Затлъстяване. Лечение на затлъстяване с народни средства
Признаци на затлъстяване
Затлъстяванетое отлагане на мазнини, докато телесното тегло се променя в посока на увеличаването му поради образуването на мастна тъкан.
В зависимост от количеството на мастната тъкан се разграничава степента на затлъстяване. За целта се изчислява "индексът на телесна маса": BMI = телесно тегло (kg) / височина2 (m2). Степента на затлъстяване се определя съгласно таблица 1.
Таблица 1 – Дефиниция на степени на затлъстяване.
Степен
ИТМ, kg/m2
норма
От 18.5 до 24.9
Наднормено тегло
От 25 до 29.09
аз
От 30 до 40
II
ОТ 35.0 до 39.9
III
Над 40,0
Пример: телесно тегло = 90 kg, височина = 1,6 м. BMI = 90 / 1,6 x 1,6 = 35 kg/m2. Степен на затлъстяване II.
В зависимост от причините за образуването на мастна тъкан се разграничават следните видове затлъстяване:
· Централно затлъстяване– образуване на мастна тъкан в областта на корема. Това е опасен тип затлъстяване, което често допринася за риска от диабет, хипертония, стенокардия, атеросклероза, коронарна болест.
· Затлъстяване"бирено коремче" - в коремната област се отлагат мастни тъкани, а в останалите части практически липсват.
· Туловище тип затлъстяване, или затлъстяване"мъжки тип" - цялата мастна тъкан се отлага в раменния и гръдния пояс. Този тип също е опасен, като централното затлъстяване.
· Затлъстяване"женски тип" - всички мастни натрупвания се натрупват по ханша, а в раменния и гръдния пояс ги няма.
· Затлъстяване, свързано с нарушения на ендокринната система.
Причини за затлъстяване
Затлъстяванетосе причинява от следните причини:
1. Несъответствие междуколичеството храна, постъпила в тялото и изразходваната енергия (преяждане).
2. Ендокринните нарушения са свързани с неправилно функциониране на черния дроб и различни части на червата.
3. Ендокринните нарушения са придружени от нарушения на мастната обмяна.
Затлъстяванетосе провокира от заседнал начин на живот, неправилно хранене, стрес, генетични особености, липса на сън, прием на различни лекарства, вирусни инфекции.
Народна медицина срещу затлъстяване
Затлъстяванетое не само отрицателни естетически резултати, но и рискове от сериозни заболявания и съкращаване на живота.
За да се изключат сериозни усложнения, причинени от затлъстяването, е необходимо да се вземе сериозно проблемът с наддаването на тегло и да се използват доказани народни средства като поддържащи и спомагателни средства.
1. Направете колекция: отмерете 30 г корен от полска острица, 100 г корен от лечебно глухарче, 100 г кора от зърнастец. Отмерете една супена лъжица от събраната смес, варете я с чаша вода за половин час. Използвайте 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици по четвърт чаша.
2. Направете колекция: отмерете 20 г черен бъз (цветове), отмерете 20 г листа от мента; мярка: по 15 г плодове от резене, лайка и цвят от дребнолистна липа. Изсипете 10 g от получената колекция в съд с чаша вряла вода, загрейте сместа за четвърт час на водна баня. Охладете за около 45 минути. Прецедете и долейте преварена вода до 250 мл. Използвайте чаша 3 пъти на ден.
3. Направете колекция: 50 г корен от живак, 15 г корен от лупина - 50 г, кора от зърнастец, 15 г корен от глухарче. Изсипете супена лъжица от колекцията в съд с чаша вода, варете половин час.Използвайте чаша 3 пъти на ден.
5. Съберете: 10 г трева от бял равнец, 5 г плодове от хвойна, 10 г кора от зърнастец, 25 г царевични близалца. Две супени лъжици от събраната смес се изсипват в термос, заливат се с 0,5 литра вряла вода и се оставят за една нощ в термоса. Преди употреба се филтрира и се приема на три приема преди хранене.
6. Съберете: 10 г трева бял равнец, 5 г плодове от хвойна, 15 г кора от зърнастец. Изсипете две супени лъжици от сместа в съд, налейте там 0,5 литра вряла вода, варете половин час. Преди употреба филтрирайте и използвайте 3 пъти на ден по чаша.