Лекарства и билки за намаляване на апетита.
Постоянното чувство на глад е страхът на тези, които отслабват
Добър ден приятели! Днешната статия е за тези, които като мен отчаяно се опитват да спазват диета и да се борят с постоянното чувство на глад. Майката природа е предвидила всичко и в този случай, като е създала природни средства и билки, които намаляват апетита. Така че нека се борим с глада заедно — и ще започнем с четене на тази статия.
Лекарства, които намаляват апетита.
Гладъте това, което плаши и спира повечето хора, които искат да отслабнат. По-рано описах някои методи за борба с постоянния глад, сега нека да разгледаме списъка с природни препарати, които могат да помогнат в тази трудна задача. Има средства за потискане на апетита, които са ни дарени от самата природа.
Fucus melkozyrchaty - водорасли за отслабване
Според механизма на действие те се разделят на: - лекарства, които имат пряко въздействие върху центровете за ситост в мозъка (аноретици);
Средствата от тази група трябва да се пият с достатъчно количество вода!!!
Аноректиците не могат да се използват дълго време, тъй като:
Гарциния Камбоджа е средство за борба с глада
Сред естествените аноректици може да се припише камбоджанска гарциния. Включената в състава му хидроксилимонена киселина допринася за оптималното поддържане на постоянни нива на кръвната захар, което е добър сигнал за засищане на нашия център за глад, намиращ се в мозъка.
Антидепресанти срещу апетита.
Естествените антидепресанти включват аминокиселината L-фенилаланин, която е предшественик на ендорфините - вещества в мозъка, свързани с чувството на удовлетворение и щастие. Такъв естествен антидепресант може да намали тревожността и депресията, които много хора "ядат" на нещо вкусно.
5-хидрокситриптофанът, изолиран от растението африканска грифония, също принадлежи към естествените антидепресанти. Той допринася за синтеза на серотонин, чийто дефицит в мозъка може да бъде придружен от повишена мотивация за храна. На фона на приема на 5-хидрокситриптофан чувството за ситост възниква при по-малко количество храна.
Хранителните заместители като средство за борба с глада.
Диетичните фибри (фибри, хемицелулоза, пектини) могат да бъдат класифицирани както като потискащи апетита, така и като блокери - вещества, които намаляват усвояването на мазнините.
Такива свойства на диетичните фибри като способността да свързват вода, което води до тяхното набъбване (подобно на протеин - казеин) и съответно предизвиква усещане за ситост и ситост; свързват жлъчните киселини, адсорбират (абсорбират) стероли и по този начин намаляват нивото на холестерола в кръвта; стимулират чревната перисталтика, което води до по-бързо преминаване на храната през стомашно-чревния тракттракт; имат положителен ефект върху двигателната функция на жлъчните пътища, като по този начин предотвратяват развитието на застойни явления в жлъчния мехур, което ги прави незаменим компонент на повечето комплекси за изгаряне на мазнини.
Трябва да се помни, че повечето вещества, които намаляват усвояването на мазнини (блокери) и вещества, които регулират апетита поради способността си да свързват вода, могат да увеличат отделянето на витамини и минерали от тялото. Поради това е невъзможно да ги приемате дълго време и когато ги приемате, трябва допълнително да обогатите диетата си с витаминни и минерални комплекси.