Как да научим дете да кара ролкови кънки

Здравословният начин на живот винаги е бил актуален, но през последните няколко години той придоби особено значение и броят на тези, които искат да бъдат по-атлетични и по-здрави, се увеличи драстично. А един от най-вълнуващите начини да накарате децата да се занимават със спорт е карането на ролкови кънки. Особено интересно е да се вози с цялото семейство. Благодарение на видеата децата стават по-пъргави и здрави. Ролковите кънки също са полезни за подрастващите. С тяхна помощ можете не само да почивате активно, но и да намерите хубава стегната фигура, да свалите излишните килограми и да тонизирате мускулите си.

Избор на кънки

Така че, за да се научите да карате ролери, първо трябва да ги купите. Купуването на добри и висококачествени видеоклипове е половината от битката. Не трябва да пестите от закупуването на кънки за дете. В крайна сметка, като правило, ролките сега се продават плъзгащи се, което означава, че ще продължат няколко години.

За начинаещи има специални ролкови кънки, които се плъзгат леко и много гладко по пътя, но никога не ви позволяват да развиете прекалено високи скорости. Много по-безопасно е да се учи с тях, но налакътници и наколенки все пак си струва да се купуват. Много родители вярват, че децата никога няма да паднат, когато учат, ако са внимателни. Но никога няма да е възможно да стоите уверено на ролките и да се чувствате комфортно на тях, защото винаги ще има страх от падане. Освен това е важно да знаете вашия максимален ъгъл на наклон при пързаляне, той е различен за всеки човек. И малко хора успяха да запазят равновесие при първия, втория и дори третия опит. За децата обаче е по-лесно да се научат да яздят, те са по-склонни да схващат и да се отнасят към всичко като към игра, което значително улеснява целия процес на обучение. Не трябва да пренебрегвате необходимия инвентар, по-добре е да го купите веднага, за да избегнете ненужни натъртвания и порязвания.

Да започнем обучението

Да научите дете да кара ролкови кънки не е толкова трудно. След като закупите подходящите ролки и допълнително оборудване, можете да започнете да се учите как да стоите правилно. За да направите това, трябва да огънете краката си в коленете, така че долният крак да е под пръста. Има негласно правило за всички: колкото по-нисък е наклонът към земята, толкова по-безопасно е пътуването. Затова от самото начало трябва веднага да свикнете да държите коленете си под ъгъл от 90 градуса. Ръцете трябва да бъдат изпънати напред, леко свити и спуснати. Разстоянието между тях и тялото трябва да бъде приблизително 45 градуса.

За да започнете да се плъзгате, трябва да поставите краката си на ширината на раменете, леко разтворени настрани на върха на единия крак. След това се оттласнете с единия крак и прехвърлете тежестта върху другия, така че първият да остане във въздуха. След това трябва да разгънете крака, така че пръстът му да изглежда навън, да се отблъснете с крака, от който е започнало плъзгането. Теглото на тялото трябва постоянно да се премества от крак на крак.

Не трябва да се опитвате да научите децата как да се пързалят, като ги държите за ръце. Това само ще обърка и забави процеса. Основното нещо за детето е да се научи да поддържа баланс и да не се страхува от падане, тогава всичко определено ще се получи. В същото време помислете за закупуване на кънки за себе си, защото ученето заедно е много по-забавно.

Преди да започнете да тренирате, гледайте видеоклип, който ще ви каже как да падате правилно: