Лоша миризма от краката (бромидроза)

Неприятната миризма от краката в края на деня може да бъде следствие не само от подвижен и активен начин на живот или неспазване на елементарни хигиенни правила. Може би това е симптом на такова заболяване като бромидроза или миризлива пот.

Бромидрозата (осмидроза, хиперхидроза)не е придружена от болезнени усещания и не е заразна, но често засяга самия собственик и всички около него. В резултат на това човек започва да нервничи, страхува се да събуе обувките си пред непознати и при всяка удобна възможност бърза да измие краката си отново, за да се отърве от неприятната миризма. По този начин той може само да влоши проблема.

Средно възрастен има над 20 000 потни жлези на всеки крак, които произвеждат около 230 ml пот. В повечето случаи избраната пот се изпарява. Въпреки това, при тези, които страдат от бромидроза, отделянето на влага е значително по-високо от средния обем, така че изветрянето на потта може.

Потта не е нищо друго освен комбинация от вода с мастни отлагания, натриев хлорид, минерални соли - крайните продукти на метаболизма в човешкото тяло. В потта, натрупана върху кожата, започват бързо да се размножават бактерии, които излъчват неприятна миризма.

Според изследвания всеки четвърти възрастен страда от проблема с повишено изпотяване на краката.Причината за бромидроза може да бъде наследственост или придобити заболявания: диабет, анемия, хипертиреоидизъм и други. В допълнение, факторите, които оптимизират изпотяването, включват:

Чорапи от синтетични тъкани;

Затворени обувки от неестествени материали;

Мобилен начин на живот;

Нервна възбуда, страхове, заболявания на нервната система;

Неспазване на правилата за лична хигиена.

Погрижете се за кожата си

Първото и основно правило еда се мият!Като отмиваме бактериите от кожата, ние забавяме описания процес. Важни условия за "борбата" с микроорганизмите са използването на антибактериален ароматизиран сапун и старателното подсушаване на краката с кърпа. Обърнете специално внимание на зоните между пръстите. Грижете се за ноктите на краката си, режете ги редовно, правете си педикюр от време на време.

Чисто, но не твърде често.Що се отнася до честотата на водните процедури, трябва да се спазва правилото на златната среда, за да се отстранят своевременно от кожата бактериите, които се образуват и размножават върху нея, но не и да се премахне защитния слой на кожата или провокират появата и възпалението на пукнатини по кожата.

Ексфолиране.Имайте предвид: просто изплакването на краката ви с вода също не е достатъчно. Дермата съдържа мъртви клетки, които хранят бактериите в процеса на размножаване. Следователно кожата се нуждае от ексфолиране: за тази цел използвайте четка с естествен косъм, твърда кърпа и абразивни продукти: ексфолианти, пилинги и др.

Контрастни вани.Редуващите се ефекти на гореща и студена вода върху кожата „източват кръвта от краката и помагат за намаляване на изпотяването.

Вани за крака.Например, вана с лимонов сок и кубчета лед и след това обтриване на кожата с козметични продукти, съдържащи алкохол, също ще намали отделянето на обилна пот и образуването на неприятна миризма. Въпреки това, ако страдате от заболявания, свързани с нарушено кръвоснабдяване, като диабет, тази процедура не трябва да се извършва. Друго ефективно средство са баните (15-20 минути на ден) с бледорозов разтвор на калиев перманганат или с вода, в която се разрежда 1 чаша трапезен оцет. А чаената баня трябва да се направи в рамките на 30 минути: съдържащата се в чая танинова киселина може да изсуши кожата. Опитайте и отвара от жълтурчета (400 гр. изсушенлиста на 4 литра вода) или лайка (3 супени лъжици сух цвят на 1 литър вода): сухият цвят се залива с вряща вода и се оставя да изстине, за да не изгори кожата. Отвара от жълтурчета ще ви бъде достатъчна за две процедури.

Специални мехлеми и кремове, които намаляват изпотяването. Един от най-достъпните и популярни е, например, паста Teymurov. Полезни са и кремовете, съдържащи глицерин.

Етерични масла.Използването на масла от лавандула, маточина или мащерка предотвратява развитието на бактерии и образуването на неприятни миризми. Затова нанесете няколко капки ароматно масло върху кожата си преди лягане и носете чорапи от естествен материал.

