Как да повишим имунитета с народни средства у дома

Съдържание

Описание

Причини и симптоми на отслабена имунна система

Как да засилим имунитета с народни средства

Продукти за повишаване на имунитета

Мерки за укрепване на имунната система

Как да повишим имунитета по народни рецепти

Описание

Имунитетът е бариера за микроби, бактерии и вируси. Имунитетът е съвкупност от биологични процеси и явления, молекули и клетки в тялото, които предотвратяват неправилното функциониране на тялото.

По всяко време на годината човек може да се разболее от настинка, ако има отслабена имунна система, така че е необходимо да се вземат всички мерки за предотвратяване на заболявания. Най-добрият начин са народните средства за имунитет. Преди да повишите имунитета с народни средства, е необходимо да се консултирате с лекар.

Ако се интересувате от подобряване на имунитета и пречистване на кръвта, гледайте видеото по-долу.

Причини и симптоми на отслабена имунна система

Основните причини за слаб имунитет: неправилно хранене, околна среда, лоши навици.

Зареждане…

Група фактори, които отслабват имунитета: стрес, възраст, влияние на околната среда, продължителна употреба на антибиотици, твърде мазна храна.

Признаци на слаб имунитет: бърза умора, постоянна умора, чести настинки, постоянно безсъние или сънливост, чести болки в ставите и мускулите, хронични заболявания.

Как да засилим имунитета с народни средства

На първо място, за укрепване на имунитета е необходимо да се отървете от лошите навици. Заседналият начин на живот, тютюнопушенето, преумора, стресови ситуации са всички движещи сили на имунната деструкция.

Необходимо е да се храните правилно, да спазвате дневния режим, редовно да се разхождате на чист въздух.

Освен това е необходимо да се разработи правилният подходкъм живота - да спреш да се тревожиш за и без, да ревнуваш, да се ядосваш на себе си и на хората. Дишайте пълноценно, радвайте се на живота, усмихвайте се и целувайте! Заедно със здравословния начин на живот и народните средства за укрепване на имунитета, това е най-добрият начин да живеете щастливо!

Продукти за повишаване на имунитета

• тиква;
• Моркови и броколи;
• Зелените и цитрусовите плодове;
• Млечни продукти;
• Зехтин;
• Сьомга;
• Тиква и тиквички;
• Киви и ягоди;
• Кедрови ядки.

Вземете витамини, използвайте народни средства за повишаване на имунитета.

Мерки за укрепване на имунната система

Изключете от диетата месни полуготови продукти, пушени меса, консерви, колбаси, колбаси, мазна храна. Яжте банани, фурми, сушени кайсии, смокини.

Ако имате проблеми с червата, тогава имунната система няма да е силна. Затова се грижете за червата си.

Физическата активност и закаляването са отлично средство за повишаване на имунитета. Втвърдяването трябва да се извършва постепенно, систематично, като се вземат предвид климатичните и индивидуалните особености на организма. Отидете до басейна, напръскайте се с вода, посетете банята, вземете контрастен душ. Между другото, след безсънна нощ, значителен физически и емоционален стрес, през периода на заболяването не могат да се извършват процедури за закаляване.

За подобряване на имунитета са незаменими фитнесът, йогата, сутрешният джогинг, аеробиката и повишаването на имунитета с народни средства.

Как да повишим имунитета по народни рецепти

Инфузиите, тинктурите и отварите работят добре за повишаване на имунитета. Преди да използвате народни средства, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Залейте с вряла вода (500 мл) 2 с.л. л. орехови листа, настояват в термос за 10 часа. Пие се отвара от 80 млвсеки ден.

Вземете 2 с.л. л. игли, налейте 250 ml вряла вода, ври 20 минути, настоявайте за 30 минути, прецедете. Използвайте 200 ml дневно

Смесете 250 г нарязан лук с 200 г захар, налейте 500 г вода, гответе на слаб огън за 1,5 часа, охладете. Добавете 2 с.л. л. мед, прецедете инфузията. Пие се по 1 с.л. л. няколко пъти на ден.

Прекарайте през месомелачка 300 г сушени кайсии, 3 лимона с кората, 300 г обелени ядки, 300 г стафиди, добавете 1 с.л. л. пчелен мед 1 с.л. л. всеки ден.

