Признаци и лечение на артериална хипертония

Поддържайки здравословен начин на живот, можете да разчитате на значително намаляване на нивото на медикаментозна намеса

Днес артериалната хипертония се определя като известно повишаване на кръвното налягане до стойност 140/90 или дори по-висока, ако няма необходимите лекарства, насочени към намаляване на този показател.

Трябва да се отбележи едно обстоятелство, според което такова повишаване на кръвното налягане трябва да се наблюдава най-малко два пъти, през определени интервали от най-малко две седмици. Различават се няколко степени на заболяването в зависимост от показателите за налягане. Най-проблемна за организма е изолираната систолна хипотония, при която се наблюдава горно налягане със стойност от порядъка на над 160.

Лечение

Лечението на артериалната хипертония, което може да се проведе при различни състояния, е доста сложно и изисква специално внимание. На първо място, това се отнася до развитието на нелекарствени методи на лечение, които не включват нищо повече от промяна на собствения начин на живот, изключвайки вредните фактори от него, което ще бъде просто необходимо за всички пациенти, страдащи от това заболяване, независимо от степента на заболяването. . Поддържайки здравословен начин на живот, можете да разчитате на значително намаляване на нивото на медикаментозна намеса. Вярно е, че във всички случаи, без изключение, трябва да разчитате на необходимостта да направите драстични промени в собствения си живот и да се придържате към тези принципи.

съвет

Първото правило е изключването на ниската подвижност, което в крайна сметка ще намали до минимум натиска върху стените на кръвоносните съдове, нарушаването на сърдечната дейност. Важно е да се изключи пушенето, като се вземе предвид фактът, че една цигара може да доведе до повишаване на кръвното налягане за период от петнадесет минути и по този начин да намали нивото на тонуса.съдове в тялото. Когато пациентът пуши, ефектът от употребата на различни лекарства също намалява. А пушенето на около пет цигари на ден или дори повече увеличава риска от смърт с 40% в сравнение с непушач. Особено опасно е използването на една кутия цигари на ден или дори повече, което увеличава риска от смърт над десет пъти.

Второто задължително правило е здравословното хранене, което трябва да се яде поне четири пъти на ден. Използването на сол също е ограничено, тъй като този продукт е вреден за всички, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Изследванията в тази област показват, че солта увеличава вероятността от заболяване с 25%, като по този начин увеличава нивото на увреждане на здравето. Разбира се, важно е също да се грижите за собственото си тегло, да спортувате, да се отървете от излишните килограми, да се консултирате с диетолог.

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!