Как да подобрим тена (статия 1)
Статии за здравето
Как да подобрим тена? (член 1)
Грижейки се за здравето си, в крайна сметка стигаме до въпроса как да изглеждаме по-здрави, да подобрим тена?За жената блестящата деликатна кожа, красивият тен е неразделна част от добре поддържания външен вид.Разбира се, това състояние има много компоненти.
Здравословният тен зависи от вашето здраве и състояние на тялото. Някои хора имат светла кожа от природата. Но много хора, между другото, мнозинството в съвременния живот, трябва да се борят всеки ден за лицето си, цвета му, да се борят с нежеланите бръчки.
Причините за лошото състояние на кожата на лицето могат да бъдат много. И това трябва да се реши. На първо място, това може да бъде следствие от:
• различни нарушения на вътрешните органи, червата, нервната система, сърдечно-съдовата система,
• липса на здрав и пълноценен сън,
• лоша обмяна на веществата в организма, липса на балансирано и здравословно хранене, увлечение по неестествени концентрирани продукти.
• злоупотреба с лоши навици, недостатъчно снабдяване с кислород,
• хиподинамия, постоянно седене на компютъра, гледане на агресивна телевизия,
• липса на грижа за кожата, или неправилно използване на козметика и др.
• При потиснато настроение, когато погледът е тъп, всичко това създава вид на умрял и неблестящ от здраве човек.
Въз основа на тези основни причини ще е необходимо да се изгради стратегия и тактика за възстановяване на цвета, здравето и поне частично премахване на бръчките.
Разбира се, вие активно лекувате заболявания на вътрешните органи, които може да имате. С всички средства и методи до пълното излекуване на вашето заболяване, традиционните народни методиметоди до пълното лечение. Подобряването на вашето здраве ще подобри цвета на вашето здраве, здравето на кожата на лицето ви, яснотата на вашето виждане и отвореността на вашето виждане. Красотата и здравето са едно и също нещо. Здравият човек не може да бъде красив. Обръщат внимание на красивото, задържат погледа си. Затова всички ние се стремим да изглеждаме възможно най-добре. Но трябва да запомните, че здравето и красотата са като деликатно растение, което изисква постоянна грижа и внимателна грижа.
Ако няма болести, тогава страхотно, тогава ще преминете към по-здравословен начин на живот.
За да се подобри цвета на лицето, е необходимо да се спазват много правила за здравословно поддържане на здравето: кожата трябва редовно да се овлажнява отвън и отвътре.
1. Пийте повече вода, поддържайте идеално чиста кожата на лицето и тялото.
Необходимо е кожата да се овлажнява не само отвън, но и отвътре. На първо място, за дълбоките бръчки: както знаете, човешкото тяло се състои от 80-70% вода, следователно водният режим трябва да се поддържа в оптимален режим, използвайте чиста вода в количество най-малко 1,5 литра на ден. Необходим е за нормалното функциониране на клетките, метаболизма, отстраняването на вредните вещества от тялото и в крайна сметка за тургора на кожата.
И ако далеч не сте възрастен човек, но имате дълбоки бръчки, помислете, че на тялото ви липсва чиста вода, сладък чай, неизкуствени сокове, а именно чиста лечебна чешмяна вода, за предпочитане изворна.
Липсата на чиста питейна вода води до наднормено тегло. В този случай преминете постепенно към нормален режим на пиене. Къпете се всеки ден, постоянно ходете на парни бани, плувайте в морето, реката, стига сезонът да позволява.
Престоят близо до водата помага много, особено морето, но едно отедин от начините за насищане на клетките на лицето с влага е парната баня, след банята кожата става еластична и чиста, дълбоките бръчки изчезват. Руснаците са изобретили много за поддържане на здравето и считам руската парна баня с брезова метла за най-важната. Не пропускайте възможността да се насладите и да премахнете товара от проблеми в банята.
След такава процедура кожата се насища с влага, порите се отварят и мастният метаболизъм на кожата на цялото тяло и лицето се възстановява. Необходимо е да посещавате сауни и бани всяка седмица, но всеки ден трябва да се вземат душове и вани. Чистата кожа е блестяща кожа. Постоянната, системна грижа за тялото и кожата на лицето ви позволява да запазите младостта на кожата.
Дори от начина, по който консумираме течности, завиждаме за наличието на влага в тялото. Ако пием течност преди хранене, това ще помогне за смилането на храната, а ако ядем и след това пием отвари, течността за храносмилане ще бъде взета от клетките, тялото ще има проблеми с храносмилането. Следователно, трябва да подходите към всичко разумно.
2. Почистете кожата на лицето от грим
. Винаги измивайте грима си преди лягане, нанасяйте грим само върху почистена кожа и не използвайте чужди гримове, пудра или руж. И никога не забравяйте тези правила, бъдете, в добрия смисъл, отвратителни за това.
3 Погрижете се за чистотата на косата си. Косата много бързо абсорбира всички прах и мръсотия. Дръжте косата далеч от лицето, когато нанасяте лак за коса или пяна за стилизиране, всички те могат да причинят раздразнение и да замърсят лицето. Недостатъчно чистата добре поддържана коса никога няма да създаде здрав и добре поддържан външен вид, здрав тен.
4 . Не злоупотребявайте с козметичните процедури
. Почистването на лицето и други подобни процедури могат да се извършват не повече от два пътипъти месечно. Не злоупотребявайте с тези процедури, честите процедури водят до обратен ефект. Умереното използване на висококачествена козметика, квалифицирана е необходима, но безсмислена, нередовна, няма да направи нищо добро за кожата. Ето защо е необходима квалифицирана помощ на козметолог по този въпрос.
5. Овлажнявайте кожата си през нощта
. През нощта клетките на цялото тяло се възстановяват и обновяват, включително кожата на лицето, така че е толкова важно да не забравяме за нейната хидратация. Нощните кремове за кожата обикновено са по-хранителни и по-мазни от дневните. Нанасяйте нощни кремове върху чиста кожа.
http://zdravclub.ru