Как да повишим имунитета у дома с помощта на природни средства
Имунитетът е бариера, поставена от тялото срещу голям брой вируси, микроби и бактерии. Това е цял набор от дейности, включващи биологични процеси и различни явления; взаимодействието на клетки и молекули, които пречат на нормалното функциониране на човешкото тяло.
Лекарите не препоръчват приемането на различни имуностимулиращи лекарства без подходящ преглед и диагностика. Но народните средства няма да навредят, но е необходимо да се консултирате с лекар за това.
По какви симптоми човек може да подозира, че има отслабен имунитет?
Симптомите на отслабен имунитет могат да се считат за:
- бърза умора;
- намаляване на работоспособността;
- сънливост;
- болки в ставите;
- чести настинки;
- обостряне на хронични заболявания и др
Причините, поради които тялото не е достатъчно надарено със защитни средства, могат да бъдат:
- нарушение на здравословната диета;
- Лоши навици;
- живот в индустриални зони и други фактори на околната среда;
- продължителна употреба на антибиотици и др
Но не се отчайвайте, защото природата е дала на човечеството много уникални продукти, с помощта на които можете значително да подобрите ситуацията със защитните функции на човешкото тяло. Как да увеличите имунитета у дома ще бъде описано по-долу.
Съвет: "Тези, които възнамеряват да укрепят имунитета, трябва да откажат да ядат полуготови продукти, консерви, пушени меса, мазни храни, колбаси и колбаси."
Препоръчва се редовно да ядете фурми, банани, стафиди, сушени кайсии или смокини във вашата диета.
На базата на тези продукти се препоръчва едно отлично средство за повишаване на имунитета - витаминна смес.
За да го приготвите, трябва да вземете 200 грама:
- стафиди;
- сушени кайсии;
- смокиня;
- сини сливи;
- два лимона;
- натурален мед;
- орехови ядки.
Приготвянето на такова витаминно съдържание е изключително просто - трябва да смелите всички съставки в месомелачка и да подправите с мед. Освен това лимоните трябва да се натрошат заедно с кората, като предварително са отстранени костилките от тях.
В топло сварено мляко, в размер на един литър, трябва да поставите 2-3 супени лъжици захар, три супени лъжици кисело мляко "Активия", добавете малка щипка плодове. Разбъркайте всичко, докато захарта се разтвори, покрийте с капак и поставете в голям съд с топла вода. След това увийте одеяло отгоре и изчакайте 10-12 часа. След това контейнерът с капака се отстранява и се поставя в хладилника. Домашното кисело мляко е готово. В бъдеще ще трябва да оставите 3 супени лъжици кисело мляко върху закваската. Тази закваска ще бъде достатъчна за още три препарата, след което ще трябва да използвате отново "Activia" или да купите специални бактерии в аптеката, например немската "Gut Fut".
Съвет: „Много е удобно да използвате кофичка за приготвяне на домашно кисело млякоизпод майонеза."
За тези, които искат да поддържат тялото си в работно състояние и редовно да го допълват с витамини и други полезни вещества, без да прибягват до използването на синтетични витаминни комплекси, достатъчно е да консумират три супени лъжици мед всеки ден.
СЪВЕТ: „Отлично средство за подпомагане на тялото и правилното му събуждане е лекарството: изпийте на гладно чаша топла преварена вода с една малка лъжица мед. Такъв витаминен коктейл ще ви позволи компетентно да "събудите" стомаха и червата и да го настроите за нормална работа.
Съвет: „Трябва да се помни, че когато естественият мед е термично обработен над 45 ° С, полезните свойства на този продукт се губят.“
Плодовете като ягоди, къпини, малини, касис, цариградско грозде, червено френско грозде и череши заемат специално място в народната медицина.
Не е тайна, че през летния сезон имунитетът на човек значително се засилва поради консумацията на достатъчно количество плодове и зеленчуци. Дори традиционният узвар може значително да повиши имунитета както на възрастни, така и на деца. Такава полезна и най-важното вкусна напитка се приготвя много бързо. Измитите плодове, гранулираната захар трябва да се добавят към вряща вода, оставете да ври 10 минути, охладете и изпийте.
Витаминен коктейл от касис
- 0,5 кг плодове от касис;
- 150 грама натурален мед;
- 0,5 л вода.
Чистото зрънце се смила в блендер и след това се добавя към топла преварена вода с мед. Получената напитка трябва да се раздели на три части и да се пие три пъти през деня. Курс от 2-4 седмици ще бъде достатъчен за повишаване на имунните сили на организма.
- една супена лъжица корен от оман;
- една супена лъжица корен от женско биле;
- малка щипка канела;
- три парчета карамфил (подправки);
- 150 мл червено вино.
Риганът, женското биле и карамфилът се счукват и се заливат със загрято до 80 градуса червено вино. След като се влива в продължение на 30 минути, напитката се филтрира и се разделя на три части. Полученият витаминно-винен продукт се консумира между храненията. Курсът на такова лечение продължава една седмица. Поради това, което се съдържа внапитки, вино, този метод не е подходящ за деца.
За да се повишат бариерните способности на тялото, човек трябва не само да се храни правилно и да се откаже от лошите навици. Все още е необходимо да се развие разумно отношение към живота: прекомерната тревожност, нервност, завист, непоносимост към недостатъците на други хора могат да доведат до стресово състояние, което е много вредно за самия човек. Не поемайте негативизма на другите хора на плещите си, изолирайте се от него, дишайте дълбоко, радвайте се на живота и бъдете здрави.