Физическата култура е част от общата човешка култура
Статии за здравето
Физическата култура е част от общата човешка култура
По някаква причина в нашето общество се обръща малко внимание на физическата културана живота. Приятно е да гледате хора, които имат тонизирана фигура, красиво, неподпухнало овално лице, леки грациозни движения. За съжаление, много от нас имат букет от болести до четиридесетгодишна възраст и някой е обвиняван за тяхното несъвършенство.
Трябваше да се възстановявам дълго време след изтощителна, психологически стресова работа. Разбрах, че постоянното системно лечение с наркотици е път към никъде. И исках да се наслаждавам на живота, природата и децата. Но нямаше сили.
След като прочетох много литература, стигнах до извода: необходимо е да се натрупва енергия в тялото. Тя харчеше необмислено, за да постигне целта, за да убеди някого да свърши добре работата. Едва след известно време разбираме, че необмисленото пилеене на енергията на тялото е бавна присъда за самите нас. Бог е поставил в нас определен потенциал и трябва да го изразходваме много внимателно, ако не знаем как да го попълним.
Жизнената енергиясе възстановява само когато я давате под формата на енергия, движения, връщане на любовта. Преди се опитах да спортувам, в младостта ми това беше голяма радост за душа. Какво може да бъде по-приятно да усетите силата на движенията, сръчността, лекотата на полета на душата, общността на възгледите на екипния дух, силата на здраво и леко тяло.
И тогава се появи семейство, натрупаха се отговорности и нямаше време и сили за спорт, не професионален, а редовен здравен. Не, в неделя ходех на ски, със семейството ми, тенис, понякога волейбол, но това не беше достатъчно. И вече нямаше радост от движенията.
Но тялото някъде там дълбоко разбра, че здраве и възстановяване на тялото може да стане само с негос помощта на системни неизтощителни физически упражнения. Всички други методи за възстановяване помагат, но основното е физическата култура, природата, натрупването в душата на Божественото състояние на любов..
И така, как да свикнем с физическа активност с ползи за здравето?
Веднага ще кажа, че ако се занимавате с разходки сред природата, това възстановява не само силата на мускулите на сърцето и кръвоносните съдове, но и психологически, тоест има натрупване на фини енергии. Най-добре е да се разхождате извън града, по пътеките, съзерцавайки красотата на природата. Ти като че ли се опиваш от праната на силата, божествената красота.
И често, ако трябваше да вървя 40 минути, се връщах съвсем различен човек, можех да се занимавам с творчество, друга необходима работа и гледах на живота оптимистично.
Ще ви кажа, толкова се запалих по ходенето, че през февруари 2008 г. изминах повече от 100 км, като в същото време написах любимите си стихове.
Тоест физическата култура е тясно свързана с психическото състояние на душата. Ако искате да сте в добро настроение, правете оздравителна физическа култура.
И другата страна на медала: ако искате спортът да ви носи здраве, правете го с добро настроение. Ако няма радост в душата, фина вътрешна енергия, това означава, че тялото се насилва. Резултатите ще бъдат малко и могат да бъдат вредни. Така че правя физически упражнения. Не мисля за нищо, правя упражнения за разтягане. Трудно е да се ходи, тялото не е склонно да се разтяга. Трябва да включа психологическия фактор на полета в душата, радостта, сковаността си отива и излиза максимално разтягане.
Следователно всички развлекателни спортове трябва да се извършват в настроение, равно на полета на душата. Спортуването е връщане на енергия и ако дадем тази енергия в радост, полет на душата, тогава ще има натрупване на любов в тялото, и следователнонатрупване на здраве на физическото тяло.
Преяждането, храната, пълна с различни нездравословни съставки и заседналият начин на живот драматично влошават фината енергия на тялото. Опитваме се да го набавим чрез дневна почивка и сън. Дневният сън за мнозина е наддаване на допълнително тегло. Наднорменото тегло е болест.
Веднага щом връщането на енергия намалее, човек става песимист. Винаги съм се възхищавал на работническата класа. Идвах в работническата бригада, имаше шеги и смях. И вие седите с дни над изчисления, чертежи и постоянно имате лошо настроение и благополучие.
Така че правете изводи, дайте енергия под формата на движения, вземете оптимизъм и здраве!!! Оптимизмът е натрупване на фина енергия, божествена любов в тялото. Без Божествена любов, когато обичаш всички - добро утро, зори, синя река, прекрасни залези, животът не е живот!!!
Приятели, занимавайте се с развлекателни спортове, за себе си, за да знаете същността на живота, трябва да разберете за какво живеете, неговия смисъл. Смисълът на живота не е безкрайна изтощителна работа, в името на решаването на материалната страна на живота, това е радостта, която ви позволява да видите цветовете на живота с неговата красота и духовни ценности.
http://zdravclub.ru/