количество пектин, минерали и фибри. Пюрето се прилага по една чаена лъжичка наведнъж не повече от веднъж на ден преди хранене. След 21 дни количеството на предлаганото хранене се увеличава на 110-150 мл, което напълно замества 1 хранене с адаптирано мляко или мляко. Като начало на детето се предлагат броколи, тиквички, бяло зеле или карфиол, картофи. По-късно включете и други зеленчуци. Опитвайки се да не използвате сол или захар в първите закуски.

Като втора добавка се препоръчва зърнена каша с или без добавка на мляконе съдържат глутен. На първо място, трябва да ги купите в магазина - елда, царевица или ориз. Във втората допълнителна храна е по-добре да предложите на детето 1-2 чаени лъжички каша преди хранене. След 14 дни обемът може да се увеличи до 100-150 m, като се измести едно хранене.

Плодовото пюре се въвежда по същия начин като зеленчуковото. Можете да го купите готов в магазина или да го приготвите сами. Може да се приготви от плодове: ябълки, сливи, банани, круши. Плодово пюре е най-добре да се дава след захранване с адаптирано мляко или кърма, след каша. Започват с 1 ч.л., като увеличават до 50гр.

И накрая, заслужава да се отбележи, че за майките, които кърмят, специален сутиен за кърмене ще бъде незаменим помощник и не е скъп. Например в магазина diag.com.ua можете да закупите сутиен за кърмачки само за няколкостотин гривни, докато има различни размери на този сутиен-чудо.

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!