Смесват се 100 г настъргани обелени ябълки, 100 г обелени смлени орехи, сокът от 2 лимона, 1 с.л. л. пчелен мед Приема се по 1 супена лъжица няколко пъти на ден на празен стомах. л.

Смесете 1 кг нарязани плодове от черна офика и 1,5 кг захар. Използвайте 2 пъти на ден по 1 супена лъжица. л. в рамките на 3 седмици.

Вземете 2 с.л. л. сушени плодове от офика, налейте 500 мл вряла вода, настоявайте 20 минути, прецедете. Пие се по 100 мл 3-4 пъти след хранене

Свържете 5 супени лъжици. л. иван чай, 5 век л. цветове от кестен, 5 с.л. л. мента, 5 с.л. л. лимонов балсам, налейте 1000 ml вода, настоявайте за 2 часа. Приемайте най-малко 500 ml на ден

Добавете мед към натрошени плодове от брусница и калина, разбъркайте, добавете малко количество вряща вода. Влива се и се използва по 100 ml 3 пъти на ден

Залейте с вряща вода (1000 мл) 8 с.л. л. сухи шипки, добавете 4 с.л. л. захар, варете 10 минути. Настоявайте за 4 часа, филтрирайте, бутилирайте. Използвайте инфузия.

Смесете маточина, градински чай, калина и шипки в равни части. Вземете 2,5 с.л. л. смес, налейте 500 ml вряща вода, настоявайте в термос за 2 часа, охладете.

Вземете 1 с.л. л. хвощ, налейте 250 мл вряща вода, настоявайте за 30 минути, прецедете. Използвайте 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден. л.

Залейте с вряла вода (500 мл) 2 с.л. л. орехови листа, задръжте за 2 часана водна баня. Пийте по четвърт чаша на ден.

Пригответе запарка от 1 с.л. л. листа от бяла бреза с бъбреците и 1,5 супени лъжици. стръмна вряла вода, настоявайте 20 минути. Пийте по четвърт чаша няколко пъти на ден на празен стомах.

Залейте с вряла вода (250 мл) 1 с.л. л. шишарка от хмел, налейте 250 мл вряща вода, настоявайте за 20 минути, прецедете. Приемайте по 60 мл няколко пъти на ден на празен стомах.

Изсипете 250 ml вряла вода върху суха нарязана трева от жълтурчета (1 чаена лъжичка), охладете. Приемайте по 80 мл 3 пъти на ден топъл

Вземете равни части семена от кориандър, motherwort, маточина, шишарки от хмел, корен от валериана, motherwort, цветя от липа и разбъркайте. Вземете 1 с.л. л. смес, налейте 500 мл вряща вода, настоявайте за една нощ. Отварата се изпива на 2-3 приема.

Залейте с чаша вряла вода 2 с.л. л. лилава ехинацея, покрийте с капак, кипете на водна баня в продължение на 30 минути, охладете, прецедете, възстановете обема до чаша с преварена вода. Приема се по 1 супена лъжица 20-30 минути преди хранене 3 пъти на ден. л.

Вземете 60 г блатен самур, изсипете в буркан от 0,5 литра, налейте водка, затворете с капак, настоявайте на тъмно място за една седмица. Използвайте тинктурата 3 пъти на ден на гладно по 1 с.л. л.

4 г плодове от анасон се заливат с вряща вода (250 мл), варят се 6 минути, прецеждат се. Използвайте 2 с.л. л. ежедневно.

Вземете 1 част натрошени цветя от планинска арника, залейте с 10 части 70% алкохол, настоявайте за една седмица, филтрирайте. Приемайте по 30-40 капки 3 пъти на ден.

Натрошени сухи корени от астрагал (10 g), залейте с чаша вряла вода, варете 7 минути на слаб огън, настоявайте за 3 часа, прецедете. Добавете преварена вода до първоначалния обем и пийте инфузията по 60 ml 3 пъти на ден

Счуканите листа от часовник (2 чаени лъжички) се заливат с 250 мл вряща вода, престояват 20 минути, прецеждат се.Приемайте по 60 мл 30 минути преди хранене

Вземете 10 г жълт кантарион, залейте с 250 мл вряща вода, пригответе инфузия. Пие се след хранене 3-4 пъти на ден по 1 с.л. л.

Не се разболявайте, грижете се за себе си!