Самосаботаж – причини и техники за работа със себесаботаж
Позната ли ви е тази ситуация?
В тази статия предлагам да разгледаме проблема със саботажа на самоуправлението, който така ни пречи да живеем и да бъдем успешни.
Какво е самосаботаж?
Нека да разгледаме самосаботажа под микроскоп.
Самосаботажът е вътрешна съпротива за постигане на целите, причината за която могат да бъдат както вътрешни психологически проблеми, така и физически.
Самосаботажът изпълнява вътрешна защитна функция. Предпазва ни от разочарования и ненужна загуба на енергия.
Изглежда, че ако е така, тогава какво "браво", но само тази защита е изградена от нашите емоционални блокове и душевна болка.
Например, направих нещо и се стремях към нещо, но, за съжаление, не успях и бях много притеснен за това.
Подсъзнанието написа: „преследването на успеха носи болка, трябва да се предпазите от нея“. Всички механизми заработиха.
Сега, когато започнете да мечтаете и да правите планове, вътре се задейства механизъм, който ви забавя всячески, занимавайки ви с други проблеми.
Това е механизмът на самоуправния саботаж.
Причини за саботаж на самоуправление
Сега нека разгледаме по-подробно причините за стартиране на този механизъм. Причината за самоуправлениетосаботажът може да бъде:
- страх от провал или, обратно, успех;
- скрити вътрешни ползи;
- отрицателни емоции;
- липса на енергия;
- липса на пълна информация.
Такива страхове се прокрадват, когато получим негативен опит от извършване на действия или модели на обществото, че „вие сте провал - ако сте преживели фиаско“, „успешните хора си минават през главите“ и много, много подобни твърдения за това.
Анализирайте своите вярвания относно успеха, провала, богатството и добрия живот.
Също така винаги твърдя, че във всичко, което човек прави, независимо дали се радва или плаче, той има своите вътрешни ползи за това.
Неуспешни - съжалиха или помогнаха. Защо да се стресирате? Те поеха отговорността за живота си от себе си, прехвърлиха я на нарушителя си. Също така е страхотно, като теб е, няма страшно, той е...k.
Запознат ли сте?
Отрицателните емоции се отлагат в душата и тялото ни през целия живот. И когато има излишък от тях, защитата срещу всичко започва да работи, има отказ от възможности, включително и от себе си.
Препоръчвам периодично почистване от всичко това, за да не се случва това.
Липсата на енергия също не ни дава сили да реализираме мечтите си. Тук трябва да анализирате къде губите енергия и как да я запълните. Това, което те носи и изпълва. В този случай тялото започва своята защита, за да не губите енергията си за постигане на целта. Задейства се самосаботаж.
Не забравяйте да работите в този случай с енергийни практики, без ежедневна работа е много трудно да запълните липсата на енергия.
Липса на качествена информация, когато човек не разбира напълно какво и как да прави. Той също се съпротивлява на непознатото и неразбираемостта. Много често това е причината за саботаж на самоуправление.
Сега разбрахме най-популярните причини, мисля, че сега си струва да поговорим как да се справим с това.
Какво да правим със самосаботажа?
Е, първото нещо, както при всеки проблем по принцип, е осъзнаването на проблема.
Включваме наблюдателя и виждаме какво се случва вътре. След това започваме да копаем по-дълбоко и да си задаваме въпроси:
- от какво ме е страх
- Защо се съпротивлявам?
- Защо това е от полза за мен?
- Ами ако успея в това начинание?
- Защо не искам да правя?
И вие можете да приложите такава техника
Кажете на глас утвърдително убеждение, например: „Аз съм успешен артист (писател, шеф, съпруга и т.н.), успявам във всичко и постигнах най-високото признание в това“. Това трябва да се направи поне 10 пъти. И в това време гледаме каква съпротива ще възникне. Ще бъдете много изненадани какво ще ви каже вашето подсъзнание.
След това не забравяйте да анализирате вашето физическо и енергийно състояние. Колко често сте в лошо и добро настроение? Искате ли да постигнете нещо?
Апатията и депресията показват липса на енергия, започнете да работите с енергийни практики и след това започнете да работите върху вътрешни проблеми в процеса.
Просто прекарайте една седмица в презареждане с енергия и след това вижте как се е променило състоянието ви.
По този начин можете да работите със скрити ползи.
Разберете какво получавате, когато се провалите. Най-често това е съжаление, съчувствие, помощ, снизхождение и т.н. И разберете, че това е само заместител на живата енергия, която е във вашия открит и успешен живот. Поемете отговорност за качеството на енергията, която получавате. Много по-приятно е да си изпълнен с успех, признание и благодарност от работата си. качествоживотът се променя веднага. Сравнете и направете своя съзнателен избор в полза на чистата енергия.
В края на краищата, в действителност никой не се нуждае от вашите проблеми и някой ден ще свърши времето, когато ще ви съжаляват.
Разберете, че ако сте видели проблема и сте намерили причините за него, това вече е половината успех. Всичко останало е техника.
Животът ви зависи от вас и затова всичко е само във вашите ръце. И какво да правите с тях, зависи от вас. Ако не можете да го направите сами, помолете за помощ и ще ви бъдат дадени инструменти, които можете да използвате. И ако можете сами, работете върху това.
Медитация за увереност
С любов към вас, Марина Данилова.
Хареса ли ви статията? Щракнете като по-долу или отидете на главната страница на Monalisa - списание за психология и езотерични жени