Как бързо да се отървете от махмурлука

Състоянието на махмурлук е познато на повечето представители на силния пол

Ситуация, позната на почти всеки зрял жител на нашата (и не само) страна: след шумен купон сутринта устата ви пресъхва, главата ви звъни, а стомахът ви гори. Диагнозата е кратка - махмурлук.

И така, как да се отървете от него бързо, ефективно и в същото време да не причинявате още повече вреда на тялото.

Така:

1. Правим компрес, който ще помогне да се върне в съзнание и да облекчи главоболието: вземаме лед и го увиваме в парцал или целофанова торбичка. За 5-10 минути нанасяйте последователно върху главата, челото и слепоочията. Ако няма лед, не се отчайвайте - вземете всяка консерва, бутилка от хладилника, може би дори парче месо (не е важно - основното е от хладилника, но по-добре - от фризера) и също го увийте в чанта или кърпа. Не поставяйте лед директно върху челото - можете да изгорите кожата.

Само след няколко минути ще почувствате облекчение. Причината за главоболието е разширяването на кръвоносните съдове от алкохола. Под въздействието на студа те бързо ще се върнат към нормалното.

2. След пиене на много алкохол тялото се дехидратира (известният "сушняк"), така че е необходимо да се възстанови балансът на течностите в тялото.

За това:

Най-добре е да пиете студена минерална вода с лимонов сок и 1 супена лъжица мед. Чаят с градински чай бързо премахва алкохола от тялото, облекчава подуването. Въпреки това има много малко шансове да успеете да изпиете течност с много специфичен вкус и мирис от махмурлук. (Можете да го замените с чай с мента.) Ако също се откажете от цигарите предишния ден, ще ви помогне прясно изцеден сок от киви и портокал, който ще възстанови запасите от витамин С, напълно убит от никотина.

Можете да възстановите електролитния баланс на тялото с помощта на "Кървава Мери", която е приятна във всички отношения: доматен сок, добавете сол, черен пипер и1 яйчен жълтък.

(Това, за което се сетихте, абсолютно не е част от коктейла!!!) Ако имате ефервесцентни магнезиеви таблетки с витамин С - просто супер. (Магнезият свързва до 60% алкохол.) Можете да вземете мултивитамини с основни минерали. Алка зелцер (или разтвор на сода бикарбонат – 1 чаена лъжичка на чаша вода) неутрализира повишената стомашна киселинност.

3. Сега, след като сте се опомнили малко, да приведем тялото ви в тон. Правим си гореща вана с лавандула и розмарин - за 20 минути се потапяме във вода с температура 35-37°. Тази процедура увеличава отделянето на соли от бъбреците 25 пъти, тялото бързо се очиства от токсини и "отрови". Между другото, финландците се борят с махмурлука, разбира се, в сауната: 2-3 сесии по 5-7 минути могат напълно да премахнат алкохола. Ако не искате да лежите във ваната, препоръчваме контрастен душ. Започнете с топло, след това горещо и накрая студено, съответно 3-2-5 секунди. След водните процедури японците, които са пили много, правят дихателни упражнения: поемете бавно дълбоко въздух за 6 секунди. след това задръжте дъха си за 6 секунди и бавно издишайте през следващите 6 секунди.

4. Ако трябва да излезете в света и последствията от вчерашния купон са, както се казва, "на лицето", следните прости методи ще ви помогнат.

• За да съживите тена, нарежете студена ябълка на кръгчета, нанесете върху бузите, леко масажирайте кожата с леки кръгови движения.
• Тайната на гейшата: накиснете хавлиена кърпа в гореща вода, добавете 1-2 капки масло от мента, изстискайте и покрийте лицето си с нея за 1 минута.
• Гимнастика за очите: в рамките на 30 секунди движете зениците наляво и надясно, без да въртите главата.
• Можете да премахнете подуването на клепачите по следния начин: сварете 2 торбички черен чай с вряща вода, охладете и след това поставете върху затворени клепачи. (Можете същоизползвайте чай от лайка.)
• Ако няма пакетчета, вземете 2 ч.л., затоплете ги в гореща вода, охладете леко, за да не се изгорите, затворете очите си с тях за 5 минути.

И накрая, още един съвет как да се отървете от махмурлука - да го предотвратите.

Съгласете се, трудно е, но колко хубаво е в момент, близо до критичен момент, да спрете и да продължите да се наслаждавате на общуването с приятели и приятелки, отколкото да поставите съмнителни алкохолни рекорди, а на сутринта да се прокълнете и да възстановите картината на събитията по спомени на приятели.

Успех и се пазете!

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!