Антиоксидантни продукти

Статии за здравето

Продуктите са антиоксиданти

Предлагам таблица с най-добрите антиоксидантни продукти:

Продуктите антиоксиданти се характеризират с показателя SARK​​– степента на усвояване на кислородните радикали Колкото по-висок е този показател, толкова по-ефективно продуктът неутрализира свободните радикали.

• Мляна канела – 1 чаена лъжичка – съдържа 6956 SRA. • Диви боровинки – 0,5 чаши – съдържа 6714 SRA. • Смлян карамфил – 1 чаена лъжичка – съдържа – 6603 SRA.

• Череши – една чаша – съдържа – 4873 SARK.

• Касис – 0,5 чаши – съдържа – 3850 SARK. • Изсушен риган – 1 чаена лъжичка – съдържа – 3602 SARK. • Смляна царевица – 1 чаена лъжичка съдържа – 3504 SARK.

• Малини – 0,5 чаши – съдържа – 3025 SARK. • Ягоди – 0,5 чаши – съдържа – 2969 SARK.

• Сок от нар - 100 мл - съдържа - 2580 SARK. • Черен пипер – 1 чаена лъжичка – съдържа 580 SARK. • Смлян джинджифил – 1 чаена лъжичка – съдържа – 579 SARK. •

zdravclub.ru