Как да облекчите менструалните болки
Въпреки това, понякога пациентите се оплакват от внезапна силна болка в гениталната област по време на менструация. Могат ли тези симптоми да бъдат премахнати или поне намалени?
Съдържание
- Появата на болка по време на менструация
- Облекчаване на менструални болки при момичета
- Общи съвети за облекчаване на болката
- Лекарства за управление на болката
- Заключение
Появата на болка по време на менструация
Според медицинско изследване приблизително 10% от представителите на слабия пол изпитват дискомфорт по време на менструация. Понякога болката достига такова ниво, че пациентът може да започне да се гърчи или да припадне. Въпреки че физиологично подобно явление не би трябвало да се случи.
Ако това се случи и болката придружава жената през целия период на менструация, е необходимо да се установи причината. Особено когато този симптом е придружен от следните явления:
- позиви за повръщане;
- гадене;
- болка в корема;
- нарушения на храносмилателната система.
В този случай болката, възникнала по време на менструация, може да показва разстройство на нервната система, заболявания на женските репродуктивни органи и ендокринологични неуспехи. В някои случаи това може да бъде причинено от различни аномалии в развитието на матката или придатъците на пациента.
Във всеки случай, когато има болка по време на менструация, на първо място е необходимо да се премахне този синдром или поне да се намали проявата му.
Облекчаване на менструални болки при момичета
За да разберете напълно как да облекчите болката по време на менструация, трябва да разберете техните видове.
В медицината е приета следната класификация на менструалните периодиболки (алгоменорея):
Както бе споменато по-горе, менструалната болка при млади момичета обикновено изчезва след раждането. Въпреки това, в случай, че това не се случи, една жена изобщо не може да зачене дете, трябва спешно да се извърши цялостен медицински преглед. В същото време, в допълнение към гинеколог, препоръчително е да посетите следните специалисти, които ще помогнат за идентифициране на причината за болката и намаляване на нейното проявление:
- гастроентеролог;
- фтизиатр;
- невролог;
- ендокринолог;
- психотерапевт.
Такъв списък от лекари се дължи на факта, че болката по време на периоди може да бъде резултат от огромен брой различни нарушения на тялото. Например дисплазия на съединителната тъкан, разширени вени и др.
В допълнение, има значителен брой случаи, когато подобни симптоми се дължат на появата на туберкулоза на вътрешните репродуктивни системи на пациентки, което обикновено води до анормални процеси в млечните жлези, матката и яйчниците.
Преди да изберете едно или друго лекарство, което може да намали болката по време на менструация, трябва да установите причината за това, за да предотвратите развитието на сложни заболявания.
Общи съвети за облекчаване на болката
В случай, че в тялото на жената не се наблюдава развитие на някакви заболявания, можете да използвате народни средства, насочени към борба снеприятни усещания по време на менструация.
Такива инструменти и съвети включват:
- борба със стресови състояния на тялото;
- водене на здравословен начин на живот;
- физическа дейност;
- нормализиране на диетата;
- спазване на температурния режим;
- разходки на чист въздух;
- липса на първични аборти;
- масаж;
- поддържане на менструален календар;
- спазване на дневния режим.
Стресови състояния
Една жена, особено в днешния неистов ритъм на живот, напълно е загубила способността си да се отпусне, да избягва психологически разстройства и стрес. Психиката постоянно се влияе от проблеми в работата, потока от негативна информация от телевизията, отношението на другите и паричните проблеми.
Това засяга и физиологичните проблеми.
В тази връзка се препоръчва да се овладеете, да се дистанцирате от текущите проблеми и да се отпуснете. Може би болката ще спре от само себе си.
Пушене, пиене на алкохол
Интоксикацията на тялото с вредни вещества, които влизат в кръвта в резултат на тютюнопушене, пиене на алкохол и употреба на наркотици, засяга предимно репродуктивната система. Тялото на момичето е по-малко защитено в това отношение от тялото на силната половина на човечеството.
