Хъркане при жени и мъже причини и лечение

Според статистиката всеки пети мъж на възраст над 30 години хърка. До 65-годишна възраст това явление се среща при половината от населението. Заслужава да се отбележи фактът, че хъркането се среща еднакво при жените и мъжете. Причините и лечението на такова неприятно заболяване отдавна са проучени от лекарите, така че е възможно да се елиминира.

Защо хората хъркат? Причините за звуково дразнене са преди всичко наличието на здравословни проблеми. Хъркането се образува в момента на вибрация на меките тъкани поради стесняване на прохода на ларинкса. Звукът може да бъде слаб като пръхтене или много силен, който дори съседите могат да чуят. В млада възраст най-честата причина за хъркането е позицията на тялото по време на сън. Човек обикновено хърка легнал по гръб. Именно в това положение мускулите на ларинкса се отпускат и предизвикват вибрации на меките тъкани – хъркане. Можете да премахнете звуковия стимул, като промените позицията на тялото.

Най-честите причини за хъркане са затлъстяване, сърдечни заболявания, полипи в носа, уголемени сливици или индивидуалната анатомия на назофаринкса. Също така хъркането може да бъде причинено от пиене на алкохолни напитки предния ден. Доказано е, че алкохолът има релаксиращ ефект върху мускулите на гърлото. И тъй като партитата по правило се провеждат почти преди лягане, алкохолът няма време да напусне тялото и се проявява като хъркане.

Можете да се отървете от хъркането само като премахнете причините за появата му. И така, като се има предвид, че 10% увеличение на телесното тегло води до 50% увеличение на дихателните процеси, трябва да се вземе предвид загубата на тегло. Пушенето причинява хронично възпаление на трахеята и фаринкса, което е придружено от намаляване на тонуса на фарингеалните мускули и подуване на стените им. Дихателните пътища се стесняват, следователно хъркането се засилва. Изключително важно е да прекратите такъв лош навик и в началния етап да опитатене пушете 2 часа преди лягане.

Като народен лек срещу хъркане се препоръчва 30 пъти на ден да повтаряте буквата „И“. Също така се препоръчва да се използва смес от зеле и мед в продължение на един месец. За да направите това, е необходимо да нарежете зелето на ситно и да го полеете с мед, така че цялото зеле да се накисне. Яжте по 2-3 супени лъжици на ден преди лягане. Необходимо е да се борим с хъркането, в противен случай проблемите със съня са неизбежни.