Как липоевата киселина помага при отслабване

Всички знаем много добре, че няма нищо по-добро от правилното хранене и упражнения за ефективна борба с наднорменото тегло. Въпреки това, понякога подобни мерки не са достатъчни. Понякога, дори ако спазвате всички правила на здравословното хранене и извършвате редовни физически упражнения, стрелката на кантара стои неподвижна. В такива случаи се препоръчва да се допълнят традиционните методи за борба с наднорменото тегло с някои помощни средства. Това могат да бъдат чайове за отслабване, специални напитки и коктейли (джинджифил, мед и др.), редица всякакви лекарства за ускоряване на метаболизма и др.

Днес липоевата киселина за отслабване е особено популярна сред много момичета. Действието му е насочено към ускоряване на метаболитните процеси, тъй като тяхното забавяне често е причина за стагнация на теглото.

Прочетете също:Как да подобрите метаболизма

Полезни свойства на липоевата киселина

Липоевата (или тиоктовата) киселина е естествен продукт, чиито вещества са изключително необходими за нормалното функциониране на тялото ни. В продължение на много години липоевата киселина се използва за лечение на много заболявания и с цел отслабване. Основните му свойства са следните:

• ускоряване на метаболитния процес;
• добра работа на панкреаса;
• подобряване на зрението;
• подобряване на сърдечно-съдовата система;
• намаляване на кръвната захар.

В допълнение към гореспоменатите полезни свойства на липоевата киселина, тя е в състояние да действа и като превантивна мярка срещу развитието на диабет. Това действие се извършва поради факта, че киселината защитава клетките на панкреаса, а тя, както знаем, е отговорна за производството на инсулин. Смъртта на такива клетки застрашава развитието на диабетпърви тип

Хората, които вече страдат от диабет, също имат полза от употребата на липоева киселина, тъй като тя перфектно се бори със симптомите на диабетна невропатия.

Ползите от липоевата киселина не се ограничават до всичко изброено по-горе. Също така е добър антиоксидант, който предпазва човешкото тяло от живачна сол и други тежки метали. Това важи особено за тези, които живеят в големите градове.

Заедно с изследванията, отдавна е доказано, че липоевата киселина също може значително да забави процеса на стареене. Ето защо много лекари съветват да използвате това лекарство, за да удължите младостта колкото е възможно повече. Липоевата киселина идеално освежава кожата, придава й тонус и красив здрав вид.

Ефектът на липоевата киселина върху телесното тегло

Процесът на отслабване с помощта на липоева диета се обуславя от следните функции на този продукт:

• ускоряване на процеса на преработка на въглехидрати в енергия (в резултат на това количеството на мастните натрупвания намалява);
• окисляване на мастни киселини;
• намаляване на апетита;
• защита на черния дроб от въздействието на вредна храна.

Източници на липоева киселина

Много хора знаят за невероятните ползи от липоевата киселина, но не искат да приемат това вещество под формата на лекарство. Има изход - можете просто редовно да включвате в менюто си храна, обогатена с киселина.

Основните източници на веществото са:

• броколи;
• спанак;
• смокиня;
• бяло зеле.

Тези продукти са много полезни за организма не само защото съдържат липоева киселина. Техният състав включва много повече полезни компоненти. В допълнение, такава храна принадлежи към нискокалоричната категория, така че е идеална за диета. А зелето се смята за естествено средство за изгаряне на мазнини!

Катоизползвате липоева киселина под формата на добавки?

На първо място, струва си да се каже, че нормата на това вещество се приема за чисто индивидуална за всеки. Зависи от възрастта и целта на лекарството. Ето защо се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да приемете липоева киселина за отслабване.

Най-често за здрав човек са достатъчни 25 до 50 mg от тази киселина на ден. Ако лекарството е предназначено за лечение на всякакви усложнения и заболявания, като правило, дозировката е по-значима.

Строго не се препоръчва самопредписването на лекарството, тъй като предозирането на това вещество може да причини гадене, повръщане, замайване и други странични ефекти.

Също така си струва да се отбележи, че липоевата киселина не може да се счита за независимо средство за борба с излишните килограми, тъй като може да действа само като вид "тласък" в процеса на отслабване. Ако приемате лекарството, но не придружавате курса с подходяща балансирана диета и физическа активност, е малко вероятно да успеете да постигнете поне някакви резултати.