Самомотивация - как да се мотивирате за успех
Това ми е познато. В един от тези периоди се чудех какво да правя? Да хвърля всичко? Или да продължим? Или просто за почивка в такъв период от всичко? Разбира се, малко хора могат да си починат от всичко, но със сигурност всеки може да се отпусне за няколко минути и да си позволи да се наслади на спокойствието. Най-важното в такъв период е да приемете чувствата, които изпитвате и да не се карате, че сте малко задъхани.
За да се върнете към нормалното по-бързо, искам да ви кажа 9 начина за самомотивация.
Методи за самомотивация
1) Информираност. Осъзнаването, че всичко няма да се получи наведнъж, че трябва да отделите малко време и усилия, за да постигнете успех. Сложността на вашия случай зависи от сложността на целта. Осъзнайте какво трябва да направите, за да постигнете успех и бъдете готови за това.
2) Разбиване на целта на проекта на малки задачи и стъпки. Това е много по-лесно да се направи. Можете да постигнете целта си много по-бързо с малки стъпки, отколкото с един голям скок. Освен това завършването на всяка стъпка вече е победа, макар и малка, по пътя към целта.
3) Не ограничавайте себе си и възможностите.Трябва да правите планове, които не са съвсем прости, за да можете да се развивате, но и не съвсем високи, защото могат да се превърнат от цели в обикновен мираж че ще гониш. Бъдете реалисти, но в същото време границата е станала малко по-широка, отколкото можете да понесете. Поставяйки си трудни задачи, вие си давате шанс да разширите кръгозора си. И ако има въпроси, на които не знаетеотговори - попитайте ги и отговорът със сигурност ще дойде при вас. Основното нещо е да бъдете внимателни.
4) Страхът от нещо важно е нормален.Необходимо е да се разбере, че страхът е просто защитна реакция. Когато се появи страх, трябва да го приемете, както и факта, че той съществува и да използвате утвърждения, например „Аз съм успешен“, „Винаги успявам“, „Ще постигна целта си“ и т.н. Възможно ли е заради вълнението "да го погледнете в очите" - да направите това, от което се страхувате (нещо ново или важна среща).
5) Зареждане на мотивационната батерия. По време на депресивния период си спомнете всички положителни отзиви за вашия бизнес или дори това, за което са ви похвалили, можете дори да ги запишете и след това да ги прочетете отново. Просто невероятно ще ви зареди с енергия за по-нататъшни действия.
6) Конкуренция.Помага много на хората, особено ако им липсва мотивация. Можете да се състезавате дори със себе си или с конкуренти. В крайна сметка желанието да надминеш конкурента и да постигнеш големи резултати допринася за движението. Всяка такава победа произвежда ензим на еуфория и щастие в мозъка. Ето защо успешните хора, които са постигнали всичко сами, и спортистите не употребяват наркотици. Те имат хормон на щастието, който получават, когато се състезават с някого.
7) Погледнете се отстрани.Вероятно няма да се харесате в това състояние. Помисли за това. Мисля, че ще стигнете до извода, че трябва да се измъкнете от него възможно най-скоро. Необходимо е да възкръсне от пепелта като птица феникс. И продължете да живеете и, разбира се, да се стремите към най-доброто.
Не живейте с една идея.В живота са необходими други източници на положителна енергия. Правете неща с децата, говорете с приятели, прекарайте уикенда със семейството. Човек живее не само от една идея или работа. По този начин можете да издишате много бързо, дори в началото, когато не го правите веднагаще видите резултатите от вашата дейност.
9).
Надявам се, че моите 9 начина за самомотивация ще ви помогнат в трудни периоди на душевно равновесие.
Какво ще получите след качествена мотивация?
Вероятно си задавате въпроси или мислите като:
Защо ми трябва?
- Няма да успея, защо да си губя времето?
- Не мога да пресича поради собствения си мързел
- Живея като всички останали. Защо да се открояват?
- Не мога да развивам проектите си.
- И много други
Всъщност животът ви зависи от вашата мотивация. Само веднъж прекрачвате невъзможното и целият ви живот започва да следва различен сценарий. И разбира се, ваше право е да изберете как да живеете живота си.
И най-важното, когато сте сами и не можете да излезете от затворен кръг, намерете човек, който да ви вдъхнови или подкрепи още в началото.
Много е важно.
Препоръчвам да прочетете статията "8 ефективни начина за преодоляване на мързела".
Пожелавам ти да се радваш на живота.
С любов към вас, Марина Данилова.
Хареса ли ви статията? Щракнете като по-долу или отидете на главната страница на Monalisa - списание за психология и езотерични жени