Мазнина, която няма да навреди толкова добре, колкото правилните мазнини

Лекарите не се уморяват да повтарят за вредата от животинските мазнини за тялото, но сред тях можете да отделите тези, които не само не са вредни, но и много полезни. Те предотвратяват много заболявания, повишават ефективността на лечението на съществуващи заболявания и имат мощен оздравителен ефект. Повече за такива мазнини ще бъдат обсъдени по-долу.

Рибено масло

Рибеното масло е полезно за всички, тъй като този хранителен продукт съдържа Омега полиненаситени мастни киселини, които намаляват нивото на триглицеридите в кръвта, като по този начин предотвратяват съдови и сърдечни заболявания. В допълнение, Омега-3 и Омега-6 имат положителен ефект върху способността на кръвта да се съсирва, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци:

• Съставът на продукта, получен от черен дроб на водни обитатели от породи треска, съдържа много витамин А, подобрява зрението привечер и има благоприятен ефект върху способността за разграничаване на цветовете. Този витамин е отговорен за доброто състояние на косата, нокътните плочки и кожата, а също така укрепва клетъчните мембрани и повишава тяхната чувствителност към хистамин, което помага в борбата с алергиите;
• Рибеното масло е изключително полезно за бременни жени, защото спомага за развитието на по-добра координация на детето. В допълнение, под въздействието на същите полиненаситени мастни киселини, мозъкът и зрението на плода се развиват правилно, а самата жена става по-малко склонна към депресия;
• витамин D в състава на рибеното масло помага за усвояването на много минерали, по-специално фосфор и калций, и това действа като превенция на рахит при деца, освен това спомага за подобряване на растежа на костната тъкан. За учениците е полезно да пият рибено масло, тъй като стимулира мозъчната дейност;
• този продукт намалява риска от прогресиране на психични заболявания, по-специално шизофрения. Съдържа серотонин - хормонът на радостта, който подобрява настроението и помага в борбата сагресивност, тъга и раздразнителност.

Мазнина от язовец

Язовската мазнина е полезна, тъй като, подобно на предишната, е богата на витамини А и В, а тялото не произвежда самостоятелно полиненаситени мастни киселини. Всичко това дава основание да се използва за укрепване на защитните функции на тялото, повишаване на имунитета:

• мастните киселини намаляват възпалението, стимулират клетъчния метаболизъм. Витамин А участва в процеса на възстановяване на тъканите, а витамините от група В са отговорни за поддържането на нормален хормонален фон
  
  ;
• ползата от язовската мазнина е да ускори зарастването на рани и други увреждания на кожата. Под действието му се стимулира протеиновият метаболизъм и загиват вредните и патогенни бактерии;
• продуктът облекчава протичането на заболяването и ускорява оздравяването, особено при инфекции на дихателните пътища. Той отдавна се използва за лечение на туберкулоза и все още се използва за същите цели днес. Язовската мазнина помага при лечението на хроничен и остър бронхит, пневмония;

Мазнини в капсули

Продуктът на капсули е също толкова полезен, колкото и течният продукт. Но е по-удобно да се приема и дозира, а по-големите деца, които могат да поглъщат толкова голямо хапче, избират тази форма, тъй като не всеки харесва естествения вкус на продукта. За какво още са полезни двата гореописани продукта, затворени в черупка:

Мазнина от акула

Ползата от мазнината от акула се крие в нейния състав. На първо място, трябва да се отбележи такова вещество като сквален, което има антиоксидантен, противовъзпалителен, противотуморен и имуностимулиращ ефект върху тялото. Благодарение на него кислородът прониква по-добре в клетките на кожата, активирайки производството на еластин и колаген:

Както можете да видите, ползите от мазнините за тялото са огромни. Основното нещо е да знаете какво да приемате и при какви заболявания, както и да спазвате дозировката, тъй като неконтролираната употреба увеличава риска от сърдечни и съдови заболявания, панкреатит, затлъстяване и диабет. Наздраве!