Следродилният период, който очаква бъдещата майка след раждането на бебето
В тази статия:
- Физически усещания
- Психологическо състояние
- Усложнение
- Как да се държим в следродилния период?
- Правила за лична хигиена
- Храна
- Полезно видео за третия период на раждане
Следродилният период е времето, когато тялото на жената се връща към нормалното след бременност и раждане. Продължителността на следродилния период се счита за първите 2-4 часа след раждането на бебето (ранен следродилен период) и 6-8 седмици след раждането (късен).
Физически усещания
След раждането почти всички жени се чувстват уморени, летаргични и сънливи. И още от 2-рия ден, с нормалното протичане на процеса на възстановяване, жената се чувства много по-добре. В първите дни може да има болка в гениталната област, дори при липса на разкъсвания или порязвания. Това е следствие от разтягане на тъканите по време на раждане. Болката е умерена и ще изчезне след няколко дни. При разкъсвания или порязвания болката може да продължи до 7-10 дни. След операция с цезарово сечение могат да се забележат болезнени усещания в областта на шевовете.
Първите дни след раждането жената може да не изпитва желание за уриниране. Това се обяснява с носенето на плода, което дълго време притиска органите на малкия таз, особено пикочния мехур. Трябва да се движите повече, за да стимулирате пикочния мехур. Ако уринирането не се случи повече от 8 часа, трябва да се консултирате с лекар.
За първи път ден след раждането жените често изпитват запек. Най-често това се дължи на слабостта на коремната стена, ограничената двигателна активност, неправилното хранене и страха от отделяне на конците. Но не трябва да се притеснявате за шевовете. Просто трябва да се движите повече и да установите правилна диета.
От третия денима значително увеличение на количеството мляко в гърдите, което увеличава риска от мастит. В същото време млечните жлези могат да се увеличат по размер, наблюдава се тяхното втвърдяване, усещане за болезненост, дори телесната температура на младата майка може да се повиши. Всичко това са признаци на мастит. За да се избегнат болезнени проблеми, се препоръчва да се ограничи приема на течности до 800 ml на ден от 3-ия ден след раждането и бебето да се кърми по-често. Необходимо е да се следи изтичането на мляко и да се консултирате с лекари, това ще помогне да се избегнат усложнения. Ако е необходимо, лекарят може да предпише допълнителни процедури, които насърчават изтичането на мляко. Още след 1-2 дни, с правилно приложение и режим на хранене, втвърдяването, с други думи, маститът ще изчезне.
Психологическо състояние
Колко щастие носи раждането на дете в живота на всяка жена. Но все по-често се наблюдават сълзи в очите на младите майки в следродилния период. Специалистите свързват това явление със следродилната депресия. През периода на носене на дете в женското тяло настъпват хормонални промени в крайни граници, максимум по време на бременност и минимум след раждането, което се отразява на емоционалното състояние на жената. В тази връзка повечето майки изпитват раздразнителност и нервност в късния следродилен период, отпадналост, възбуда по различни причини, нарушения на съня и апетита.
При 10% от жените този следродилен период се удължава за неопределено време и става болезнен. Ако симптомите на депресия продължават повече от 2 седмици, това може да е признак на сериозно заболяване, при което се препоръчва да се потърси помощ от специалисти.
Индикаторите, че депресията излиза извън контрол са:
Как да се справим със следродилната депресия?
Следродилната депресия е сериозен проблем в сравнение с нормалната следродилна скука. Много родилки успяха да преодолеят следродилната скука и се научиха да се наслаждават на всяка минута, прекарана с малкото им чудо, но има и такива, при които тя премина в следващия, по-труден етап – следродилната депресия. Такива жени се чувстват депресирани и нещастни.
Основни препоръки при депресия:
Усложнение
Появата на дете е голяма тежест за тялото на жената. Поради това младите майки могат да получат различни усложнения в следродилния период. Най-често факторите, които влошават здравето на жената, са значителна загуба на кръв, анемия и хормонална недостатъчност. В следродилния период всички естествени защитни сили на тялото могат да намалеят при жената, което може да причини различни възпалителни процеси и усложнения. Освен това през този период жената има висок риск от различни инфекции имикроби, които се предават само по полов път: гонококи, хламидия, микоплазма и др.
Следродилен ендометрит
Следродилният ендометрит е възпалителен процес в маточната кухина. Това усложнение най-често възниква след цезарово сечение, както и по време на дълъг безводен период на раждане (повече от 12 часа). Тази диагноза може да се наблюдава и при жена, която преди това е имала много аборти и е имала преждевременни раждания поради наличието на възпалителни заболявания в миналото.
Профилактика: ако има реална опасност жената да развие следродилен ендометрит, след раждането лекарите незабавно предписват курс на антибиотици на жената и провеждат специални лечебни процедури.
