Само 4 плода всеки ден – здравето е гарантирано
Природата ни е дала много вкусни и полезни неща, без които човешкият живот би бил просто невъзможен. Най-привлекателните храни несъмнено са плодовете, горските плодове и ядките. Повечето от сочните плодове са сезонни, тъй като витамини, микроелементи и други важни компоненти са необходими на човек през цялата година. Добре е, че ябълките, портокалите и бананите се предлагат почти винаги в пресен вид, но други много полезни плодове се предлагат под формата на сушени плодове.
Изследвания на диетолози показват, че дневната консумация на 1-2 парчета от изброените по-долу сушени плодове може не само да запази здравето и красотата, но и да се отърве от някои заболявания на стомашно-чревния тракт и кожата. Всички тези сушени плодове съдържат цял комплекс от вещества, които помагат на тялото да регенерира тъканите и хрущялите, укрепват костите, почистват червата от токсини и нормализират нормалната му работа. В резултат на ежедневната консумация на тези плодове по едно и също време, например вечер преди лягане, в комбинация с всякакви ядки и мед, можете да излекувате гръбначния стълб, стомашно-чревния тракт, да почистите кожата, да направите косата блестяща и здрави. Освен това такъв вкусен витаминен комплекс има много положителен ефект върху мъжката потентност.
Важен момент е, че поотделно тези сушени плодове също са полезни, но такъв важен състав от естествени биологично активни вещества ще се образува, ако се консумират едновременно. И така, тази магическа четворка включва: сушени кайсии, сини сливи, смокини и стафиди. Сушените кайсии (uriuk) са обикновени кайсии, изсушени по естествен начин, т.е. без допълнително нагряване. Това означава, че всички полезни биологично активни вещества остават непроменени и се усвояват добре от организма. Съставът на този чудесен сушен плод включва всички известни витамини, микро- и макроелементи. Сушените кайсии са особено богати на калций,калий и желязо. Доказано е, че има положителен ефект върху работата на сърцето, а сушените кайсии са много ефикасни и като превантивна мярка срещу рак. Сините сливи отдавна са наричани дар за здраве. Нито един плод в прясно или сушено състояние няма толкова благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт. Самата синя слива и отвара от нея трябва да се използват при заболявания на черния дроб и бъбреците, сърдечна недостатъчност и проблеми със съдовата система. В сините сливи се намира комплекс от витамини, които могат да се използват за възстановяване на зрението. Смокините, или смокиновите дървета, отдавна са си спечелили славата на противораково и противопаразитно средство в южните страни. Отбелязано е положителното влияние на сушените смокини върху щитовидната жлеза. Отварите от този сушен плод трябва да се пият при хроничен бронхит и чести настинки. Стафидите са изключително полезни и при респираторни заболявания, както и за укрепване на имунната система, стабилизиране на работата на централната нервна система и подобряване на паметта. Високото съдържание на калий укрепва сърцето, а отварата от стафиди повишава хемоглобина в кръвта и лекува анемия, помага за предотвратяване на остеопороза и правилното усвояване на калция.
Моля сподели!:
