Холивудска усмивка домашна грижа за зъбите
Качеството на усмивката, нейната белота и красота се определят до голяма степен от правилната грижа за зъбите и ежедневната хигиена. Днес в арсенала на всеки, който се грижи за здравето на зъбите на човек, трябва да присъства не само четка и паста за зъби, но и други продукти за грижа. Те ще бъдат разгледани по-подробно в тази статия.
Средства за грижа за зъбите
Най-добрите средства за грижа за зъбите и устната кухина:
- четка за зъби. Това е основен инструмент, без който грижата за устната кухина е невъзможна. Четките са меки, средни и твърди. Първите са предназначени за деца, хора с повишена чувствителност на емайла или венците. Обичайно е да се почистват и обработват протези с твърди, а инструмент със средна твърдост е универсален и се използва от повечето хора;
- паста за зъби. Днес има много разновидности от тях: профилактични, хигиенни, избелващи, терапевтични. Средства с биологично активни вещества и защитни компоненти се използват за профилактика на заболявания на устната кухина. Продуктът, който включва абразиви, е предназначен за избелване на емайла;
- да замени праха за зъби, когато дойде пастата, но беше и остава основното средство за грижа за много хора. Той се справя с отстраняването на зъбен камък по-добре от пастообразно вещество, така че може и трябва да бъде включен в списъка с продукти, които винаги трябва да са на рафта в банята;
- конец за зъби. Тези инструменти за зъби също са различни - кръгли, плоски, релефни, триъгълни. Прието е да се използват за отстраняване на остатъците от храна между зъбите. В продажба можете да намерите нишки, които могат не само да укрепят венците и емайла, но и да ароматизират устната кухина;
- клечката за зъбиизпълнява същата функция като конеца за зъби и дори повече, защото последният не еще се справи с отстраняването на храна в труднодостъпни места. Изработва се от различни материали - дърво, пластмаса, стомана;
- продуктите за грижа за кътници включват дентални гелове. В случаите, когато е необходимо да се осигури дългосрочен ефект върху повърхността на зъбите на лекарства, които нямат равни;
- силантитеса предназначени да запълнят кухини в зъбите и да направят процеса на почистване по-качествен и продуктивен;
- Изплакваниятамогат да бъдат лечебни или превантивни, освен това освежават добре устната кухина.
Правила за грижа за зъбите
Усмивката е мощно оръжие. Помага както в кариерата, така и в личния живот, зарежда другите с позитивизъм и дава на собственика добро настроение за целия ден. Но за да се възползвате от подобни предимства, трябва да имате здрави и красиви зъби. Това се постига лесно, като следвате правилата за грижа за вашите зъби, ето ги:
Струва си да отделите достатъчно време за избор на четка и паста и да не купувате това или онова нещо само защото има отстъпка за него в хипермаркет. Не се препоръчва ежедневното използване на избелващи пасти и пасти със съдържание на флуор , както и продукт, обогатен с абразивни частици. Препоръчително е прахът да се използва веднъж или два пъти на всеки 7 дни, а при проблеми и заболявания на устната кухина отидете в аптеката, за да си купите паста. Не бива да пестите и от четката. Косъмчетата му не трябва да представляват опасност за чувствителните тъкани на венците и емайла, но в същото време трябва да премахват добре плаката и да достигат дори до труднодостъпни места, например там, където растат зъбите „мъдреци“.Четката трябва да се сменя веднъж месечно. Преди да го поставите на рафта след употреба, насапунисайте го със сапун, а преди да използвате нов, попарете четините с вряща вода.
Ежедневногрижата за зъбите включва използването на конци и клечки за зъби. Вземете правило да правите тази процедура всяка вечер. Увийте тънкото влакно около показалеца и внимателно преместете устройството между зъбите. Когато се движите в устната кухина, използвайте нов участък конец всеки път. В крайна сметка остава да изплакнете устата си и да се насладите на резултата от работата си.
Ходете на зъболекар на всеки шест месеца. Това ще предотврати много неприятни последици и ще поддържа зъбите ви в ред до дълбока старост.
Храненето е от голямо значение за поддържането на здравето на зъбите. Тя трябва да бъде рационална и балансирана, да включва месо, риба, млечни продукти, зеленчуци, зърнени храни и плодове. Млечните продукти са богати на минерали като калций, който е отговорен за здравината на костите и зъбите, а повечето плодове съдържат киселини, които могат да избелят емайла. Но е по-добре да откажете закуски със сладкиши и близалки, чипс, хляб, пържени картофи и сушени плодове.
Не забравяйте за еликсирите за изплакване на устната кухина, а ако все още не сте успели да си купите такъв, можете да го замените с разтвор от вода и ябълков оцет, който ще неутрализира действието на вредните бактерии, оцветяващите частици и леко избелете емайла. Понякога можете да добавите сода или сол към пастата.
Правила за миене на зъбите
Много хора не придават значение на това как правилно да мият зъбите си, но има повече от една техника и метод, всеки от които има право да съществува. Ето етапите на един от тях:
Като начало трябва да разделите мислено всеки ред зъби на няколко сегмента: големи и малки молари, както и предни зъби.
Третирайте четката с паста, отворете устата си и я приближете до повърхността на зъбите под ъгъл от 45 градуса.
Започнете обработката на зъбите на горната половина на челюстта слявата страна, като постепенно се премества надясно. Движенията трябва да са "метене" отгоре надолу. Всеки сегмент трябва да се обработи поне 10 пъти.
Сега е необходимо да преминете към зъбите от страната на небето. Тук е необходимо да се извършват "почистващи" движения.
По същия начин отстранете плаката и остатъците от храна от зъбите на долната челюст.
Трябва да се движите напред-назад по повърхността на дъвкателните зъби.
Прието е предните зъби да се почистват отгоре надолу, но венците могат леко да се потъркат с леки кръгови движения.
Колко често трябва да миете зъбите си? Като цяло целият процес трябва да отнеме поне 2-3 минути. През това време трябва да имате време да извършите 300-400 почистващи движения.
След това се пристъпва към почистване на вътрешната повърхност на бузите, както и на езика, като се обръща инструментът на задната му страна.
Остава само да изплакнете устата с вода и след това с вода за уста.
Грижа за венците
Според статистиката 75% от населението на света е предразположено към заболявания на венците и колкото и да е парадоксално, хората боледуват по-често в развитите страни. Отслабен имунитет, дефицит на витамини, ендокринни заболявания - всичко това има пагубен ефект върху състоянието на меките тъкани на устната кухина. Можете да предотвратите тяхното възпаление, кървене и загуба на зъби, ако не забравяте за хигиената на венците и знаете как правилно да се грижите за тях. Грижата за зъбите и венците включва:
Почистване на емайла с кръгови движения, които ще помогнат за почистване на междузъбните пространства. Четките трябва да са достатъчно твърди, за да отстранят плаката, но не трябва да увреждат меките тъкани.
Добрата грижа за зъбите включва изплакване на устата с физиологичен разтвор. Това трябва да се прави за 5-10 минути и редовно, особено след хранене.
Содата е идеална за почистване на устната кухина, така че не трябва да я пренебрегвате, но ине може да се злоупотребява.
Бистрото кисело зеле укрепва добре, така че трябва да бъде редовно включено в менюто ви.
Почистването със смес от зехтин и сол, добита от море или океан, ще подобри състоянието на венците и ще избели емайла.
Това е всичко за грижата за устната кухина. Спазвайки всички тези правила и следвайки препоръките, можете да подарите усмивката и настроението си на другите, без да гледате на проблеми и недостатъци. Късмет!
