Почивка на море - не забравяйте да плувате безопасно

За да бъде почивката ви незабравима, трябва да запомните какво не можете да правите на морето

Наближава времето на почивка и отпуски. Много хора предпочитат да прекарат почивката си край морето. Ако пътувате на море за първи път, тогава трябва да запомните всички правила и предпазни мерки за плуване близо до морето, за да избегнете неприятни ситуации и тъжни последици. Ако често почивате на морето, то преди пътуването си напомнете няколко правила за безопасно плуване.

1. Къпете се в топла вода. Ако ви се гмурка в морето, водата в него трябва да е поне 18 градуса. Плуването в студена вода ви заплашва с настинка, което ще доведе до развалена почивка.

2. Не сядайте дълго време във водата. Дори ако водата в морето е топла, има голяма вероятност от хипотермия. Ето защо много лекари съветват да се къпете на интервали, например, къпете се за 15-20 минути, след което се слънчеви бани на слънце за около половин час.

3. Преди да отидете на плуване, не забравяйте, че можете да плувате само час след хранене.

4. Без значение колко добре знаете как да плувате, не плувайте там, където не познавате дъното.

5. Преди да отидете на плуване, трябва да седнете на брега на морето за около 15 минути. Ако не спазвате това правило, има голям риск от спазъм на кръвоносните съдове от температурни промени.

И последно - всички помним, че не можете да плувате в нетрезво състояние, така че не прекалявайте с алкохолните напитки, които сте изпили. И нека почивката ви да мине без неприятни моменти и ситуации.

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!