Как да приспим дете без сълзи

Детето расте, активно се развива и опознава света около себе си. Около него се случват толкова много интересни неща! Поради това много деца не искат да спят, дори и да са много уморени. В този случай се опитайте да създадете спокойна и приятелска атмосфера преди лягане. Покажете, че сънят е приятна почивка. Тогава бебето ще иска да си легне само.

След като приспите детето, направете му лек масаж. Погладете ръцете, ръцете и дланите му, това ще облекчи мускулното напрежение. Потупайте гърба на бебето, това трябва да го отпусне. Потупването по главата ще успокои детето. Опитайте се също да придружите действията си с интересна история или приказка.

Вечерните игриопитайте се да изберете спокойни, така че да не пречат на детето. Опитайте градивни елементи, четене или рисуване. Ако е възможно, разходете бебето за половин час на чист въздух. Намалете осветлението или включете нощната лампа, за да помогнете на бебето да заспи.

Ритуалът на приспиванетрябва да се повтаря всеки ден, за да може бебето да свикне с него и спокойно да се подготви за сън. Като ритуал могат да бъдат подходящи: масаж, къпане, приспивна песен. Можете да измислите свой собствен ритуал, който ще зарадва детето и вас. Основното е, че действията ви преди лягане се повтарят ден след ден и вашето дете ги харесва.

Купете добра нощна лампа за детето, която лесно ще се включи. Някои деца се страхуват от тъмното. В такива случаи понякога можете да оставите светлината цяла нощ.

Всички деца обичат приказки за лека нощ. Ето защо една добра, красива приказка определено ще помогне на детето да заспи по-бързо.

Споделен сън с бебето.Всяка майка трябва сама да реши дали да заведе своето мъниче в леглото или не. Трябва постоянно да ставате през нощта при детето или да го поставите до себе си. Опитайте се да намерите вариант, който да устройва и двама ви. Между другото, по време на ставатаритмите на съня на майката и детето са синхронизирани. Много майки се събуждат няколко секунди преди бебето да се събуди. Освен това е много удобно да кърмите бебето, когато спи с вас в едно легло.

Мислете за себе си.Докато детето е много малко, мислите само за неговите нужди. Но не трябва да забравяте за себе си. Ако не сте доволни бебето да спи с вас през нощта, трябва да промените нещо. Най-добрата майка за едно дете е спокойна и уравновесена. Но става много трудно, ако не спите достатъчно през нощта. Не забравяйте, че за детето не е важно къде спи, а колко са задоволени нощните му нужди. Затова се опитайте да намерите най-добрия вариант и за двама ви.