Съвети за всяка част на живота.

Как да се отървете от хъркането у дома

Съдържание

  • Хъркане
  • Причини за хъркане
  • Лечение на хъркане с народни средства
  • Хъркане

    Много хора погрешно смятат, че хъркането е напълно нормално явление, което не представлява никаква заплаха за здравето. Всъщност всичко е много по-сложно.

    хъркането

    Първо, хъркането представлява заплаха за здравето на другите. Хъркането нарушава съня на съседите, нарушава съня и психиката им. Второ, хъркането често е предвестник на по-сериозни заболявания и дори се счита за един от симптомите. Трето, хъркането има отрицателно въздействие върху работоспособността на човека, тъй като не позволява на мозъка да почива по време на сън. Освен това учените са доказали, че хъркащите хора са по-раздразнителни, а самото хъркане влошава паметта и вниманието им с времето.

    Така става очевидно, че трябва да се борите с хъркането и за това има както традиционни, така и народни средства. Въпреки това, преди да обмислите домашни средства за хъркане, трябва да разгледате причините за него.

    Зареждане…

    Причини за хъркане

    Първата и най-очевидна причина за хъркането е позицията на тялото по време на сън. При човек, който лежи по гръб, мускулите на ларинкса се отпускат и ларинксът се стеснява, което всъщност причинява хъркането.

    Втората причина за хъркането е наднорменото тегло или с други думи затлъстяването. Човек с наднормено тегло изпитва известни затруднения с дишането, това е добре известен факт, но в легнало положение дишането става още по-трудно поради факта, че допълнителните тъкани в тялото му притискат ларинкса.

    Хъркането е много често срещано и при хора, които редовно пият алкохол и имат индивидуална анатомична предразположеност към това явление.

    Лечение на хъркане с народни средства

  • От слуз, която се е събрала в назофаринкса и пречи на нормалното функциониранеза сън, можете да се отървете от него с обикновено гладуване. Достатъчно е да откажете храна един ден в седмицата, да пиете една вода и след месец ще видите резултата.
  • Няколко часа преди лягане капнете една капка масло от морски зърнастец в носа си. Курс на лечение: 2-3 седмици.
  • Преди закуска, обяд и вечеря изяжте по един морков, изпечен на фурна. Също така е полезно да ядете задушени моркови с лук като част от основните ястия.
  • Изстискайте чаша зелев сок, добавете супена лъжица мед, разбъркайте и изпийте преди лягане. Курс на лечение: 4 седмици.
  • При хъркане е полезно носът да се измие преди лягане с вода с разтворена в нея морска сол.
    това
  • Сварете 500 мл вода, добавете супена лъжица невен и дъбова кора, настоявайте за 2-3 часа, охладете и гаргара преди лягане.
  • Гаргара със супена лъжица зехтин преди лягане. Курс на лечение: 2-3 седмици.
  • Един час преди лягане поставете в ноздрите памучни или марлени тампони, напоени с прясно изцеден сок от лук. За да избегнете изгаряния на лигавицата, сокът от лук може да се разрежда с вода.
  • Вземете три лимона, нарежете ги на парчета, отстранете семките и ги прекарайте през месомелачка заедно с кората. След това добавете две счукани скилидки чесън към получената каша, разбъркайте и поставете в хладилника. Приемайте сутрин и вечер по чаена лъжичка.
  • Упражнения:
    • Стиснете долната челюст с ръка и я движете напред-назад. Брой повторения: 20-30.
    • Стиснете здраво дървена пръчка или лъжица със зъби и я задръжте за 3-5 минути. Ако челюстта се умори по-рано, нищо страшно, желаният ефект е постигнат.
    • Отворете устата си и направете 15 кръгови завъртания с долната челюст на едната и след това на другата страна.

    Не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да лекувате заболявания с народни средства. Тоще помогне да се вземе предвид индивидуалната поносимост, да се потвърди диагнозата, да се гарантира правилното лечение и да се изключат отрицателните лекарствени взаимодействия. Ако използвате рецепти без консултация с лекар, това е изцяло на ваша отговорност и риск. Всички рецепти са представени с образователна цел. Цялата отговорност за прилагането им е на вас.

    Меню



    Прочетете също:


    E-mail:
    support@JivotSuveti.com За общи запитвания и за връзка с автора.❤️
    Всички права запазени © 2024.