Двадесет и деветата седмица от бременността
Развитие на детето на 29 седмици
Малкият организъм вече може да функционира извън утробата на майката, но все още постепенно се завършва и продължава да наддава.
1. Вътрешни органи
Продължава активното образуване на подкожна мазнина. Имунната система вече е започнала. Зъбите започват да се покриват с емайл. Вкусовите рецептори вече са толкова развити, че бебето може да различи вкуса на всичко, което майката опита. Дори прави смешна физиономия, ако нещо не му харесва.
2. Двигателна активност
Малкият акробат едва ли ще може да прави такива салта в тясната си къща, както преди. Но една жена ще почувства ударите на малките си юмруци и малките си токчета навсякъде.
3. Общи показатели
Сега малкият герой ще спре да расте малко, тъй като ще наддаде: височината му ще бъде на ниво 40-42 см, а теглото му може да достигне 1250 грама.
Последният триместър на бременността е особено труден за жената, буквално и преносно.
Благосъстоянието на бременна жена през двадесет и деветата седмица
Увеличаващият се размер на корема пречи на бременната жена както отвън (и е трудно да ходи, и не можете да легнете по-удобно, и не можете да се наведете), така и отвътре (матката притиска всички съседни вътрешни органи, ограничавайки ги). Дори ако една жена е преминала през цялата бременност без особени проблеми, сега тя със сигурност ще почувства тежестта на скъпоценния си товар. С благосъстоянието през 29-та седмица всичко няма да бъде толкова лесно:
- киселините понякога ще бъдат просто непоносими;
- ще бъде обезпокоен от временни преходи Бракстън-Хикс (обучение);
- запек, подуване, задух, болка в долната част на гърба вече са постоянни спътници до края на бременността;
- честите пристъпи на умора и релаксация показват на жената кога трябва да си поеме дъх и почивка.
Ситуацията се усложнява допълнително от факта, че една бременна жена трябва да ходи на работа. Въпреки всички тези неволи, бъдещата майка очаква с нетърпение появата на мъничето и се радва на всяко ново напъване отвътре. Особено след като мнозина вече са свикнали с такова състояние и знаят как да се справят с тези или други трудности.
План за действие за 29-та седмица от бременността
Ако продължите да наблюдавате диетата си, редовно посещавате лекар, се подготвите физически и психически за предстоящото раждане, можете лесно да се справите с всички проблеми на двадесет и деветата седмица от бременността и да оцелеете в този труден период.
1. Необходимо е да се гарантира, че в диетата на бременната жена присъстват всички необходими витамини за бебето:
- калцият и витамин D са необходими за образуването на костите;
- желязото и витамин К са необходими за кръвта;
- за кръвоносните съдове, витамин С;
- за развитие на мозъка - йод и фолиева киселина;
- Витамин Е предотвратява преждевременно раждане.
2. Киселините могат да бъдат спестени чрез правилно хранене без мазна и пикантна храна и редовно изхождане.
3. По време на тренировъчни пристъпи, киселини, безсъние, болки в долната част на гърба е много важно да можете да намерите подходяща поза, която ще облекчи състоянието на бременната жена: можете да поставите ролки под краката си, да легнете, да промените позициите повече често.
4. При запек се препоръчва да ядете повече пресни зеленчуци, да обличате салати със зехтин и да намалите консумацията на брашно.
5. Препоръчително е да почивате повече,да бъде във въздуха, но не забравяйте за двигателната активност и умереното физическо натоварване, което ще помогне да се подготви тялото на жената за бъдещо раждане. Можете да прочетете редица други съвети по тази тема в статията: как да се подготвите за раждане.
Честите посещения при лекар ще донесат само ползи.
Посещение на лекар на двадесет и деветата седмица от бременността
Гинекологът ще продължи да наблюдава параметрите на бременността, ако е необходимо, ще предпише редовни тестове по план, ще отговори на въпроси и ще даде необходимите препоръки.
Колкото и трудно да започне последният триместър на бременността, бъдещата майка трябва да се предпази от всякакви наранявания и заболявания, да се подготви психически за предстоящото раждане и да бъде само на положителна вълна, мислейки за дългоочакваното си бебе.