Тежест в стомаха след хранене
Тежестта в епигастралната област (тежест в стомаха) е един от симптомите на функционални нарушения при заболявания на стомашно-чревната сфера. Тежестта в стомаха пречи на ежедневните дейности, влошава качеството на живот и ограничава физическата активност. При наличие на такъв симптом е необходимо да се подложите на преглед от гастроентеролог.
Особености на състоянието
Усещането за пълнота в епигастриума и чувството на дискомфорт може да бъде следствие от двигателна дисфункция на горните части на стомашно-чревния тракт.
- Чувството за тежест и разпъване може да бъде ситуативно - след празнично угощение, когато човек е консумирал не само прекомерно количество различни храни, но и алкохол. В такива случаи тежестта преминава след приемане на лекарства и изпразване на червата.
- Тежестта в стомаха може да е признак на синдром на раздразнения стомах. Състоянието се лекува чрез стимулиране на стомашно-чревната перисталтика. Ако почувствате тежест на празен стомах, по-добре е да се консултирате с гастроентеролог за точна диагноза на промените в стомашната лигавица.
- Тези, които пушат повече от кутия силни цигари на ден, също могат да страдат от усещане за пълнота и тежест в епигастриума: раздразнената от никотина стомашна лигавица спира да изпълнява функциите си, което води до по-сериозни проблеми със стомашно-чревния тракт.
- Този симптом е характерен и за диспепсията: в допълнение към усещането за тежест и раздуване в стомаха се появяват гадене и подуване на корема. Чувството за ранно ситост и усещане за пълнота в епигастричния регион също са характерни за диспепсията.
- Подобни усещания могат да бъдат признак на гастрит, възпаление на лигавицата на стените на стомаха. Симптомът се комбинира с гадене, киселини, запек и подуване на корема, дискомфорт след хранене.
- Тежест в стомаха по време на бременностсвързани с промени в тялото на бъдещата майка. Всички системи се адаптират към развитието на бебето, така че киселинността на стомашния сок често се променя, появяват се пристъпи на гадене, които са придружени от чувство на тежест в стомаха. Това може да е един от симптомите на токсикоза при бременни жени.
- Ако тежестта в стомаха се комбинира с повишено образуване на газове и подуване на корема, появата на болезнени усещания, това е първоначалният признак на сериозни заболявания и хронични нарушения на стомашно-чревния тракт: жлъчнокаменна болест, гастрит, язва на стомаха, остра чревна непроходимост, остър апендицит .
към съдържанието?
Причини за тежест в стомаха
Това е не само пържена, пикантна и мазна храна (пържени картофи с месо), но и излишък от въглехидрати (сладкиши, захар), протеинова храна (ястия от яйца, гъби, бобови растения). Забранените продукти включват бързо хранене под всякаква форма.
Алкохолни напитки, чай и кафе, бира, квас, както и голям брой неестествени газирани напитки дразнят стомашната лигавицанапитки
Много хора страдат от тежест в областта на корема след консумация на мляко и млечни продукти, ръжен хляб, домати и доматени продукти.
към съдържанието?
Профилактика и лечение на тежест в стомаха
Установена хранителна система и добре обмислена диета, намаляване на порциите и предпочитание към лесно смилаеми продукти, редовни хранения ще помогнат за намаляване или премахване на тежестта в стомаха.
- Трябва да ядете често (на всеки 5 часа) и на малки порции. Преяждането и продължителното гладуване са противопоказни за хора, страдащи от тежест в стомаха след хранене. Необходимо е да се приема храна приблизително по едно и също време: такива навици предизвикват в стомаха необходимостта от интензивна работа в определени часове. Това значително улеснява смилането на храната в стомаха. Трябва да вечеряте не по-късно от два часа преди лягане.
- Необходимо е да се приема храна в спокойни условия, забранено е да се яде веднага след стресова ситуация.
- Хората, страдащи от диспепсия, трябва да се откажат от тютюнопушенето (активно и пасивно) или сериозно да намалят броя на изпушените цигари.
- Цялостното дъвчене на храната спомага за по-доброто усвояване и храносмилане, облекчава неприятните усещания след хранене.
- Трябва да се спазва температурният режим на хранене: студена, както и топла храна е противопоказана при тежест в епигастриума.
- Струва си да се ограничи употребата на рафинирани сладки продукти, хранителни концентрати, полуготови продукти и продукти, съдържащи консерванти и стабилизатори.
- Хората, които страдат от тежест в стомаха, трябва да обърнат специално внимание на двигателната си активност: необходимо е да се увеличи времето, посветено на спорт, ходене, танци, бягане.
Следвайки тези препоръки, можете значително да намалите симптомите на тежест в стомаха и да намалите дразненетоефект върху лигавицата на стомаха.
Повод за консултация с лекар при тежест в стомаха
Усещането за тежест и разпъване не е свързано със ситуационно преяждане или стрес, а има продължителен и изразен характер, често придружен от други тревожни симптоми.
Това са постоянни позиви за повръщане, задух и нарушения на дишането, загуба на тегло, различни разстройства на червата, обилно изпотяване. Особено опасен симптом на тежест в стомаха е острата болка, излъчваща се към врата, ръката и долната челюст.