Този витамин е жизненоважен за превенцията на болестта на Алцхаймер

Около 90% от хората не получават достатъчно важни хранителни вещества, които могат да предотвратят болестта на Алцхаймер и други дегенеративни неврологични заболявания. Този витамин се набавя лесно, ако ядете правилните храни, но много хора не осъзнават колко лесно и ефективно може да бъде лечението на мозъчни заболявания.

Без този витамин мозъкът е лишен от един от основните си източници за здравето на невроните. Хората с дефицит на този витамин в крайна сметка имат по-ниски нива на съединението DHA-PC, което е важна част от всяка клетка и помага за формирането на клетъчната мембрана.

В списание "Nature" се обяснява:

„Болестта на Алцхаймер (AD) е прогресивно невродегенеративно заболяване, което се характеризира със сенилни плаки, неврофибриларни възли, синаптични нарушения и загуба на неврони. Няколко проучвания показват намаляване на мозъка на пациенти с БА с докозахексаенова киселина, която съдържа фосфатидилхолин (DHA-PC)."

И така, какъв е този изключително важен витамин, който трябва да приемате всеки ден, за да сте сигурни, че няма да се присъедините към милионите хора, страдащи от това невродегенеративно заболяване?

Съдържа се в зехтина и бадемите, слънчогледовите семки и авокадото. Това важно хранително вещество е витамин Е. Изследователи от държавния университет в Орегон казват, че хората, които нямат достатъчно DHA-PC, са предразположени към болестта на Алцхаймер.

В допълнение, хората с хроничен дефицит на витамин Е показват ниски нива на полиненаситени мастни киселини (PUFA). Често при много хора техните нива са с 30 процента под това, което е достатъчно за поддържане на здравето на мозъка.

Друго проучване, публикувано в JAMAустановяват, че пациентите с Алцхаймер, които са приемали допълнителни дози витамин Е, са имали забавяне на прогресията на заболяването. Работоспособността е по-дълга от тези, които не приемат добавки. Въпреки че проучването не беше без недостатъци и възникнаха много въпроси, то може да постави основите за естествена възможност за лечение на това заболяване.

В края на краищата, витамин Е помага на съединението лизо PL, важно за мозъка, да го достави до мозъка.

Само не забравяйте да използвате естествен витамин Е, а не синтетичната версия - версията, както вече беше показано, може да бъде опасна.