Физиологичен разтвор.Периодично "солете" краката си, тоест ги изплаквайте във физиологичен разтвор (125 грама сол на 1 литър вода), след това ги измивайте с чиста вода и ги избърсвайте.

Използване на антиперспиранти. Можете лесно да намерите специални спрей дезодоранти и сухи продукти за крака в продажба. Подходящи са и антиперспирантите за тяло. Те съдържат необходимите антибактериални вещества, които могат да унищожат бактериите и да ви избавят от проблема с "уханието". Някои продукти също намаляват изпотяването.

Нанасяне на пудри.Като опция - талк или борна киселина. Тези подсушаващи дезодоранти-адсорбенти отдавна са се доказали като ефективни средства срещу излишната влага върху кожата. Уверете се, че талкът не съдържа алуминиев хлорид хексахидрат.

към съдържанието?

Бельо и обувки

Правилният избор на чорапи и чорапогащи.В идеалния случай те трябва да са направени от абсорбиращи материали. Вълната или памук са идеални: кожата трябва да "диша".

Навременна смяна на бельото.Тоест поне веднъж на ден. Не се доверявайте на обонянието си, дори ако изглежда, че чорапите изобщо не миришат: вие самите може да не се чувствате неприятномиризма, която вече причинява неудобство на другите. Чорапите и чорапогащниците трябва да се перат отвътре навън, за да се отървете от мъртвите кожни люспи, които се натрупват върху тъканта отвътре.

Правилният избор на обувки.Обувките от синтетични материали, изкуствена кожа или твърда гума задържат въздуха, а с него и потта, в която бактериите започват да се размножават интензивно.

Грижа за обувки и маратонки.Обувките трябва да се проветряват периодично. Поради тази причина не е достатъчно просто да не носите обувки. Развържете ги, извадете и измийте стелките, завъртете „езика“ навън и изложете обувките на чист въздух. Не забравяйте понякога да перете обувки, които го позволяват, например платнени обувки, маратонки и чехли. Използвайте пералнята и след това изсушете обувките си навън. Не сушете обувки във фурната, на батерията или със сешоар. Използвайте сушилня за обувки: с помощта на конвекционни въздушни потоци, тя напълно премахва излишната влага от обувките, предотвратява размножаването на бактерии там и удължава живота на обувките.

Вътрешна обработка на обувки.Препоръчва се периодично вътрешно измиване на обувките със спиртосъдържащи ароматни препарати, които унищожават бактериите, "живеещи" в обувките. Друга "тайна" е да сипете в обувките малко царевично нишесте, което ще поеме потта и ще запази кожата на краката суха, или сода, която ще създаде алкална, враждебна среда за бактериите.

към съдържанието?

Грижи се за здравето си

Контрол на дажбите.Лукът и чесънът, известни със своя "аромат" и често консумирани, могат да направят потта ви още по-"ароматна" с помощта на кръвта. Ето защо е по-добре да избягвате употребата на тези полезни култури в храната.

Прием на необходимите витамини.Повишеното изпотяване може да бъде причинено от липса на цинк в организма.Ето защо, ако цинкът наистина липсва, вземете го като част от витамини или отделно.

Емоционален мир.Запомнете: изпотяването се увеличава с нервно напрежение, така че резултатът от вълнението ще бъде не само стрес, но и повишена неприятна миризма на пот. Едва ли ти трябва.

По този начин, дори ако сте от хората, които страдат от прекомерно изпотяване и неприятна миризма на краката, прости действия ще ви помогнат да се справите с този проблем без много усилия.

Първо, спазвайте правилата за лична хигиена и се грижете за кожата на краката с помощта на специални продукти: ексфолианти, кремове, мехлеми, етерични масла и др.

Второ, сменяйте бельото си (чорапи и чорапогащи) навреме и се грижете правилно за обувките си.

Трето, следете диетата си, приемайте витамини и не се изнервяйте за дреболии.

И последното. Ако всички мерки, описани по-горе, все още не ви помогнат, не забравяйте да се свържете със специалист, който трябва да потвърди, че неприятната миризма от краката не е признак на по-сериозно заболяване и да предпише специални лекарства и лекарства.