Типове тяло на мъжете: мезоморф, ендоморф, ектоморф
Всички хора се различават един от друг преди всичко външно. Някои физически характеристики са индивидуални за всеки. Физическата подготовка на мъжете е особено забележима. По този начин е обичайно да се разграничават три основни типа мъжка физика: мезоморф, ендоморф и ектоморф. В хората те се наричат по-просто - триъгълен, кръгъл и правоъгълен тип фигура при представителите на мъжкия пол.
Мъжете с мезоморфна фигура имат силно тяло, дебели крака и широк гръден кош. Те имат огромна мускулна сила и плътна мускулна структура. Смята се, че хората с триъгълен тип тяло могат да постигнат добри резултати в бодибилдинга.
С ендоморфен тип тяло има кръгли мъже, които имат меки мускули, доста широки бедра и мастни натрупвания. Хората с кръгъл тип фигура обикновено не искат да спортуват, нямат желание за това. Възможно е да направите фигурата по-тънка и да изпомпвате мастни натрупвания, ако започнете физическо обучение в областта на бодибилдинга. Но е необходимо да положите много усилия и тогава мекото тяло ще стане тонизирано и релефно.
Правоъгълният тип фигура, който също се нарича ектоморфен, е дълги кости, къс торс и крехка физика. Външно те са слаби мъже с дълги и тесни крака и ръце. Такива хора имат много малко мастни натрупвания и обикновено нямат наднормено тегло. Ектоморфните мъже имат тесни рамене и не широк гръден кош. По правило те не са разположени за уроци по бодибилдинг. Но ако започнат да практикуват, фигурата ще бъде ярка и запомняща се.
Не винаги е възможно веднага да се определи типът на тялото на мъжа. Най-вероятно единият вариант ще надделее. След като са научили себе си, мъже, които искат да променят външния си вид и да подобрят физическото си състояниеобучение, ще можете да го направите по-бързо. Тъй като в спорта един набор от физически упражнения не винаги е ефективен за всички типове фигури. Някои се нуждаят от повече усилия, други по-малко. Знаейки тази информация за себе си, ще бъде много по-лесно да изберете обучението с най-добър резултат.