КАК ДА МИЕМ ЗЪБИТЕ
НИЕ МИЕМ ЗЪБИТЕ ПРАВИЛНО
"Защо да си миете зъбите, те вече са чисти?" — с този въпрос децата често се обръщат към родителите си. И не всички възрастни разбират напълно важността и необходимостта от този процес и мият зъбите си набързо, както трябва... Нека се опитаме да разберем защо добрата устна хигиена е толкова важна и как да миете зъбите си, за да запазите тяхното здраве в продължение на много години.
КАКВО ПРЕПОРЪЧВАТ ЗЪБОЛЕКАРИТЕ
Някои хора мият зъбите си след закуска, мотивирайки го с факта, че миенето след хранене ще позволи, в допълнение към премахването на нощната плака, да се отървете от остатъците от храна в същото време. Това е фундаментално погрешно! Факт е, че през нощта върху зъбите се натрупва голям брой бактерии, които по време на хранене навлизат в стомаха и могат да причинят много чревни заболявания.
Що се отнася до „след всяко хранене“, експертите препоръчват устата да се изплакне обилно с вода и, ако е възможно, да се използват клечки за зъби, за да се отстранят остатъците от храна между зъбите. Дъвката трябва да се използва в краен случай поради негативното й въздействие върху храносмилателния процес при продължително дъвчене.
ОСНОВНИ ПРАВИЛА
Колко минутитрябва ли да миете зъбите си, за да се възползвате? Отговорът е известен на всички - процесът трябва да продължи поне 3 минути. Като следвате препоръките, изброени по-долу, ще направите почистването възможно най-ефективно:
- Движенията на четката трябва да са насочени както в хоризонталната, така и във вертикалната равнина. Освен това е необходимо да се правят кръгови движения.
- Най-често зъбите се почистват от външната страна на горните резци, като постепенно се преминава към кучешките зъби и след това към задните зъби. След това същият път трябва да се повтори на долната челюст.
- След почистване на външната повърхност е необходимо да се премине към почистване на вътрешната част в същия ред.
- На последния етап върховете на зъбите трябва да бъдат добре обработени.
Почистването на устната кухина обаче не се ограничава само до миенето на зъбите. Освен това е необходимо да почиствате езика с помощта на задната страна на четката за зъби, обръщайки зъбите й нагоре. Тази манипулация е необходима, за да се премахне натрупаната по езика плака, която е източник на патогенни бактерии. За да не предизвикате повръщане, не трябва да се опитвате да почистите езика много дълбоко.
В края на цялата процедура е необходимо да изплакнете устата със специален разтвор - вода за уста.
ИЗБОРЪТ НА ЧЕТКА Е ВЪПРОС
Необходимо е да се обърне специално внимание на въпроса коя четка е по-добра за миене на зъбите, тъй като от правилния избор зависи не само качеството, но и безопасността на процеса. Необходимо е да изберете това средство за лична хигиена, като се ръководите от текущото състояние на вашите зъби.
Да, твърдостта на четините, които са меки или твърди в различна степен, ще зависи от това колко здрави или, напротив, чувствителни са вашите венци. С брекетиили импланти, е необходимо да се използва специална четка. Препоръчително е да купувате четки за зъби след консултация с вашия зъболекар и трябва да го правите само в специализирани магазини и аптеки.
В допълнение към правилната покупка е важно правилното съхранение и смяна на четката за зъби навреме. Идеалната честота на смяна на четката е веднъж на тримесечие - тоест на всеки 3 месеца, а също и всеки път, след като сте страдали от някакво заболяване. Изключително нежелателно е да държите четките на всички членове на семейството в една и съща чаша.
За да се спасите от всички тези на пръв поглед болезнени манипулации (движения във всички посоки), можете да си купите електрическа четка. Миенето на зъбите с електрическа четка за зъби е много лесно: просто трябва да я включите и от време на време да преминавате от един зъб към друг. Четката ще извърши всички необходими движения вместо вас, основното е да не забравяте да почиствате вътрешната повърхност на зъбите и да контролирате почистването.
В допълнение към стандартните процедури за почистване с четка, експертите препоръчват миене на зъбите с конец за зъби. Мнозина са чували, че е много полезно, но не са решили да го опитат. И това е абсолютно безполезно, тук няма нищо сложно, въпреки че трябва да се признае: процедурата изисква определено умение.
Почистването с конец трябва да се извършва вечер след миене на зъбите. Ще ви трябва парче конец около 50 см, което трябва да се навие на показалците: на пръста на едната ръка на 2-3 завъртания, за да може да се фиксира здраво, на втория пръст останалата част от конеца. В същото време свободното разстояние между пръстите трябва да бъде 3-5 сантиметра. Конецът се изтегля в пролуката и с помощта на възвратно-постъпателни движения се почиства междузъбното пространство. След това конецът се издърпва, пренавива, така че да се освободи чист сегмент и процедурата се повтаря.
КОЙТОПОЧИСТВАНЕ С ПАСТА
Що се отнася до въпроса коя паста за зъби е по-добра за миене на зъбите, тогава, както и при избора на четка, много зависи от състоянието на вашите зъби и венци, както и от ефекта, който искате да имате върху тях. В момента в продажба има огромен избор от пасти за зъби, надарени с най-невероятни свойства.
Да, пастите могат да бъдат: избелващи, укрепващи и обогатяващи зъбния емайл с някои компоненти, предотвратяващи развитието на пародонтоза и кървене на венците и др. — изборът е ваш.
Ако по някаква причина не можете или не искате да използвате паста за зъби и се притеснявате как да миете зъбите си вместо паста, тогава можете да го направите с помощта на обикновен, добре познат прах за зъби. За да направите това, намокрете четката с вода, потопете я в прах и изчеткайте зъбите по същия начин, както с паста.
МОИТЕ ПРЕПОРЪКИ
Гамата на Орифлейм включва разнообразие от пасти и четки за зъби с много високо качество на разумна цена, както за възрастни, така и за деца. Няма да изброявам всички налични опции, ще изброя само тези, които харесвам:
- 23774 — Детска паста за зъби "Dolfinchik Bubble",
- 23138 — Детска четка за зъби "Optifresh",
- 24209 — Грижа за зъби с билкови екстракти "Optifresh",
- 20369 - Паста за зъби против кариес "Optifresh",
- 24210 — Избелваща паста за зъби с билкови екстракти "Optifresh",
- 11273 — Четка за зъби "Optifresh" (средна твърдост),
- 15908 — Четка за чувствителни зъби "Optifresh" (мека),
- 22682 - Конец за зъби "Optifresh Multiactive" (восъчен).
Други опции за продукти за грижа за зъбите и устната кухина и техните цени можете да намерите в каталога на Орифлейм. Ако не искате да плащате повече, влезтекомпании — това ще ви даде постоянна отстъпка от 18% и повече. Сигурен съм, че искате да бъдете добре поддържано момиче, жена и искате да имате красиви, здрави зъби. Затова направете правилния избор и отделете достатъчно време на грижата за зъбите.
ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ЗЪБИТЕ СИ ПРАВИЛНО И УСМИВКАТА ВИ ЩЕ Е СНЕЖНОБЯЛА!