Хориоамнионит
Появата на възпаление на амниотичните мембрани (хориоамнионит) може да бъде причинено от пълно или непълно разкъсване на феталните мембрани, което обикновено се случва поради голям безводен период от време по време на раждане.
Следродилен мастит
Маститът е възпаление на млечната жлеза. Проявата на мастит често се наблюдава за първи път месеци след раждането. Кърмещите жени могат да страдат от това заболяване.
Основни симптоми на мастит:
- повишаване на температурата до 38,5-39 градуса,
- внезапна болка в млечните жлези,
- зачервяване на гърдите,
- изцеждането на мляко е много болезнено и не дава желания резултат.
За да се предотврати възможно най-много мастит, жената трябва да се храни правилно и балансирано по време на бременност, да избягва хипотермия и да прави самомасаж на млечните жлези, но много внимателно. Не е възможно 100% да се предпазите от следродилен мастит, особено ако има наследствено предразположение към това заболяване. Източникът на мастит може да бъде и гнойна инфекция в тялото. Значителноанатомичните особености на женските зърна и наблюдаваната преди това мастопатия също могат да бъдат фактор за произхода или липсата на това заболяване. Маститът се лекува с антибиотици под строг лекарски контрол.
Най-важното е навременната профилактика, лечение и естествено ранна диагностика на възможните усложнения. Ето защо младите майки винаги трябва да следят собственото си благосъстояние, както преди раждането, така и в следродилния период!
Как да се държим в следродилния период?
През първата седмица след раждането, докато е в родилния дом, родилката се наблюдава ежедневно от медицински работници. Те оценяват общото състояние в следродовия период, измерват пулса и налягането, температурния режим, проверяват състоянието на млечните жлези и матката и др. В случай на усложнения на следродилния период, лекарят ще предпише подходящо лечение и процедури, необходими за поддържане тялото. Родилката се изписва на 5-6-ия ден при условие, че раждането е протекло без усложнения.
Едно от най-важните правила, които майката трябва да спазва в следродилния период, е адекватната почивка и сън, ако е възможно. Продължителността на която трябва да бъде най-малко 8-10 часа. ден. Такъв сън ще направи възможно възстановяването на силата след раждането за по-нататъшни грижи за детето. След нормално раждане хората са помолени да стават от леглото след 6 часа, много по-късно след цезарово сечение. Още на първия ден след раждането е разрешено да се занимавате с дихателни упражнения, както и да правите самомасаж, за да помогнете за свиване на матката до необходимия размер, което е много важно на този етап от възстановяването.
Правила за лична хигиена
Много е важно да спазвате правилата за лична хигиена в този труден период от живота. Една жена след раждането е много слаба и уязвима, за да се съпротивлява добре на околнитебактерии Ето защо е необходимо да се мият след всяко посещение на тоалетната, особено ако има шевове в чатала. Ако се прилагат шевове, те се третират допълнително два пъти на ден със зелен чай или други антисептици, предписани от лекаря.
Необходимо е да се спазва чистотата на уплътненията. За този етап са най-подходящи специални следродилни подложки или обикновени с памучна повърхност. Независимо от пълнежа, трябва да смените уплътнението на всеки 2-3 часа, възможно е по-често.
Вземането на душ е безусловно два пъти на ден, след което трябва да измиете млечната жлеза. Няма нужда да миете гърдите при всяко хранене. Вземането на вана през първия месец след раждането е забранено. Бельото и спалното бельо трябва да са памучни. Бельото се сменя веднъж на ден, спалното бельо - поне веднъж на всеки 3 дни.
Храна
Диетата на кърмачка в следродилния период трябва да бъде естествена и висококалорична. Броят на необходимите калории е 2500-3000 kcal. За първи път 2 дни след раждането храната не трябва да е толкова питателна, колкото лесно смилаема. От 3-ия ден е препоръчително да следвате диета с предпочитание към ферментирало мляко, зърнени храни, плодове и зеленчуци.
Необходимо е да се изключат пикантни, мазни, пушени и консервирани храни от хранителното меню, както и алкохолът - всичко това са вредни алергени за бебето.
Всеки ден се опитвайте да пиете мляко или биокефир (поне 1/2 л), яжте извара (50 г) или извара (20 г), комбинация от зеленчуци и плодове (1/2 кг), използвайте растителни масла . Водата в чист вид трябва да се пие поне 1/2-2 литра всеки ден, според установената лактация.
Много жени се интересуват от въпроса колко време ще отнеме тялото да се възстанови след раждането. Само отговорното отношение към вашето здраве, необходимата информация и навременните действия ще помогнатпреодоляване на следродилния период по най-удобния и безопасен начин.
Полезно видео за третия период на раждане
Съветваме ви да прочетете:Какво представлява кората на главата на новородено и как да се отървете от кората