Начини за използване на джинджифил
Различни рецепти ви позволяват да приготвяте джинджифилови бисквитки, греяно вино и да добавяте корен към месни и рибни ястия. Най-често смлян джинджифил се добавя към чая. Можете да вземете корена в изсушена форма. Захаросаният джинджифил е изключително вкусен.
Трябва да знаете за ползите и вредите от този продукт. Има различни противопоказания, като например индивидуална непоносимост. Продуктът трябва да се използва с повишено внимание по време на бременност и кърмене, тъй като може да навреди на бебето.
Съдържание
- Какво трябва да се знае за употребата на джинджифил?
- Съхранение
- Полезни свойства
- Предпазни мерки
Какво трябва да се знае за употребата на джинджифил?
Съхранение
Много потребители в интернет търсят начини да използват джинджифил. На първо място, искаме да говорим за полезните свойства на този продукт. Например, коренът съдържа следните киселини (олеинова, никотинова, каприлова.
Малко количество джинджифил замества дневната нужда от витамин С.
Използва се за защита на организма от вируси и инфекции. Съдържа много микро и макро елементи. Сред тях са следните:
- магнезий;
- силиций;
- хром;
- желязо;
- фосфор;
- натрий;
- манган.
Полезни свойства
Ползата от използването на джинджифил не е само в активирането на процесите на отслабване. Тази добавка е в състояние перфектно да подсили имунната система поради съдържанието на витамин С.Коренът леко повишава температурата и има затоплящ ефект върху тялото. Ползата се състои в това, че се увеличава изпотяването, което премахва замърсяванията и други вредни вещества.
Стритият джинджифил е в състояние да подобри храносмилателните процеси и да намали неприятните усещания при смущения в работата на стомашно-чревния тракт. Коренът подобрява процеса на отстраняване на жлъчката от тялото, активира производството на стомашен сок. Но с висока киселинност може да причини вреда. В някои случаи продуктът помага да се отървете от чувството на гадене. В малки дози смлян джинджифил е позволено да се приема по време на бременност, за да се справи с пристъпите на токсикоза.
Ако имате индивидуална непоносимост към корена, не го яжте. В противен случай може да навреди на здравето, да причини тежки алергични реакции. При някои заболявания на стомашно-чревния тракт продуктът също може да причини увреждане и да засили заболяването, причинявайки неговото обостряне. Джинджифилът трябва да се яде с повишено внимание при пептична язва, гастрит. Смлян корен в захар е забранено да се използва при диабет. По време на загуба на тегло не приемайте лекарството на празен стомах.
Предпазни мерки
Джинджифил, изсушен в захар, добавя се като подправка към основни ястия или смлян чайповишава нивото на кръвното налягане. Ако хората, страдащи от хипертония, не вземат предвид този факт, рискуват да навредят на тялото.
Не се препоръчва да се яде при пациенти със сърдечна недостатъчност.
По време на бременност е невъзможно да се превиши допустимата дневна норма, която е не повече от 50 грама. Ако след въвеждането на корена в диетата ви състоянието ви се влоши, появиха се главоболие, слабост, виене на свят, висока температура, болки в стомаха, трябва незабавно да се откажете от такава добавка.
При какви видове може да се използва коренът?
В храната могат да се използват пресни, мариновани, сушени или сушени корени. Няма един правилен начин за използване на джинджифил. За да отслабнете или да подобрите здравето, всеки метод за използване на този продукт е подходящ. Изсушеният корен в захар е вкусен за използване с чай или греяно вино. Продуктът е готов за употреба. Сред предимствата на този тип е липсата на топлинна обработка. Недостатъкът е високото съдържание на калории, което е противопоказано за хора, които искат да отслабнат или страдат от диабет.
Смлян или ситно нарязан корен обикновено се добавя към чая. Този метод ви позволява да разкриете аромата на продукта в най-пълна степен. Не се препоръчва коренът да се залива с вряща вода в тази форма, за да запази полезните си свойства. Чаят от джинджифил е полезен не само за отслабване, той отлично загрява и подобрява имунитета. Този начин на използване на корена е може би най-популярният.
Маринованият джинджифил е допълнение към азиатската кухня. За направата на такава хранителна добавка се използват изпитани през годините рецепти. По принцип добавката се използва за премахване на послевкуса при едновременно ядене на различни ястия. В японската кухня различни видове рулца и суши се ядат с маринован джинджифил.
Изсушен коренизползвани за приготвяне на подправки. След изсушаване трябва да се натроши с мелница или ренде. В това видео джинджифилът се добавя към месо, птици, риба, омлет и голямо разнообразие от ястия. Например можете да приготвите плодове в захар, превърнати в карамел, към който се добавя подправка от джинджифил. Но не забравяйте, че е невъзможно да отслабнете, когато ядете сладки храни. Като цяло можем да заключим, че няма нито един правилен метод за правилното използване на джинджифил.
Чай от джинджифил
Най-популярният метод за употреба е чай от джинджифил. Рецептите за такава напитка ви позволяват да я направите с добавяне на плодове, лечебни билки и различни видове чай. Това е отлично средство за укрепване на имунитета, отслабване, затопляне в студено време и подобряване на настроението. Като добавка към чая можете да използвате нарязан пресен или изсушен със захар джинджифил. Ползата от такъв чай се състои и в обогатяването на тялото с полезни вещества.
За да приготвите чай от джинджифил, трябва да настържете корена. Можете също да го нарежете на ситно. След това трябва да вземете голям чайник, да поставите в него:
- клонче мента;
- портокалова кора;
- няколко плодове от шипка;
- пчелен мед;
- лимон;
- нарязан джинджифил.
След това сместа трябва да се излее с вряла вода, чиято температура не надвишава 90 градуса. Този подход ви позволява да запазите лечебните свойства на съставките. При по-висока температура такава напитка може да навреди на тялото и да влоши състоянието. В същото време инструментът се препоръчва от диетолозите за отслабване.
Можете да добавите корена към обикновен черен или зелен чай. В този случай е необходимо да добавите джинджифил към чайника, когато варите напитката. Можете да поставите съставката в готов чай, налят в чаша. Но ако използвате джинджифил в захар отделно от топла напитка, тогава е полезносе увеличава няколко пъти. За отслабване можете да пиете чай от джинджифил, към който се добавя пресен корен. В същото време в напитката не трябва да има захар.
Джинджифилова лимонада
През лятото не винаги искате да пиете горещ чай. Можете да приготвите лимонада, която трябва да се консумира охладена. За по-освежаващ ефект можете да добавите кубчета лед. Подходящ е и като средство за отслабване.
За да направите лимонада, имате нужда от следните съставки:
- 50 грама пресен джинджифил;
- 1 лимон;
- 2 литра пречистена вода;
- 2 стръка мента;
- Кафява захар или мед.
Ако следите фигурата си, препоръчваме да използвате мед като подсладител. Първо, мента madler трябва да се удря. След това към ментата трябва да се добави ситно нарязан лимон и подсладител. След това сместа трябва отново да се разбие добре и да се добави настърган корен от джинджифил. След това се добавя вода и лимонадата се отравя в хладилника.
Необходимо е напитката да се настоява за 3-4 часа. След това се налива в коктейлни чаши. Към лимонадата се добавя лед. Ако правите напитка за гости, не забравяйте да украсите чашата със стрък мента, портокал и ягоди. Такава освежаваща напитка, за разлика от вредните газирани напитки, никога няма да навреди на вашето здраве. Напълно естествено е.
Ползите от джинджифила са известни на хората от много години. Този продукт се използва за приготвяне на различни напитки. Може да бъде отлично допълнение към основните ястия от месо и птици. Коренът от джинджифил укрепва имунитета и нормализира метаболитните процеси, поради което е отлично средство за отслабване. Предимството на този продукт е малък списък от противопоказания. Основно хората със сърдечни и стомашни заболявания, както и сповишена чувствителност към компонентите на продукта. Трябва да се отбележи прекрасните вкусови качества на корена от джинджифил.