Как да увеличите вероятността от бременност
Прочетете в статията:
- Съвети как да забременеете бързо
- Съвети как бързо да забременеете с момче или момиче
Полезни съвети как да забременеете бързо ви позволяват да ускорите зачеването
Всяка жена, взела важно решение да стане майка, мечтае желаната бременност да настъпи възможно най-скоро. В крайна сметка е невероятно трудно да изпитвате разочарование от месец на месец и тревожно да мислите защо не е възможно да забременеете отново и кой е виновен.
За да избегнете паника и горчиви моменти, лекарите съветват да започнете да планирате бременност предварително и да се изследвате за здравословни проблеми, преди да опитате да забременеете.
Не е тайна, че здравите двойки са много по-склонни да забременеят бързо, отколкото двойките с лошо здраве. Например, бременност с хипотиреоидизъм (заболяване на щитовидната жлеза) може изобщо да не настъпи, докато заболяването не бъде напълно компенсирано.
Съвети как да забременеете бързо ^
Съветите как да забременеете бързо са много лесни и лесни за изпълнение, така че вземете ги под внимание и непременно ги спазвайте.
Преждевременен отказ от контрацептиви
Лекарите съветват жените, които приемат контрацептиви, да спрат да ги използват 2-3 месеца преди планираната бременност, така че нормалният менструален цикъл да има време да се възстанови напълно. Ето защо, ако бременността не е настъпила веднага след отмяната им, не се паникьосвайте, може би тялото все още не е готово за зачеване.
Нормализиране на теглото
Бъдещите родители трябва да нормализират теглото си, тъй като затлъстяването значително намалява шансовете за бременност. Също толкова опасно е ниското тегло на партньора - в този случай се получава хормонално безплодие и не настъпва овулация. Тялото на жената е устроено много разумно и по този начин се предпазва отначалото на бременността, която той не може да понесе поради недостатъчно тегло.
Затова всяка бъдеща майка трябва да разбере, че в преследване на стройна фигура е възможно да се наруши хормоналния баланс и да се получи не само трайно безплодие, но и по-сериозни репродуктивни заболявания, които не могат да бъдат излекувани.
Правилното хранене
За да забременее и да роди дете по-бързо, жената трябва да се храни правилно и балансирано. Нейната диета трябва да включва много плодове, зеленчуци и зеленчуци, които са отличен източник на фолиева киселина, без която е невъзможно да се поддържа бременност. Пълнозърнестите зърнени култури са много полезни като източник на витамини, въглехидрати и фибри, необходими за нормалното тегло и добрата работа на червата, както и месото и млечните продукти.
Продуктите за бързо хранене като източник на багрила, консерванти и канцерогени, както и кафе, кола и други диуретични кофеинови напитки трябва да бъдат изключени от бъдещите родители. Всеки ден трябва да пиете поне 2 литра вода, за да попълните физиологичните загуби на тялото и да предотвратите дехидратацията.
Избягване на цигари, алкохол и антибиотици
Цигарите и алкохолът трябва да се откажат и от двамата съпрузи, поради отрицателното им въздействие върху узряването на яйцеклетките при жените и качеството на спермата при мъжете. Когато планирате бременност, трябва да се има предвид, че спермата се обновява напълно за доста дълго време, в рамките на 2-3 месеца, така че мъжът също трябва да се подготви за това събитие предварително, тоест да се храни нормално, а не да употребяват алкохол и наркотици, особено антибиотици, без крайна необходимост.
Правилно определяне на периода на овулация
Най-благоприятният момент за зачеване е денят на овулацията, когато зрялото яйце е напълно готово за оплождане, така че жената трябва да може да определи този период. С редовен менструален цикълдостатъчно е да извадите 14 дни от продължителността на цикъла (например при цикъл от 28 дни овулацията най-вероятно ще настъпи на 14-ия ден от началото на менструацията).
При нередовен цикъл можете всеки ден да измервате ректалната температура в ректума, която по правило се повишава с овулация, или да закупите тест за овулация в аптеката. Необходимо е да започнете сексуален живот не в този ден, а 6 дни преди овулацията и да продължите 6 дни след нея, като се има предвид, че сперматозоидите могат да живеят до 5 дни след полов акт.
Подобрете качеството на спермата
Успешното оплождане до голяма степен се влияе от качеството на спермата на мъжа, което, противно на популярния мит, не зависи от неговата потентност. Човек със слаба потентност може да има отлична сперма за зачеване, а сексуален "гигант" може да бъде безплоден.
