Как да се отървете от гризането на ноктите 5 ефективни начина

Съдържание

Да свикнем да гризаме ноктите

Гризането на ноктите е доста често срещано явление сред децата и възрастните, но е необходимо да се отървете от него. Почти половината от юношите редовно гризат ноктите си по време на пубертета, излагайки се на риск от различни заболявания. В същото време учените са доказали, че ако детето си гризе ноктите, най-вероятно ще продължи тази дейност, когато порасне.

Как да отучите децата и възрастните да гризат ноктите си и възможно ли е напълно да се отървете от този навик? И на двата въпроса експертите дават изключително ясни отговори. Като начало си струва да разберем причините за ухапване на ноктите.

Защо гризат ноктите си?

Най-често гризаме ноктите си в процеса на мозъчна дейност, намирайки се в състояние на съзерцание. Втората, не по-малко често срещана причина е безпокойството и безпокойството.

Зареждане…

Има мнение, че хората си гризат ноктите поради "лоша" наследственост. Между другото, тази теория има научни обосновки, получени в резултат на експерименти и наблюдения.

Гризането на ноктите може да е проява на агресия и то не към другите, а към себе си. Това е като самообвинение, но само изразено в по-силна форма.

Някои хора гризат ноктите си съзнателно, „грижейки се за красотата и здравето си“. Това се случва, когато нокътните плочки са прекалено крехки и „гризачът“ го изгризва напълно при всяко най-малко увреждане на нокътя, като се уверява, че е по-добре да го направи, отколкото да хване някъде счупен нокът, причинявайки болка и друго разстройство .

Децата също могат да гризат ноктите си като протест срещу нещо или просто като повтарят това, което правят родителите имродители.

Как да се отуча да гризам ноктите като възрастен

Като начало е необходимо да се промени отношението към това явление и да се признае, че това е проблем, с който трябва да се борим. Един ефективен начин да се отървете от навика да гризате ноктите е системната грижа за тяхното състояние.

Погрижете се ноктите да са здрави и красиви, подрязвайте ги редовно, почиствайте мръсотията и посещавайте маникюрист. В същото време маникюрът ще бъде полезен и за мъжете. Отдавна отминаха дните, когато само жените покриваха ноктите си с лак, днес по различни причини много мъже предпочитат да поверят грижата за ноктите си на квалифицирани специалисти, така че няма нужда да се срамувате.

Научете се да контролирате действията си в периоди на вълнение и безпокойство. Опитайте се да се уловите в такива моменти и с течение на времето лошият навик ще ви напусне.

Също така, ефективен начин да спрете да си гризете ноктите ще бъде да замените тази дейност с друга: размяна на текстови съобщения с приятели, игра на игри, рисуване, каквото и да е!

Опитали сте всичко и все още не знаете как да спрете да гризете ноктите си? Не се отчайвайте, ще прибегнем до крайни мерки, които ще придружат процеса на ухапване на ноктите с различни неприятни усещания. Да, най-лесният начин е да мажете пръстите и ноктите с горчиви кремове. Кремът за ръце няма да причини вреда, но след като попадне върху езика, ще ви накара веднага да спрете ръката си и когато се научите да се хващате да си гризете ноктите, болезнено да щипнете ръката или ухото си. В крайна сметка тялото само ще се погрижи гризането на ноктите да спре, защото му носи болка и определени неудобства.

Децата гризат ноктите си: какво да правят?

Има много мнения на специалисти за това как да отучите детето да гризе ноктите, но в повечето случаи такива мнения са чисто психологически по природа и не носят никаква практическа полза за родителите.Затова нека не задълбаваме в психологията, а да преминем направо към същината.

Не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да лекувате заболявания с народни средства. Това ще помогне да се вземе предвид индивидуалната поносимост, да се потвърди диагнозата, да се увери, че лечението е правилно и да се изключат отрицателните лекарствени взаимодействия. Ако използвате рецепти без консултация с лекар, това е изцяло на ваша отговорност и риск. Представени са всички рецепти заобразователни цели. Цялата отговорност за тяхното използване е ваша.