Хранене и болести
Статии за здравето
Хранене и болести
Съгласете се, че колко бързо и ефективно ще се възстановим зависи от храненето по време на заболяване, здравословното и необходимо хранене, основата на здравословния начин на живот.
===================================
Развитието на много заболявания има подобни механизми, независимо от причината за конкретно заболяване. Бактериална или вирусна инфекция, хирургическа интервенция, наранявания или изгаряния предизвикват преструктуриране на защитните сили на организма, принуждавайки всички сили на организма да бъдат насочени към възстановяване и лечение на нарушени функции на тялото.
В периода на заболяването се извършва своеобразно преструктуриране на метаболитните процеси в организма, при което протеините се използват за изграждане на нови тъкани и участват в изграждането на имунни фактори, витамините и микроелементите участват в антиоксидантната защита, а мазнините увеличават притока на енергия към клетките на имунната система. Как да помогнем на тялото да се справи с болестта, да ускорим възстановителните процеси и да възстановим нарушените функции?
Разбира се, за лечение са необходими специални лекарства, някои специални медицински мерки, евентуално хирургични интервенции. Но в зависимост от това как ще се храни пациентът, болният има възможност да ускори възстановяването си с помощта на храненето.
Не напразно нашата медицина е разработила до 10 диети,и при сериозни заболявания, остри периоди те трябва да се спазват.
И понякога, и не само при остра, ще отнеме много време да спазвате диета, за да се чувствате относително здрави.
Но диетите са важни, но кои компоненти са важни за изграждането на храненетона болен човек?.
Разбира се, на първо място е необходимо да поставим протеините, основният материал, от който са изградени всички клетки на тялото, синтезиранихормони, ензими, всички защитни функции се извършват.
По време на остро инфекциозно заболяване собствените протеини на организма се разграждат, те трябва да бъдат попълнени, включително за синтез на протеини от острата фаза на възпалението, т.е. протеини със защитни функции.
Най-често лекарите определят тежестта на заболяването по нивото на тези протеини, ако има много от тях, това означава, че болестта е трудна, но тялото също се бори. Някои аминокиселини, които са част от протеините, сами по себе си играят огромна роля.
Например цистинът (аминокиселина, богата на суроватъчни протеини) участва в изграждането на най-мощния антиоксидант – глутен, който допринася за намаляване на възпалителната активност. Мазнините са източник на енергия,необходим за всички функции, като се започне от деленето на клетките до активните човешки движения. Просто трябва да запомните да използвате мазнини, които съдържат омега-3,
които спомагат за намаляване на болезненото състояние при много заболявания: намаляват кръвното налягане, намаляват болките в ставите и мускулите, намаляват възпалителните прояви на стомашно-чревния тракт, предимно възпаление на дебелото черво.
Въглехидратите също могат да бъдат източник на енергия,просто трябва да запомните, че такива въглехидрати като захар, сладкиши трябва да бъдат ограничени, тъй като те могат да бъдат основната причина за вашето заболяване.
Преминете към по-добър мед, медът не предизвиква странични ефекти. И напълнете тялото с витамини и минерали. Макро и микроелементите ще се съдържат във всеки натурален мед в такива съотношения, в които се намират в човешкия кръвен серум. Медът има антибактериални свойства, съдържа всички необходими витамини.
Само, разбира се, медът трябвабъдете естествени и естествени, ако вече не сте алергични към него.
Важни са витамините и микроелементите (витамини А, Е, С, микроелементите селен, цинк, желязо), които се изразходват много бързо.
Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат в правилното количество в диетата. Друг въпрос, не всеки може да ги яде сурови. Яжте ги леко задушени, там витамините са добре запазени.
А плодовете могат да се консумират под формата на отвари или печени.
По-специално искам да се съсредоточа върху зърнените култури, зърнените храни трябва да присъстват в диетата на пациента всеки ден, а не само веднъж
. Ако човек е сериозно болен, 100% от диетата в първите дни трябва да бъде каша, а след това да се разшири - диетично месо, морска риба, зеленчуци, плодове. Особено искам да се съсредоточа върху овесената каша, закуската трябва да започне с тази каша, тя се абсорбира много добре, не утежнява храносмилането и в крайна сметка подобрява функционирането на червата. И точно това е необходимо за възстановяване.
http://zdravclub.ru