Съвети за всяка част на живота.

Как да повишим имунитета у дома с помощта на природни средства

Имунитетът е бариера, поставена от тялото срещу голям брой вируси, микроби и бактерии. Това е цял набор от дейности, включващи биологични процеси и различни явления; взаимодействието на клетки и молекули, които пречат на нормалното функциониране на човешкото тяло.

имунитета

Лекарите не препоръчват приемането на различни имуностимулиращи лекарства без подходящ преглед и диагностика. Но народните средства няма да навредят, но е необходимо да се консултирате с лекар за това.

По какви симптоми човек може да подозира, че има отслабен имунитет?

Симптомите на отслабен имунитет могат да се считат за:

  • бърза умора;
  • намаляване на работоспособността;
  • сънливост;
  • болки в ставите;
  • чести настинки;
  • обостряне на хронични заболявания и др

Причините, поради които тялото не е достатъчно надарено със защитни средства, могат да бъдат:

  • нарушение на здравословната диета;
  • Лоши навици;
  • живот в индустриални зони и други фактори на околната среда;
  • продължителна употреба на антибиотици и др

Но не се отчайвайте, защото природата е дала на човечеството много уникални продукти, с помощта на които можете значително да подобрите ситуацията със защитните функции на човешкото тяло. Как да увеличите имунитета у дома ще бъде описано по-долу.

  • Най-популярните храни, препоръчвани от диетолози и терапевти, включват моркови, тиква, броколи, пресни зеленчуци, цитрусови плодове, млечни продукти, зехтин, сьомга, тиквички, кедрови ядки и ягоди.
  • дома

    Съвет: "Тези, които възнамеряват да укрепят имунитета, трябва да откажат да ядат полуготови продукти, консерви, пушени меса, мазни храни, колбаси и колбаси."

    Препоръчва се редовно да ядете фурми, банани, стафиди, сушени кайсии или смокини във вашата диета.

    На базата на тези продукти се препоръчва едно отлично средство за повишаване на имунитета - витаминна смес.

    За да го приготвите, трябва да вземете 200 грама:

    • стафиди;
    • сушени кайсии;
    • смокиня;
    • сини сливи;
    • два лимона;
    • натурален мед;
    • орехови ядки.

    Приготвянето на такова витаминно съдържание е изключително просто - трябва да смелите всички съставки в месомелачка и да подправите с мед. Освен това лимоните трябва да се натрошат заедно с кората, като предварително са отстранени костилките от тях.

  • Имунитетът няма да се укрепи, ако състоянието на червата е незадоволително. За да се подобри ситуацията и да се установи нормалното функциониране на стомаха, тънките и дебелите черва, се препоръчва да се използва кисело мляко. За тези, които се съпротивляват на магазинните продукти, страхувайки се от консерванти и оцветители, предлагаме да приготвят кисело мляко лично. Изобщо не е трудно. Всичко, от което се нуждаете, е мляко, малко захар, плодове и млечнокисели бактерии.
  • В топло сварено мляко, в размер на един литър, трябва да поставите 2-3 супени лъжици захар, три супени лъжици кисело мляко "Активия", добавете малка щипка плодове. Разбъркайте всичко, докато захарта се разтвори, покрийте с капак и поставете в голям съд с топла вода. След това увийте одеяло отгоре и изчакайте 10-12 часа. След това контейнерът с капака се отстранява и се поставя в хладилника. Домашното кисело мляко е готово. В бъдеще ще трябва да оставите 3 супени лъжици кисело мляко върху закваската. Тази закваска ще бъде достатъчна за още три препарата, след което ще трябва да използвате отново "Activia" или да купите специални бактерии в аптеката, например немската "Gut Fut".

    Съвет: „Много е удобно да използвате кофичка за приготвяне на домашно кисело млякоизпод майонеза."

