Какво да правите, ако краката ви са студени

Сега почти всеки трети мъж се оплаква, че краката му са студени. Мнозина са склонни да мислят, че това е просто някаква особеност на тялото, така че не си струва да му обръщате внимание, но не е така. Ако човек почувства измръзване на краката си дори при силна топлина, това може да бъде много опасно и да показва заболяване, което не може да бъде пренебрегнато.

Като начало трябва да разберете причините, поради които краката ви може да са студени.

По принцип това се дължи на факта, че микроциркулацията е нарушена. Тя може да бъде нарушена поради диабет, проблеми с ендокринната система, лоша екология, нездравословна диета и др. Може да има много причини и всички те провокират спазъм на периферните съдове, което причинява измръзване на краката.

Хората, предразположени към това заболяване, винаги трябва да се опитват да поддържат краката си топли. Тоест, ако краката ви са студени у дома, трябва да носите чехли или топли чорапи, освен това можете да използвате нагреватели и т.н., с една дума, направете всичко, за да направите краката си удобни. През зимата е необходимо да се изолира по-интензивно.

Също така е необходимо да изберете правилните обувки. Тя трябва да бъде направена изключително от естествени материали, които позволяват на кожата на краката да диша. Освен това кракът трябва да е удобен, обувките не трябва да натискат и да търкат. Обувките с ток трябва да се приберат или да се носят изключително рядко. Най-добре е да се свържете със специален ортопедичен магазин, който има възможност за шиене на обувки или специални стелки.

Правилният начин на живот може да помогне за решаването на този проблем. Необходимо е да се опитате да следвате балансирана диета, в която няма да има вредни продукти. Ефектът от такива промени в храненето ще бъде много по-добър,отколкото от различни медицински лечения.