Диета за разширени вени на долните крайници
Разширените вени са професионално заболяване на спортисти и хора, занимаващи се с тежък физически труд. Диета за разширени вени на долните крайници ще помогне за нормализиране на теглото и стабилизиране на общото състояние. При такова заболяване няма сериозни диетични ограничения, но трябва да се подготви балансирана диета, която няма да позволи влошаване на състоянието и да доведе до появата и развитието на нови съпътстващи заболявания.
В диетата трябва да присъстват зеленчуци, специално място се отделя на зеле, домати, чушки и моркови. Разнообразие от зеленина е добре дошло. Салатите трябва да бъдат облечени с растителни масла, лимонов сок и ябълков оцет. Последната съставка е особено полезна при това заболяване, може да се пие просто така, разредена с вода в съотношение две супени лъжици на чаша. Касис, череши, портокали, вишни, грейпфрут, лимон са задължителна част от диетата. Полезни орехи, соя, грах, покълнали пшенични зърна. За синтеза на еластин протеин са необходими морски дарове: калмари, скариди, раци, миди, стриди. Морското зеле и растителните масла са много желателни в диетата.
Продукти, които могат да навредят: пушени меса, пикантни и пържени храни, сол, маринати, месни бульони, консерви, студени меса. Съдържащите се в тях вещества повишават вискозитета на кръвта, което може да доведе до тромбофлебит, отлагания по стените на съдовете. Не са полезни кафето и черният чай, сладкиши, сладкиши, алкохол. Висококалоричните продукти могат да причинят наднормено тегло, алкохолните напитки увеличават натоварването на бъбреците.
При разширени вени е важно да се пият големи количества напитки, които ще помогнат за разреждане на кръвта и поддържане на правилния водно-солев баланс. Особено полезни са зелен чай, зеленчукови и плодови сокове, например офика, сок от касис,морски зърнастец Включете в диетата си плодови сокове от боровинки и червени боровинки, компоти. През втората половина на лятото е препоръчително да ядете колкото се може повече пъпеши и дини.
Храненето е много важно за организма, включително и за разширените вени. „Правилните“ хранителни продукти ще ви помогнат да се справите с проблемите, просто трябва да намерите сили да се откажете от вкусни, но безполезни продукти или да ограничите консумацията им до минимум.