Ползата от усмивката в живота на човек

Всеки отдавна знае, че усмивката е "глътка свеж въздух" в живота на човека. Много учени от различни области на науката многократно са изтъквали чудодейния ефект на усмивката върху общото физическо и психическо състояние на човека. Усмивката е естествена украса на жените и мъжете, която привлича толкова много непознати. Той е трамплин за добро настроение и може да осигури успешен изход на важна сделка.

Учените са доказали, че усмивката може да развесели тъжен човек, да повдигне настроението на мрачен и депресиран човек. В повечето случаи това е индикатор за щастие. Усмихнатият човек е много по-малко стресиран. Човек, който може да се усмихва, автоматично защитава тялото си от външни влияния. Основната полза от усмивката в живота на човек е следната:

• укрепване на имунната система;
• намаляване на стреса;
• отлична гимнастика за лицето;
• местоположение на околните хора;
• има благоприятен ефект върху сърдечната мускулатура.

Невъзможно е да устоите на усмивката - основното достойнство на усмихнатия човек. Приятно е да гледаш такива хора, искаш да поговориш с тях и да разбереш какво ги прави толкова щастливи. Заслужава да се отбележи, че по време на усмивка участват приблизително 5-53 мускула на лицето, което има положителен ефект върху състоянието на кожата на лицето и нейната привлекателност. Научни изследвания върху усмихнати хора показват, че когато се смее, човек поема дълбоко и дълго дъх и издишва кратко. Такава гимнастика перфектно развива белите дробове, позволявайки им да се разширяват и освобождават повече въздух, което означава натрупани вредни вещества.

По време на смях всички мускули на лицето са напрегнати, а след него цялото тяло се отпуска. Релаксиращият ефект след усмивка е еквивалентен на 30 минути почивка. Освен това смехът помага за укрепване на ендотела, който покрива цялото тяловътрешната повърхност на кръвоносните съдове и сърцето. Повечето диетолози изтъкват чудодейния ефект от отслабването от усмивка. Смехът помага за ускоряване на метаболизма и следователно за изгаряне на калории. Така загубата на тегло става естествено. С усмивка животът става по-ярък и по-весел. И броят на полезните свойства на усмивката за човешкото здраве само се увеличава.