Избор на ортопедичен матрак

Боли ли те гърба? Не спите достатъчно? Летаргия, умора и апатия сутрин? Може би трябва да актуализирате мястото си за спане, като закупите двулицев матрак с ортопедичен ефект? Мнозина го направиха, в резултат на което получиха качествен 8-часов сън, както и сутрешна жизненост и енергия.

Препоръки на специалисти при избор на матрак

Здравият и здравословен сън зависи не само от материала, от който е направен матракът, но и от здравословното състояние.

Как да изберем матрак?

• Почти всяка мека или твърда повърхност е подходяща за здрави хора. Изборът обаче трябва да бъде направен в полза на анатомични матраци, които повтарят контурите и извивките на тялото. В този случай задължително условие е: естествен пълнител и независими пружини.
• За семейните двойки изборът на матраци е ограничен само от личните предпочитания. Ако разликата в теглото е значителна, изберете еднолицеви матраци. Като пълнител ще служат както кокосовите влакна, така и висококачественият латекс. Не забравяйте да закупите система за свързване на 2 различни матрака.
• За пациенти с болен гръбначен стълб се препоръчва закупуването на двулицев матрак. Промяната на сковаността помага за контролиране на болките в гърба.

Ако имате алергична реакция към прах, тогава трябва да помислите за закупуване на спално бельо с хипоалергичен ефект.

• При сколиоза, артрит и остеохондроза се използват твърди матраци с кокосов пълнеж (фибри). Те ви позволяват да поддържате ставите и гръбначния стълб в правилна и здрава позиция.
• Забранено е използването на меки видове матраци за "здрави" хора. С голямо тегло и мека материя за спане, изкривяването на гръбнака е гарантирано. Твърдостта става основният критерий.
• По-добре за деца и тийнейджърикупете си двулицев матрак зима-лято. Той ще осигури на детето профилактика на сколиоза и прегърбване. Освен това латексът ще предпази детето от прекомерно изпотяване по време на сън.

Безопасна работа и правилна грижа

Ортопедичният горен матрак и хипоалергенният калъф играят важна роля за правилната грижа за матрака. Те ви позволяват да запазите оригиналния външен вид и да не пропускате човешката пот, която се отделя при горещо време. Два пъти седмично е желателно да сменяте позицията на тялото си, за да не се появят рани от залежаване на матрака. Например, ако сте спали с вдигнати крака преди изхода, главата ви трябва да се появи на мястото на краката ви.

Срокът на експлоатация на вашия матрак ще се увеличи, ако:

• Всеки месец го проветрявайте по 5 часа на чист въздух.
• Първият път (3 месеца) се обръща от едната страна на другата. Тази маневра поддържа пълнителя в стабилно състояние.
• Отстранете целофановото фолио за по-добър обмен на въздух.
• Не спи на пода. Температурните промени и прахът в областта на пода разрушават всеки материал, на базата на който е направен матракът.

Положителните отзиви за ортопедичните матраци потвърждават неговите лечебни свойства. Благосъстоянието на хората се подобрява, болката в междупрешленните области постепенно намалява, метаболизмът и сънят се нормализират.