Как да се борим с целулита по краката и дупето у дома
Целулитът е често срещан проблем за повечето жени, независимо от възрастта, теглото или типа на тялото. Ето защо дори тези момичета, които не страдат от наднормено тегло, трябва да отделят достатъчно време за превенция на целулита, така че в бъдеще да не се налага да прибягват до радикални методи.
Основните методи за борба с целулита
1. Спорт
Редовните спортни занимания са ефективна превантивна мярка срещу "портокаловата кожа". Най-добър ефект дават бързото ходене, бягане, скачане на въже, дъска, обръч, напади и ходене на дупе. Последното упражнение е особено полезно, а и е лесно за изпълнение – достатъчно е да ходите няколко минути по дупе с изправен гръб и крака.
2. Хранене
Изключвайки от диетата вредни храни - мазни и сладки, можете да забележите ясно подобрение в състоянието на кожата на задните части и краката.
Необходимо е да се използват:
• Горски плодове;
• Твърдо сирене;
• Сирене;
• Кисело мляко;
• Зеленчуци;
• Плодове
• Билкови чайове без захар;
3. Масаж.
Един от най-ефективните методи. Добре действа при целулита буркански масаж, който лесно може да се направи у дома. Процедурата може да се извърши и с мед, с изключение на вътрешната повърхност на бедрото, с електрически масажор или специална ръкавица по време на душ.
4. Лен
Носенето на антицелулитно бельо няма да ви отърве от проблема, но в комбинация с други средства ще се превърне в ефективен метод.
5. Козметика
Същото важи и за козметиката. Не е достатъчно да разчитате само на него, но ако го използвате по време на масаж, скоро можете да видите положителен резултат.
6. Увиване
Той е много популярен сред жените, благодарение на добрите резултати. Преди процедурата кожата трябва да се затопли и обработи със скраб илитвърда кърпа. След това се нанася сместа за увиване. Можете да го купите в магазин или да го приготвите сами.
Рецепта за смес за увиване
Смесете 4 супени лъжици смляно черно кафе с няколко капки етерично масло от портокал и нанесете върху кожата. След това увийте краката и задните части с филм и изолирайте. Дръжте сместа за 60 минути, след това измийте и нанесете антицелулитен крем.
Всеки от тези методи е ефективен по свой начин, но в комплекс всички тези действия ще донесат максимална полза.