Диета Пегано при псориазис, лечебно хранене, меню, рецепти

Прочетете в статията:

• Диета на Джон Пегано: същност, показания за употреба
• Диета на Пегано за псориазис: меню, таблица, характеристики на лечебното хранене
• Резултати, прегледи и препоръки на лекари за терапевтичната диета Pegano

Диетата Pegano: прегледи на пациенти и резултати

Диетата Пегано е специална диета, създадена за профилактика и лечение на кожни заболявания, както и за прочистване на организма от токсини и замърсявания.

Диета на Джон Пегано: същността, показания за употреба ^

Джон Пегано е американски лекар, автор на пречистващата диета. Според него обривите по кожата възникват поради излишък от примеси и токсини, така че те трябва да бъдат отстранени от естествената храна и правилното хранене.

Същността на диетата на Джон Пегано при псориазис е да създаде условия, непоносими за вредни вещества: 70% от диетата трябва да се състои от храни, които създават алкална среда, и 30% от храни, които създават киселинност.

Също така диетата Pegano за почистване на кожата също засяга червата благодарение на фибрите, които повишават метаболизма и притъпяват апетита.

Основната особеност на диетата Пегано при лечението на псориазис е, че тя се състои от два етапа: в първия етап има засилено очистване, а вторият консолидира получения резултат и повишава имунитета.

В кои случаи трябва да използвате диетата на д-р Пегано:

• Псориазис и екзема;
• Акне и акне;
• Кожни обриви и сърбеж;
• Пъпки и акне.

Диетата на Пегано при псориазис и екзема помага

Тук е много важно да знаете, че често причината за кожните заболявания е неправилното хранене и консумацията на вредни мазни храни – тези ястия са строго забранени в диетата Пегано при акне, екзема и псориазис. Катосамо тялото ще се почувства наситено с витамини, появата на обриви ще намалее значително и скоро те ще изчезнат напълно.

Какви продукти се използват в диетата при псориазис по Пегано:

• Плодове;
• Зеленчуци;
• Зърнени храни;
• Ферментирали млечни продукти;
• Постни видове риба и месо;
• чай и кафе;
• сокове;
• Билкови чайове;
• зелено;
• лецитин.

Не се допуска пушене, мазни и пържени храни, както и сладкиши.

Диета на Пегано за псориазис: меню, таблица, характеристики на лечебното хранене ^

Диета Пегано: медицинско меню, рецепти

Правилата на терапевтичната диета Pegano:

• По-добре е храната да се приготвя на пара или да се вари;
• Не забравяйте да използвате гранулиран лецитин за 1 супена лъжица. л. три пъти на ден;
• Минералната вода трябва да е алкална, най-добре е да пиете "Yesentuki No4" или "Borjomi";
• Не можете да комбинирате месо и цитрусови плодове на едно хранене.

Пегано диета за псориазис: меню

За да се ориентирате правилно в диетата си, можете да използвате това примерно меню:

• Закусваме сирене и компот от сушени плодове;
• За обяд пием чай и ядем плодова салата;
• Вечеряме с пилешка супа без картофи, както и задушено зеле;
• Да вземем плодов сок следобед;
• Вечеряме със салата от пресни зеленчуци и парче пиле.

Пегано диета: таблица с продукти

Тип продукти Разрешено Забранено

Напитки Отвари от лайка, настойки от градински чай или лопен Алкохолни напитки, доматен сок, кафе, лимонада

Млечни продукти Несолена извара, кисело мляко, обезмаслено мляко или кефир Мазни храни, сладолед

Масло Всички видове растителни масла Маргарин и тлъсто масло

Яйца Сварени и не повече от три пъти седмично Омлети и бъркани яйца

Месо Птиче и постно агнешко два пъти седмично Гъша, свинско, патешко, телешко, колбаси, аншоа, колбаси

Плодове и горски плодове Банани, ябълки, зрели праскови, пъпеши, киви, цитрусови плодове, грозде, кайсии, фурми, смокини Сливи, боровинки, сини сливи, ягоди, касис, ягоди

Зеленчуци Гъби, краставици, зеле, лук, цвекло, тиква, тиквички, чесън, маслини, зелен фасул Чушки, домати, патладжани и картофи

Зърнени храни и брашно Твърди макаронени изделия, див ориз, трици, пшеница, овесени ядки, елда, просо, пълнозърнест хляб Баница с мая, грис, бял хляб и бял ориз

Риба Камбала, пъстърва, сьомга, риба тон, бяла риба, сардина, камбала, костур Морски дарове и пържена риба

Ябълкова диета Пегано

Преди да започнете основния етап, трябва да почистите червата с тридневна диета:

• Изпийте чаша вода с лимонов сок на празен стомах;
• След час е позволено да закусите ябълка, можете да ядете през деня във всякакви количества;
• През нощта пием 2 супени лъжици. л. зехтин.

Рецепти за ястия според диетата Пегано

Рецепта за котлети:

• Завийте 300 г пуешко филе, смесете с яйце, подправете и посолете;
• Правим топчета, пълним ги с черен пипер отгоре;
• Оваляйте в наситнен копър и настъргани моркови;
• Варете на пара за 20 минути.

Рецепта за плодова салата:

• Нарежете пулпата на пъпеш, праскови и банани;
• Разбъркайте, залейте с нискомаслено кисело мляко.

Рецепта за печени ябълки:

• Отстранете сърцевината и костилките на ябълките, напълнете ги с 1 ч.ч. мед, поръсете с канела;
• Пече се в микровълнова фурна на максимална мощност за 5-7 минути.

Също така препоръчваме да прочетете статията Диета за акне.

Резултати, прегледи и препоръки на лекари за терапевтичната диета на Pegano ^

В резултат на диетата Pegano е възможно да се удължи периодът на ремисия и да се отървете от кожни лезии само за 1-2 седмици, тъй като доброто почистване се случва на по-ранен етап благодарение на ябълките. По това време може да се увеличи зачервяването, да се появят люспи, но всичко скоро преминава и кожата става чиста.

За профилактиката на псориазис диетата е най-важното правило, тъй като от качеството и състава на продуктите зависи състоянието на кожата.

Съвети как да избегнете обостряне на псориазис с помощта на диетично хранене:

• Избягвайте стресови ситуации;
• Носете дрехи от мека тъкан;
• Прекарвайте повече време на чист въздух, водете активен начин на живот;
• Консултирайте се с лекар преди да вземете лекарства;
• Погрижете се за кожата си.

Отзиви на лекари за диетата Пегано:

Александра, 33 години, дерматолог:

„Псориазисът често засяга черния дроб, така че пържените и мазни храни са строго забранени за хора с това заболяване. Като цяло смятам енергийната система на Пегано за много ефективна, тъй като следвам същата теория."

Мария, 38 години, дерматолог:

„Методът Пегано се доказа като най-добър преди няколко години и оттогава много лекари, включително и аз, го предписват на своите пациенти. Единственият недостатък е, че не всеки ще може да издържи три дни на ябълки, така че много често хората трябва да започнат всичко отначало."

Халина, 43 години, дерматолог:

„При всякакви кожни заболявания е необходимо да се следи диетата: консумацията на вредна храна, дори в малки количества, може дабързо се отразява на кожата"

интересно