Хранене при атопичен дерматит, диета, която лекува

В предишната статия за причините за атопичен дерматит споменахме, че диетата играе важна роля при лечението на това заболяване. Разбира се, на първо място, трябва да се консултирате с лекар, а не да се занимавате със самолечение, но има няколко диетични правила за алергичен дерматит, без да ги спазвате, е много трудно да поставите червата в ред.

3 правила за правилно хранене при атопичен дерматит:

1. Кажете сладко „не“. И това се отнася както за кърмещата майка, така и за бебето.

2. Без строги диети. Не забравяйте, че определена диета за атопичен дерматит при дете е необходима, но не трябва да обеднява менюто ви. Не можете да откажете такива ценни продукти като месо, мляко или зеленчуци.

3. Започнете да водите хранителен дневник. Не бъдете мързеливи да записвате в него всичко, което сте яли сами през деня и какво сте дали на детето, ако вече е запознат с допълнителните храни. Това ще ви позволи да определите какво причинява дразненето на кожата.

Бих искал веднага да обсъдя едно нещо. Някои майки смятат, че храните, които ядат, могат да "развалят" кърмата, което е причината за зачервяване на кожата. Тук се появяват различни диети при атопичен дерматит при деца. Така че това мнение няма основание. И да се лишавате от месо, риба, мляко, сирене или зеленчуци просто няма смисъл.

Сладкото е друга работа. Ако сладкишите по време на бременност могат да донесат определени ползи в умерени количества, тогава е моментът да се откажете напълно от тях. Защото различни торти, сладкиши, бонбони, конфитюри и дори мед могат да повлияят негативно на качеството на кърмата. Също така е желателно да се ограничи употребата на грозде и сушени плодове, въпреки че в умерени количества няма да има вреда от тях.

Защо така? Просто е, излишната захар прави млякопо-сладък и в същото време създава хранителна среда за развитие на дисбактериоза (препоръчваме да прочетете статията за последствията от дисбактериозата).

Всичко по-горе се отнася и за бебета, хранени с адаптирано мляко. За тях диетата при атопичен дерматит ще се сведе до избор на не много сладка смес. Между другото, инстантните зърнени култури трябва да бъдат заменени с естествени, тъй като те също водят до по-бързо размножаване на вредни бактерии.

Най-предпочитаните зеленчуци за правилно хранене при деца с атопичен дерматит са: тиквички и брюкселско зеле. Следват тиквата и морковите. Но консумацията на червени зеленчуци трябва да бъде малко ограничена.

Ето всички препоръки за подобряване на храненето с атопичен дерматит. Следвайки такава проста диета, имате всички шансове да преодолеете симптомите на атопичен дерматит и да върнете здравия цвят на кожата на детето.