Лечение на запек по време на бременност

Запекът е често срещан проблем по време на бременност. Три четвърти от жените се оплакват от проблеми с изхождането по време на бременност, а след раждането такъв проблем остава при една трета от раждалите жени. Следователно въпросът как да се лекува запек по време на бременност е доста уместен. Нека се опитаме да го разберем.

Причини за запек при бременни жени

За да знаете как да лекувате запек по време на бременност, първо трябва да научите за причините, които го причиняват. През втората половина на бременността матката значително се увеличава по размер и притиска червата. В червата се нарушава притока на кръв, настъпва стагнация във венозните съдове на тазовите органи. Това води до хемороиди и след това до запек.

Човешкото тяло произвежда вещества, които допринасят за свиването на червата, но по време на бременност червата реагират слабо на тези вещества, като по този начин предпазват матката от ненужни контракции и я предпазват от заплаха от спонтанен аборт. Обратната страна на това е нежеланият запек. В допълнение, произведеният хормон прогестерон забавя процеса на храносмилане при бременни жени. Трябва да се отбележат и психологическите фактори, характерни за бъдещите майки: стрес, емоционална нестабилност, безпочвена тревожност и страхове също допринасят за запек. По правило след раждането тези проблеми се решават успешно.

Симптоми на запек при бременни жени

Ако червата се изпразват за не повече от три дни, тогава това е запек. Освен това бременните жени се оплакват от болки в корема, усещане за непълно изпразване, а при развити хемороиди се наблюдават кръвни вени в изпражненията. Запекът често е придружен от подуване и къркорене в червата, чувство на гадене, горчивина в устата. Често жените се притесняват от усещане за парене в ректума.

Как да се отнасяме към този деликатенпроблем?

Във въпроса как да се лекува запек при бременни жени, на първо място е диетата. Бъдещата майка трябва да консумира много фибри, които набъбват, като по този начин допринасят за увеличаването на фекалните маси и освобождаването на червата от тях. Източници на фибри са: краставици, цвекло, тиквички, ябълки, домати, сушени плодове, хляб с трици.

Простокваша, кефир, квас, както и растителни мазнини имат добър слабителен ефект. Много ефикасно средство за лечение на запек е изпиването на чаша студена вода на празен стомах. Добре е във водата да добавите лъжица мед, това ще засили благоприятния ефект.

Инфузията на сини сливи също е добро слабително средство, но е по-добре да се пие през нощта, залейте 100 г сини сливи с 2 чаши вряща вода, покрийте с капак и оставете да се влива в продължение на 8-10 часа).

Бъдещите майки с признаци на запек трябва да изключат от диетата си кафе, силен чай, какао и шоколад, грис и бял пшеничен хляб. Бременната майка не трябва да яде суха храна, тъй като такава храна значително допринася за запек.

Ако подуването наистина ви притеснява, можете да използвате активен въглен, запарка от листа от мента, лайка, копър или семена от кимион. Честотата и количеството на тези лекарства трябва да бъдат съгласувани с лекаря. Специалната гимнастика помага за укрепване на тазовите мускули.

Приемането на обикновени лаксативи по време на бременност (бисакодил, рициново масло, кора от зърнастец, листа от сена и др.), Особено в ранните етапи, е нежелателно, тъй като съществува риск от прекъсване на бременността. По същите причини не се препоръчва физиотерапевтично лечение като електрофореза, електростимулация и други подобни.