  • Тинктурата от орехови листа е от голяма полза за защита на организма и повишаване на имунитета. За да го приготвите, залейте 4 орехови листа с половин литър вряща вода. Оставете напитката в термос за 10 часа, можете да ядете по 80 ml на ден.
  • Не напразно естественият мед се появява в много домашни рецепти. Този уникален продукт е луксозен дар от самата природа. Съдържа 22 аминокиселини, витамини А, К, С, Е, D и група В. Освен това медът съдържа фосфор, йод, никел, цинк, калций, фолиева киселина, магнезий и др.
  • За тези, които искат да поддържат тялото си в работно състояние и редовно да го допълват с витамини и други полезни вещества, без да прибягват до използването на синтетични витаминни комплекси, достатъчно е да консумират три супени лъжици мед всеки ден.

    СЪВЕТ: „Отлично средство за подпомагане на тялото и правилното му събуждане е лекарството: изпийте на гладно чаша топла преварена вода с една малка лъжица мед. Такъв витаминен коктейл ще ви позволи компетентно да "събудите" стомаха и червата и да го настроите за нормална работа.

  • За хора, които наскоро са имали настинка или антибиотици, се препоръчва следният лек: смесете 200 грама захар с 250 грама нарязан лук. След това налейте половин литър вода в тази смес и оставете да къкри на огън за час и половина. Когато сместа изстине, към нея се добавят две големи лъжици натурален мед, прецежда се и се пие по една супена лъжица през целия ден.
  • Съвет: „Трябва да се помни, че когато естественият мед е термично обработен над 45 ° С, полезните свойства на този продукт се губят.“

  • Можете да повишите нивото на желязо в организма и да го наситите с витамин С, като използвате следната смес: 200 гр.пасирани в блендер обелени ябълки, 200 грама счукани орехови ядки и сокът от три средно големи лимона се заливат с две супени лъжици натурален мед. Получената смес се разбърква и се използва няколко пъти на ден между храненията по една супена лъжица.
  • Плодовете като ягоди, къпини, малини, касис, цариградско грозде, червено френско грозде и череши заемат специално място в народната медицина.

    Не е тайна, че през летния сезон имунитетът на човек значително се засилва поради консумацията на достатъчно количество плодове и зеленчуци. Дори традиционният узвар може значително да повиши имунитета както на възрастни, така и на деца. Такава полезна и най-важното вкусна напитка се приготвя много бързо. Измитите плодове, гранулираната захар трябва да се добавят към вряща вода, оставете да ври 10 минути, охладете и изпийте.

    Витаминен коктейл от касис

    • 0,5 кг плодове от касис;
    • 150 грама натурален мед;
    • 0,5 л вода.

    Чистото зрънце се смила в блендер и след това се добавя към топла преварена вода с мед. Получената напитка трябва да се раздели на три части и да се пие три пъти през деня. Курс от 2-4 седмици ще бъде достатъчен за повишаване на имунните сили на организма.

  • Следващата здравословна напитка съдържа червено вино. Тинктурата се приготвя от:
    • една супена лъжица корен от оман;
    • една супена лъжица корен от женско биле;
    • малка щипка канела;
    • три парчета карамфил (подправки);
    • 150 мл червено вино.

    Риганът, женското биле и карамфилът се счукват и се заливат със загрято до 80 градуса червено вино. След като се влива в продължение на 30 минути, напитката се филтрира и се разделя на три части. Полученият витаминно-винен продукт се консумира между храненията. Курсът на такова лечение продължава една седмица. Поради това, което се съдържа внапитки, вино, този метод не е подходящ за деца.

    За да се повишат бариерните способности на тялото, човек трябва не само да се храни правилно и да се откаже от лошите навици. Все още е необходимо да се развие разумно отношение към живота: прекомерната тревожност, нервност, завист, непоносимост към недостатъците на други хора могат да доведат до стресово състояние, което е много вредно за самия човек. Не поемайте негативизма на другите хора на плещите си, изолирайте се от него, дишайте дълбоко, радвайте се на живота и бъдете здрави.

    Меню



    Прочетете също:


    E-mail:
    support@JivotSuveti.com За общи запитвания и за връзка с автора.❤️
    Всички права запазени © 2024.