Профилактика на разширени вени заключителна част 5

Превенцията на разширените вени като такава не съществува - болестта може да се появи внезапно, независимо от съществуващите лоши навици. По-горе беше описано кои точки трябва да се избягват и какво може да помогне при разширени вени. Профилактиката на разширените вени е страст към здравословен начин на живот, който значително отлага настъпването на физическата старост. Редовните физически упражнения, закаляването, разходките на чист въздух, намаляването на стресовите натоварвания подобряват работата на сърдечно-съдовата система, кръвообращението и метаболизма. Заедно те помагат да се поддържат в добра форма не само мускулите, но и кръвоносните съдове.

Върнете се в началото на статията: Лекуват ли се разширени вени? Част 1

Прочетете също: Как можете да избелите зъбите си и дали всички методи са безопасни?

Яденето на пресни плодове и зеленчуци има добър ефект върху състоянието на кръвоносните съдове. Богатите на фибри плодове и зеленчуци доставят на човешкото тяло вещества, които са отличен строителен материал за вените, което означава, че те могат да се считат за превенция на разширени вени. Ако е невъзможно да се ядат редовно такива продукти, се препоръчва да се заменят с комплекси от витамини и минерали, съдържащи витамини от група В, А, С, D, цинк, калий, магнезий, мед, желязо, които са толкова необходими за стабилна работа на сърцето и кръвоносната система.

Спазването на препоръките на лекаря помага да се забави развитието на разширените вени, но и да се спре заболяването. Не всеки може напълно да се отърве от неприятните симптоми, но улесняването на живота с редовни процедури, предписани от лекар, е много реална и постижима задача. Основното нещо е да запомните, че всичко това е за вашето здраве!

Прочетете също: Какво е ринопластика? Част 1