Как да премахнете излишната течност от тялото с домашни методи
Съдържание
- Препоръки за употреба
- Диуретични билки
- Диуретични продукти
- Диуретични рецепти за отслабване
Препоръки за употреба
Основната цел на народните диуретици е да отстранят излишната вода, натрупала се в организма. Това се постига чрез стимулиране на отстраняването на течност и сол благодарение на специални компоненти.Друг диуретик е показан в случай на отравяне, когато тялото се отървава от токсините или отровите с вода. Неговият ефект ви позволява да възстановите водно-солевия баланс и предотвратява образуването на оток. Такива инструменти помагат много добре да се справят с проблема с натрупването на излишна течност в крайниците, което има благоприятен ефект върху състоянието на краката.
Например, диуретик е противопоказан за хора, които имат проблеми с бъбреците. В крайна сметка, когато използвате дори най-безопасното средство за облекчаване на умората и подуването на краката, неговите компоненти ще причинятактивиране на дейността на бъбреците, дразнене на техните тъкани.
Специално внимание трябва да се обърне по време на бременност. Разбира се, много билки и храни присъстват във вашата диета. Може обаче да не се досещате, че някои от тях имат абортивен ефект. Ето защо, преди да пиете нещо, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог.
Не забравяйте, че някои билки могат да причинят алергична реакция. Ето защо, преди да започнете да пиете например чай за отслабване, отпийте няколко малки глътки и наблюдавайте реакцията на тялото си в продължение на 6 часа. Ако не сте забелязали алергии, тогава можете спокойно да го приемате в препоръчителните дози.
Диуретични билки
Брашнеста мана лист. Това е една от най-популярните билки, използвани за лечение на пикочните пътища. Има дезинфекционни и противовъзпалителни свойства. Може да се вземе както самостоятелно, така и като част от монтажа.
Диуретична колекция. Най-често се продава в аптеките в готов вид и се състои от такива билки като живовляк, метличина, части от корен от женско биле. Предписва се при оток, тъй като безопасно премахва излишната течност.
Градински копър. Освен много полезни вещества и микроелементи, това растение (прах от семената му) е и един от ефективните диуретици. Копърът също нормализира храносмилането и се използва за отслабване.
Полски хвощ. Съдържанието му на витамини и микроелементи го прави ценна находка за опитен лечител. Като отвара или течен екстракт често се използва за диуретичен ефект при отоци, причината за които е недостатъчно кръвообращение (например умора на краката от неудобни обувки или тежко натоварване). Помага и при възпаление на пикочния мехур. Въпреки това е необходимо да използвате този инструмент с повишено внимание, тъй каторастението е противопоказано за хора с бъбречни проблеми. Препоръчва се и за отслабване.
Чай за бъбреци. Листата на това растение имат лек диуретичен ефект, което го прави възможно да се препоръчва при бъбречни заболявания. Всеки ден е необходимо да се приготвя отвара от листата. За да направите това, една супена лъжица листа се залива с 200 мл преварена вода и се оставя да се влива на тъмно място за около 30 минути. След това инфузията трябва да се филтрира и да се добави вода до първоначалния обем. Можете да пиете половин чаша от готовата инфузия 2 пъти на ден половин час преди хранене.
Листа от бреза, лайка и мента. Те могат да се използват за вани, които облекчават подуването и умората на краката. За да направите това, те първо се задушават в тиган и след това се изсипват в леген с топла вода. Там се спускат и краката, които трябва да киснат в него, докато водата изстине напълно.
Листа от черна боровинка. Друго популярно лекарство, което ефективно се справя със заболявания на бъбреците, сърдечно-съдовата система и уролитиазата. Инфузията има отличен диуретичен ефект. Приготвя се лесно. Необходимо е да вземете една супена лъжица листа и да ги залеете с чаша вода. Билката се запарва и се приема до 4 пъти по 2 с.л. л.
Трябва да се разбере, че стагнацията на течности често възниква поради неправилно хранене. Ето защо, ако вашата цел, освен загуба на тегло, е и здраве, тогава прегледът на вашата диета е просто необходим.
Диуретични продукти
тиква. Лекият диуретичен ефект на този продукт ще ви позволи безопасно да го използвате при оток. Тиквеният сок трябва да се консумира по половин чаша веднъж на ден. Това е удобен и прост инструмент. Можете да приготвите смес от тиква, кисели ябълки и стафиди. За това се вземат три ябълки на килограм тиква, всичко се нарязва. След това към кашата трябва да се добавят стафиди. По-добре е сместа да се съхранява вхладилник и се използва 3 пъти на ден преди хранене. В допълнение към диуретичния ефект, този състав ви позволява да освободите тялото от токсини и холестерол.
Калина. Това зрънце дава чудесен ефект заедно с мед. Ако ви харесва, можете да ядете поне всеки ден. В допълнение към очаквания диуретичен ефект, ще получите доза полезни витамини. От него се приготвя и отвара. За да направите това, плодовете от калина (няколко супени лъжици) трябва да се излеят с вряща вода и да се настояват в термос. След това капнете капка мед и приемайте по 2-3 лъжици на ден. Въпреки това, ако имате чувствителен стомах, използването на тази рецепта не се препоръчва.
Blackberry. Можете да направите отвара от плодовете и да пиете по 1/3 чаша 3 пъти на ден. Подобно на други горски плодове, къпините имат невероятен ефект върху отслабването.
Краставици и целина. Тук рецептата е много проста, а използваните съставки са максимално безопасни. Достатъчно е няколко пъти на ден да пиете половин чаша смлени в блендер компоненти, за да забравите за подутите крака и тяхната умора за дълго време.
Диня и пъпеш. През лятото тези плодове ще бъдат отличен заместител на всякакви диуретици. И ако ядете тези плодове вместо повечето "вредни" продукти в диетата си, можете да постигнете ефекта на загуба на тегло.
зеле. Добро средство за подуване, особено ако не го приемате вътре, а правите компреси за уморени крака. Това става по следния начин. Помнете няколко листа и ги увийте около стъпалото и подбедрицата. За да не падне компресът от краката ви до сутринта, закрепете го с бинт или марля.
Диуретични рецепти за отслабване
Много хора, които са се сблъсквали с проблема с наднорменото тегло, знаят, че е трудно да постигнете желания ефект, ако не се отървете от натрупаната излишна течност. Поради това се използва в комбинация с други средства за отслабванедиуретик.
Най-ефективното средство от тази гледна точка е зеленият чай. Много от тези, които искат да отслабнат, го правят основна напитка през деня.
Но за да бъде резултатът правилен, е необходимо да следвате няколко правила. На първо място, трябва да се използва преди хранене, а не след него. Второ, забравете за добавянето на захар към чая. В допълнение към загубата на тегло, вие също ще можете да премахнете токсините от тялото, да ускорите процеса на изгаряне на мазнини и да насърчите разреждането на кръвта.
Друг начин за намаляване на теглото и създаване на стройна фигура е колекция от няколко билки:
- сена (20 г),
- магданоз (20 г),
- глухарче (20 г),
- коприва (20 г),
- мента (10 г),
- италиански копър (10 г).
Смесете всички съставки, вземете една чаена лъжичка от сместа, залейте я с чаша вряща вода. Оставете отварата да се запарва. Употребява се по схема, според която количеството на продукта постепенно се увеличава до 3 чаши на ден. След това количеството му се намалява. Вземете тази отвара в продължение на месец и изяществото на вашата фигура, както и красотата на краката ви със сигурност ще впечатлят околните.