Въздухът в матката след раждането е решение на деликатен проблем

В тази статия:

• Как да предотвратим това?
• Упражнения за мускулен тонус
• Предлагаме да гледате видеоклип за въздуха във влагалището

Младите майки често се сблъскват с деликатен проблем, след раждането въздухът излиза от матката. Много жени развиват комплекси поради неприятни звуци в присъствието на непознати, тъй като процесът на отделяне на газове не може да бъде контролиран.

По време на бременност мускулите на матката се разтягат, пълнят с въздух и след естествено раждане се появяват симптоми като неволно уриниране и отделяне на газове от матката. Резките натоварвания, кашлянето и кихането засилват усещането. Детето притиска с тежестта си матката отвътре и допринася за навлизането на въздух вътре. Мускулите на влагалището са като порта за детето, която трябва да се отваря и затваря навреме.

Гинеколозите съветват да тренирате мускулите на перинеума и опашната кост, тогава кръвообращението в долните части на гръбначния стълб се нормализира, като по този начин се предотвратява развитието на хемороиди и проблеми в областта на матката.

Как да предотвратим това?

Повечето жени са срамежливи да попитат, интересуват се от въпроса защо въздухът излиза от матката и как да го избегне? От медицинска страна няма нарушения, процесът е неприятен, но оправдан от учените. Природата го е създала по този начин, въздухът излиза с шум след раждането на бебето. Но това е временно. Преди никой не обръщаше внимание, защото въздухът излизаше безшумно. Периодично мускулният тонус се променя и въздухът не се чува, а понякога се случва със звук и силно. По време на припадъци е важно да поемете дълбоко въздух, а след това при издишване въздухът ще излезе сам и няма да се задържа там.

За да не излезе въздухът от матката, по-добре е да не го пускате там. Можете да опитате да превърнете подобни ситуации в шега и да не привличате внимание, но можетенаправи малко упражнения.

Упражнения за мускулен тонус

Специалисти в тази област са разработили упражнения за поддържане на тонуса на влагалището. Редовните и правилни тренировки ще бъдат ключът към успеха на мускулната еластичност. По този начин вероятността газът да излезе от влагалището със звук ще намалее. Опитайте няколко прости упражнения и няма да съжалявате:

• Правим клякания. Много полезна дейност, която ще помогне за премахване на въздуха в матката. Бавно приклекнете, разтворете коленете си отстрани, останете в това положение за известно време. Постепенно увеличете времето до две минути.
• Работим с мускулите си, като започваме и спираме уринирането. По време на упражнението дишайте, не спирайте. През деня можете да повтаряте без ограничения.
• Алтернативно придърпвайте и отпускайте мускулите на матката и ануса. Правете упражненията редовно, поне 2-3 седмици.

Тези класове ще помогнат не само с проблема с навлизането на въздух в матката, но и ще увеличат приятните усещания по време на секс с партньора ви.

Предлагаме да гледате видеоклип за въздуха във влагалището

Съветваме ви да прочетете:Симптоми на никнене на зъби при бебета и признаци за появата на първите зъби при бебета