Освен това натрупването на вредни вещества често води до ранна менопауза. Ето защо е необходимо да се откаже от употребата на вредни вещества, особено след като в съвременния свят околната среда вече влияе неблагоприятно върху способността за раждане на деца.
Физически дейности
Занимаването с лека форма на фитнес, йога, може да намали неприятните усещания по време на менструация. Въпреки това, за да не се засилят болезнените позиви, не трябва да претоварвате тялото с тежки физически натоварвания или да правите секс по това време.
Йогата има особено благоприятен ефект върху физиологичните процеси. Факт е, че изпълняваните упражнения подобряват работата на вътрешните органи и системи. Тези класове стимулират овулацията и подпомагат безболезненото преминаване на менструацията.
Здравословно хранене
Спазването на съветите на диетолозите относно храненето ще помогне на жената не само да намали болката от менструация, но и да има общ лечебен ефект върху тялото.
Когато се появи предменструален синдром, е необходимо да добавите колкото е възможно повече зеленчуци и плодове към вашата диета, да ограничите приема на мазни храни, както и сладкиши, брашно и бързо хранене. Освен това е важно да се консумира достатъчно количество течност (около 2-3 литра на ден). И това число не включва пиян чай или кафе.
Температурен режим
Момиче по време на менструация през студения сезон трябва да се облича добре, за да не излага вътрешните полови органи на хипотермия. Не е нужно да излизате навън с къса пола и чорапогащник в лютия студ. В резултат на това това може да доведе не само до болка по време на менструация, но и да причини сериозни заболявания на гениталните органи.
Разходки и чист въздух
Липсата на чист въздух често води до влошаване на благосъстоянието. И това не зависи от това дали са дошли критичните дни или не. А менструацията също влошава това състояние. В тази връзка е препоръчително да увеличите времето, прекарано на чист въздух и да отваряте по-често прозорците. Болката ще намалее или ще изчезне напълно.
Запазване на бременността
Ако пациентът изпитва силна болка по време на менструация, по-голямата част от гинеколозите не съветват да се отървете от плода, особено по време на първата бременност. Употребата на хормонални лекарства за аборт в бъдеще може да причини тежки последици: от болезнена менструация добезплодие
Освен това след раждането на дете менструацията влиза в нормален ритъм и не причинява неудобства на жената.
Масаж и физиотерапия
Терапевтичната физиотерапия трябва да се признае като много добър начин да се отървете от болезнените усещания. Така например, преди менструация е добре да се вземе курс на електрофореза. Освен това може да се препоръча рефлексотерапия, акупунктура, масаж, хирудотерапия.
Всичко това не само ще облекчи болката, но и ще има благоприятен ефект върху здравето.
Тук трябва да се уточни, че всички подобни процедури трябва да се поверяват на професионалисти и в никакъв случай да не се самолекуват.
Водене на месечен календар
Важно е да поддържате тетрадка, в която да записвате датата на менструацията, естеството и продължителността на вагиналното кървене, както и вътрешните усещания, изпитвани от пациента. Това ще помогне не само за правилното диагностициране на причините за болката, но и за откриване, например, на кървене от матката.
Използването на тази информация ще помогне да се определи началото на овулацията. Това е необходимо за онези двойки, които искат да имат деца.
Режим на деня
Спазването на дневния режим, достатъчно сън и адекватна почивка са неразделни компоненти на здравето на тялото.
Лекарства за управление на болката
В специални случаи, по предписание на гинеколог, е възможно да се използват фармакологични лекарства, които намаляват болката. Те включват:
- седативни лекарства;
- аналгетици;
- противозачатъчни таблетки, съдържащи хормони;
- витаминни комплекси.
Заключение
Болката по време на менструално кървене е естествено явление, но е доста често срещано. За да намалите неприятния ефект и да се върнете към нормален живот, е достатъчно жената да спазва малък брой правилаповедение И в резултат на това няма да чакате със страх началото на менструацията, която преди това е била придружена от болка, а ще продължите да живеете пълноценен живот дори в "критичните дни".