Полезни съвети на проктолог
Всички знаем такова заболяване като хемороиди. неговата жертва може да бъде както млада майка, така и смел шофьор на дълги разстояния. Ето защо, за да не страдате от лечението на това болезнено заболяване, най-добре е да го предотвратите. Заседналата работа е най-добрият приятел на хемороидите. Ето защо, ако сте принудени да седите поради професията си, опитайте се да си вземете почивка за 5-10 минути поне веднъж на час и не я прекарайте в пауза за дим, а в активни упражнения, за да потече кръвта. Също така във фитнеса или у дома укрепете мускулите на пресата и корема. За родилките също е добре, защото раждането ще бъде по-бързо и лесно, за всички останали ще осигури приток на кръв към долната част и тазовата област.
Когато работите седнали, не избирайте удобен мек стол, в който потъвате, по-добре е да предпочетете твърд стол. Във всеки случай можете да правите редица прости упражнения, докато седите на работа без почивка. Целият смисъл е да напрегнете мускулите на задните части и ануса. Така че, седейки и изпълнявайки преките си задължения, вие вече стимулирате кръвообращението в червата. Освен това, за да предотвратите хемороиди, трябва да наблюдавате какво ядете и качеството на изпражненията. Тя трябва да бъде хомогенна маса, а не запек или диария. Ако все още сте посетени от запек, можете да опитате да използвате меки постеризанови свещи, но не трябва да злоупотребявате, но е по-добре да прегледате какво ядете. Не трябва да има прибързани вечери. Достатъчно количество фибри, плодове, зеленчуци. Алкохолът е противопоказан и за тези, които не искат да допуснат хемороидите в живота си.
Моля сподели!: