Плюсове и минуси на диета с диня

Сезонът на сочните и сладки дини скоро ще започне. Мнозина вероятно са чували за диетата с диня за отслабване. Това е една от вкусните и лесни диети. Нека разгледаме всички плюсове и минуси на такава диета.

Динята е сладко и сочно зрънце, състои се от 90% вода, но съдържа много полезни витамини и минерали. Основното нещо е да изберете добра и узряла диня. Не купувайте дини край пътищата, защото не са с известен произход и лесно могат да се отровят. Покупката е по-добре да се направи в разгара на сезона, тогава те са пълни с необходимите вещества, а не с нитрати и биостимуланти за ранно узряване. Зрялата диня трябва да хруска при леко натискане, светлото петно ​​отстрани не трябва да е голямо.

Динената диета се състои от 15 дни, 5 основни дни и 10 възстановителни дни.

В основната диета трябва да ядете диня на ден в размер на килограми месо на 10 кг тегло (ако тежите 90 кг, това означава 9 кг диня). Цялата дневна норма трябва да бъде разделена на няколко хранения, ако наистина искате да ядете, можете да ядете 2 парчета черен хляб. Все още можете да пиете обикновена вода. За начало опитайте един ден, ако всичко е наред за вас, можете да продължите още 4 дни. Основното нещо е да не седите на диня повече от 5 дни, това може да има лош ефект върху вашето здраве.

След 5 дни следва плавен преход, за да не се шокира тялото след диета и да не се натрупат свалените килограми. В продължение на 10 дни трябва да ядете неподсладена каша на вода, постно месо, риба, зеленчукови салати, твърдо сирене и диня за вечеря.

Предимствата на тази диета са, разбира се, бърза загуба на тегло за кратък период от време. Можете да свалите около 8-9 кг за 15 дни. Благодарение на своите диуретични свойства, динята ще помогне да се отървете от излишната течност в тялото. Динената диета помага да загубите не самонаднормено тегло, но и прочистване на тялото от токсини и нечистотии.

А минусите са противопоказания поради заболявания като уролитиаза, диабет, жлъчнокаменна болест, подагра, както и склонност към диария. Затова консултацията с лекар е задължителна преди диетата. Друго нещо е, че с диета с диня губите излишната вода в тялото, а не мастните натрупвания.

Ако имате пигментни и съдови кожни лезии, бръчки, апаратът за фотоподмладяване ще помогне на кожата ви да изглежда чиста, гладка и млада.

Успех и здраве!