Почистването като метод на психотерапия
Ако почистването се възприема като рутинна, задължителна дейност, тогава няма да отнеме много време да паднете духом. Ами ако променим отношението към този процес?
Много жени отбелязват, че когато са в лошо настроение, те интуитивно започват да се занимават с домакинска работа и веднага става по-лесно.
Защо жените не обичат да се катерят
Има категория жени, които са готови да перат, чистят и лъскат от сутрин до вечер - те се наслаждават на тази работа. Има и такива, за които почистването е тежка работа и те го поемат само преди пристигането на гости или големи празници, след като са смазали сърцата си. Защо толкова различни подходи?
Всичко започва, когато бъдещата домакиня, още дете, се опитва да се включи в процеса на почистване на майка си, а в замяна получава само упреци и недоволство. Много родители не разбират, че само чрез насърчаване на децата е възможно да се постигне висококачествена работа. Помнете - все пак някога не сте знаели нищо. Освен това родителите внушават на момичетата, че никой никога не харесва мърляч - в резултат на това в момичето започва вътрешна конфронтация. От една страна, родителите отблъснаха лова да влязат в къщата, от друга страна, все още е необходимо да го направите ... Как да промените отношението на вече възрастна жена към такава светска задача?
Как да се приспособим към почистването
Трябва да спрем да гледаме на почистването като на задължителна, скучна задача. Не искате да чистите сега - помислете за това, може би никой не се нуждае от това? След това си дайте време. Ако почистите утре, вдругиден, ще пострада ли някой? Ако на никой не му пука, нека всичко си остане както е.
Опитайте това: Не правете нищо, освен да миете чинии в продължение на една седмица. Обикновено до края на срока момичето иска да почисти къщата сама - и това вече не е задължение, а съзнателно, възрастно решение.
Как да направячистенето е приятно занимание
Ако ситуацията е такава, че почистването е абсолютно необходимо – например, когато имате малко дете в къщата, опитайте се да направите следното:
- катеренето няма да е скучно, ако включите любимата си музика, просто не релаксираща, но весела;
- вместо музика можете да поставите аудио книга, аудио представление, лекции, уроци по чужд език;
- какви неща могат да се направят като се говори по телефона или скайп. Времето ще отлети неусетно и работата ще бъде свършена;
- не забравяйте да почистите, ако нервите ви не са в ред, ако не можете да се успокоите поради отговорен бизнес или задача или намиране на решение на някакъв проблем. Неведнъж е отбелязвано, че процесът на измиване или почистване на нещо довежда жената до състояние на спокойствие и баланс, а интелигентните мисли след това идват сами.
Почистването е истинска психотерапия за момичета, които са в затруднено положение. Това може да бъде развод или прекъсване на връзка, загуба на работа или нейната радикална промяна, преместване. Често жените изпитват нужда да ремонтират домашното пространство - да направят ремонт, да изхвърлят боклуци, да започнат да пренареждат, измият, изтъркат всичко до блясък. Това сигнализира, че в съзнанието вече са настъпили значителни промени към по-добро и общото почистване е само началото на грандиозен процес на реконструкция.