Качеството на спермата не може да се определи на око, за това в лабораторията се провежда специално изследване - спермограма, която дава отговор за броя на сперматозоидите, тяхната жизнеспособност, подвижност и форма. За да се увеличи подвижността на сперматозоидите, лекарите препоръчват на бъдещия татко да яде риба, ядки и месо и да премахне сладкото и брашното от диетата си
Умерена физическа активност и температура
Качеството на спермата зависи пряко от здравето и начина на живот на мъжа. Ако мъжът е с наднормено тегло, пуши и води заседнал живот, той най-вероятно ще има стагнация и възпаление на тазовите органи, което намалява вероятността от оплождане. Ако той е твърде активен в спорта и приема различни фетбърнъри за изграждане на мускулна маса, което нарушава хормоналния баланс в тялото, което също може да доведе до безплодие.
Количеството и качеството на сперматозоидите се влияят негативно от носенето на тясно бельо от синтетични тъкани, дългите пътувания с кола и навика за вземане на твърде гореща вана.Лекарите също така не съветват бъдещите татковци да носят мобилен телефон в областта на гениталиите, тъй като някои научни изследвания разкриват вредното му влияние върху качеството на спермата.
Честота на полови актове
Някои двойки, опитвайки се бързо да заченат дете, правят сексуален контакт всеки ден и използват повтарящи се сексуални актове или, напротив, специално удължават интервалите между сексуалните контакти, за да постигнат повече сперма.
Но такива действия само намаляват вероятността от оплождане, тъй като втората част от спермата съдържа много по-малко сперматозоиди, способни на оплождане, а по-рядката еякулация намалява тяхната мобилност. Лекарите смятат ритъма на сексуалния живот през ден през периода на възможна овулация за оптимален за зачеване.
Също така не трябва да продължавате триенето след еякулация, тъй като тези движения размазват сперматозоидите по стените на вагината и концентрацията им в основата на шийката на матката намалява.
Промиване с разтвор на сода преди полов акт
В някои случаи промиването със сода увеличава вероятността от бременност, тъй като променя киселинността на вагиналното съдържание, като по този начин удължава периода на подвижност на сперматозоидите. За да приготвите разтвора, разредете 1/2 чаена лъжичка сода в литър топла преварена вода.
Съвети как бързо да забременеете с момче или момиче ^
Съвети как бързо да забременеете с момиче или момче са от интерес за много двойки, които искат да заченат дете от определен пол. И въпреки че на този етап от развитието на медицинската наука е невъзможно да се програмира сто процента пола на бъдещото дете, има много народни начини и методи за зачеване на момче или момиче.
За зачеване на момче:
- Необходимо е да се ядат предимно месо, риба, зърнени храни, тестени изделия,хлебни изделия, както и включете в диетата си сушени плодове, олио, мед, конфитюр и черен шоколад.
- Изключете от менюто всички млечни продукти, сладолед и млечен шоколад.
- Трябва да започнете да правите секс в деня на началото на овулацията, като изключите сексуалния контакт 6 дни преди очакваното начало.
- Най-добрата позиция за зачеване на момче е мъжът отзад.
- Отбелязва се също, че при жени на четна възраст бременността с момче настъпва предимно в нечетни месеци (януари, март и т.н.), а при жени на нечетна възраст, напротив, в четни месеци (февруари, април и т.н. ).
За да забременеете с момиче:
- включете в диетата си постно месо, млечни продукти, яйца, ориз, масло, ядки, сокове, горски плодове и плодове.
- Ограничете употребата на сол и откажете месни и рибни продукти, сирене, сушени плодове, чай, кафе и черен шоколад.
- За да заченете момиче, правете полов живот редовно и спрете 2 дни преди очакваната овулация.
- Препоръчителната позиция е мъж отгоре без дълбоко проникване.
Съветваме ви да прочетете и статията Планирането на бременността е важен момент в живота на жената.
Без стрес
Важен фактор за настъпването на бременността е добрата психологическа обстановка в семейството, така че по всякакъв начин избягвайте кавгите, ненужните тревоги и стреса, които според учените значително намаляват вероятността от бременност.
Това също е силно възпрепятствано от постоянната умора - за да се борите с нея, започнете да следвате правилния дневен режим, организирайте пълноценна почивка, 8 часа нощен сън, за да премахнете причините за безсъние, правете редовни вечерни разходки.
Основната награда за вашето търпение и издръжливост ще бъде дългоочакваната бременност и раждането на здравото бебе, за което сте мечтали.
Също така препоръчваме да гледате информативен видеоклип с полезни съвети от лекари относно храните, които трябва да се избягват по време на бременност, за да се избегне заплахата от спонтанен аборт: