Как бързо да преборим грипа при първите симптоми...

Тази статия дава достъпно описание защо е безсмислено да носите грип (и други ТОРС) на краката си и как да се излекувате по-бързо от половин седмица.

Грипъте древен враг на човечеството. Той е коварен и се прави на безобиден. В началото идва с леко неразположение и главоболие.

Ние естествено игнорираме тези симптоми, вземаме хапче за главоболие и отиваме на работа.

Целият ден минава като в мъгла, производителността клони към нулата, но ние все още вярваме, че просто не сме спали.

На другата сутрин главният удар ни застига. Главата се раздвоява, слабостта не позволява да станете от леглото, а тялото е измъчвано от висока температура. Сега вече започваме да се досещаме: „Тук нещо не е наред...“, но все пак се превъзмогваме, пием хапчета и отново отиваме на работа.

Това продължава още две седмици.

Най-накрая болестта отстъпва (при добро стечение на обстоятелствата) и ние стоим здраво на краката си. Чувстваме се като герои.

Грипът може неусетно да събори човек от краката.

„Две седмици борба с най-силния грипен вирус, но без да се предаваме и да не пропускаме нито един работен ден! Достойно е за уважение!" — мислим за себе си с гордост. Но достатъчно е да се погледне назад и става ясно, че тези две седмици са минали напразно.

Работата ни или спря напълно, или пълзеше твърде бавно. Всичко, което направихме за една седмица, можеше да бъде направено за един ден. Имаше ли смисъл да измъчвате тялото си?

Отговорът определено не е. Грипът и други видове ARVI могат да се справят по-бързо от половин седмица. За да направите това, трябва да следвате пет прости точки.

Бързо лечение на грип у дома.

При първите признаци на гриптрябва да вземете отпуск по болест и да останете вкъщи. Но това не означава, че трябва да измиете всичкоапартамент, пригответе закуска, обяд и вечеря, а след това седнете пред монитора до късно през нощта. Няма такъв. Трябва да се ограничите във физическа (и като цяло всяка друга) активност и да лежите в леглото цял ден. Тогава тялото ви ще може да посвети всичките си усилия изключително на борбата с вируса.

На лекарите трябва да се вярва. Сериозно, не всички лекари са шарлатани, които мечтаят за вашата бърза смърт. Колкото по-рано започнете да използвате предписаното лекарство, толкова по-скоро ще започне да действа (логично?) и толкова по-бърз е процесът на възстановяване.

При грип се препоръчва да се пие много вода.

Опитайте се да се ограничите в храната. Не се насилвайте да ядете, когато нямате апетит. Причините за това действие са подобни на причините за почивка в леглото. Смилането и усвояването на храната е допълнително усилие, което тялото може безопасно да използва за борба с болестта. По време на заболяването обаче трябва да пиете много. Това ще намали интоксикацията на тялото и ще ви предпази от дехидратация.

Консумирайте големи количества витамин С ( аскорбинова киселина). Той е мощен антиоксидант, който нормализира окислително-възстановителните функции на организма, регулира метаболизма и повишава имунитета. Полезните свойства на аскорбиновата киселина ще доведат до бързо възстановяване. Витамин С се намира в големи количества в: киви, черно френско грозде, портокали, грейпфрути, зелен лук, магданоз, зеле и чушки.

Не понижавайте температурата под 38,5°. Когато телесната температура се повиши, производството на интерферони и антитела се увеличава в тялото. Те предотвратяват размножаването на вирусите и се справят с тяхното унищожаване.

Сега, ако се разболеете от грип, знаете как да се преборите с този враг и бързо да си стъпите на краката. Успех, не боледувайте и бъдете здрави!