Преядете Как да си помогнете без хапчета
Болки в стомаха след преяждане, лошо храносмилане? Не бързайте да грабвате хапчетата! Най-обикновените зеленчуци, плодове и дори подправки, които можете да намерите във всеки дом, ще ви помогнат да се справите с всичко това. Още един кулинарен експеримент завърши с твоя победа, беше вкусно и... много.
Народните методи ще помогнат за възстановяване на работата на червата:
Банани. Този плод има много висока скорост на разграждане и усвояване в стомаха. Би било хубаво да прекарате целия следващ ден на "бананова диета". Бананите не повишават нивото на киселинност, което е много важно за тези, които страдат от това заболяване. Плодът не съдържа мазнини, но съдържа много аминокиселини, които имат положителен ефект върху здравето.
Портокалов сок. Преяждането често се дължи на факта, че тялото просто няма време да произведе достатъчно стомашен сок, за да разгради храната. Естествените киселини, които се съдържат в големи количества в портокаловия сок, ще помогнат за това. Въпреки това, по-добре е да консумирате сока, преди да го вземете за обилна вечеря, тъй като след консумация на портокалов сок може да предизвика образуване на газове.Подправки. Пикантните подправки подобряват метаболизма, което означава, че ускоряват метаболизма и насърчават храносмилането. Това важи за джинджифила и черния пипер. Но, например, кимионът увеличава отделянето на жлъчка, което от своя страна също има положителен ефект върху храносмилането като цяло.
Фиг.. Идеалната закуска на следващата сутрин след добро угощение е оризът. Това е доста лека храна, която се усвоява добре от стомаха и не го дразни.
Ябълков оцет. Облекчава болковите симптоми. Ако наблизо няма приличен спазмолитик, опитайте да направите напитка от една чаша вода, лъжица мед и лъжица ябълков оцет. Такава напитка ще помогне за облекчаване на спазми, ще се отърве от коликите и ще подобри храносмилането.
Чай от мента. По принцип ментата има благоприятен ефект не само върху нервната система, но и върху храносмилателния тракт. Чаят от мента помага при гадене, подуване и спазми. Можете да завършите питателна и богата храна с чай от мента - ментата насърчава производството на жлъчка, която от своя страна е необходим ензим за нормалното храносмилане.
Използвайте пуканки или печени бадемикато лека закуска. И двете е желателно да си ги приготвите сами у дома.
Болка в стомаха след преяждане, общите препоръки включват желанието да се откаже от солени храни след преяждане или по време на чревни спазми.
Моля сподели!:
