Намалено либидо, експертно мнение

„Боли ме главата“ или „Уморен съм на работа“ – най-типичните извинения за избягване на интимност отдавна предизвикват ирония. А често ли ви се е искало да правите любов със силно главоболие или след поредния "ударен" шеф? Никой не е имунизиран срещу намаляване на либидото, това може да се случи по всяко време. Това се случва както като изолиран случай, така и като постоянно явление, а понякога се превръща в сериозен проблем.

Причини за намалено либидо

Загубата на либидо се обяснява с няколко причини, включително физиологични или психологически. И въпреки че физическото неразположение най-често се свързва с отслабване на сексуалното желание, загубата на либидо до голяма степен се дължи на психологически фактори.

Най-често интересът към секса изчезва при хора с психични разстройства, като невроза, страх, умора или депресия. Напротив, пациентите с маниакална психоза имат силно сексуално желание и често водят разстроен интимен живот.

Сексуалното влечение е намалено при хора, които са подложени на стрес, а когато това се случи, стресът може да се увеличи. Стресът може да възникне във връзка с неразрешени проблеми в работата или финансови затруднения, обръщане на събития в живота, като преместване на ново място, смяна на работа, загуба на любим човек.

Обтегнатите семейни отношения, което не е никак изненадващо, също могат да бъдат причина за охлаждане към секса при единия или двамата съпрузи (охлаждане един към друг, но може би не и към други партньори).

Проблемите в интимния живот често имат психологическа основа или се обясняват с напрежение в отношенията между съпрузите. Но най-често се дължат на някакво заболяване. Например при жените причината за сексуално охлажданечесто е ендометриоза, диагностицирането е трудно. Много мъже не го правятподозират, че причината за лоша ерекция може да бъде отстраняването на тумор на простатата, диабет, сърдечно-съдови заболявания и различни неврози.

Ще помогне ли рационалното хранене?

Има мнение, че много храни имат свойства на афродизиак. Например морковите и смокините са спечелили такава репутация поради приликата си с мъжките гениталии, а някои мекотели, особено стридите, отделят течност, наподобяваща сперма.

За съжаление подобни идеи не са подкрепени от научни доказателства. Въпреки това мидите са наистина полезни за мозъка, тъй като съдържат ценни мастни киселини, а стридите съдържат селен и цинк. Трудно е да се каже доколко тези продукти повишават сексуалното желание, но определено повдигат настроението.

Печената царевица от слънчогледови семки, наричана храната на любовта, е богата на аминокиселината аргинин, за която се смята, че повишава сексуалната потентност. Научните доказателства за този ефект на аргинина обаче са много слаби, а ефективната доза (ако изобщо съществува) е толкова висока, че не може да се набави от храната. Следователно хранителните добавкиса необходими.

А какви са хранителните добавки и защо изобщо са необходими?

В днешно време все повече хора обогатяват диетата си с витамини, минерали и други полезни микроелементи. Постоянно нарастващото търсене доведе до формирането на огромен пазар на хранителни добавки, чийто годишен оборот например в САЩ е 9 милиарда долара, а в световен мащаб надхвърля сумата от 40 милиарда долара. Две трети от възрастните в САЩ използват хранителни добавки ежедневно.

Много от тях са наистина необходими за човешкото здраве. Това са бременни жени, които се нуждаят от витамин В12, фолиева киселина и добавки с желязо, възрастни хора с нарушено храносмилане и такива на специални диети. Например убеденвегетарианците, изпитващи недостиг на незаменими аминокиселини и други хранителни вещества, съдържащи се в месото, са принудени да използват подходящи хранителни добавки. Диетолозите обаче са убедени, че по-голямата част от хората, които спазват балансирана диета, не се нуждаят от хранителни добавки.

В определени ситуации хранителните добавки са наистина необходими, но трябва да знаете мярката, за да не нанесете сериозни щети на здравето. Например желязото е жизнено необходимо за нашето тяло, тъй като е част от хемоглобина. Благодарение на хемоглобина кръвта придобива червен цвят, а червените кръвни клетки (еритроцити) пренасят кислород до различни органи, тъкани и мозъка. Хората с анемия (ниски нива на хемоглобин в кръвта) се нуждаят от добавки с желязо, но повечето здрави хора получават всичко необходимо от нормалните храни. Твърде много желязо в храната е вредно, особено за децата, тъй като може да доведе до увреждане на черния дроб и дори смърт.

Ако се съмнявате

Проблемите в интимния живот не винаги имат психологическа основа. Преди всичко трябва да се консултирате с лекар, който може да изключи най-типичните физиологични нарушения с помощта на прости тестове.

ЧАСТНИ КЛИНИКИ

Някои хора избягват да обсъждат въпроси от интимния живот с лекаря си. Ако сте един от тях, можете да се свържете с личен лекар. Внимавайте обаче:

• първо, лечението в частна клиника може да бъде много скъпо,
• второ, не всички такива клиники предоставят наистина ефективни методи и лекарства.